manatea の一流コーチたちと
新しいジブンに出会おう

「うちの子、運動が苦手で…」
「楽しんでくれたらいいんだけど…」
そんなお悩みをお持ちの方にこそ受けていただきたいレッスンです。

このレッスンでは、運動が苦手な小学生でも「体を動かすって楽しい！」と自然に感じられるようにサポートしていきます。

実は、「運動が嫌い」という気持ちの背景には、
・動き方がわからない
・周囲の目が気になる
・失敗が怖い…
といった本人も気づいていない不安や苦手意識が隠れていることも多いです。

だからこそ、まずはお子さんの性格や気持ちにしっかり寄り添い、「なぜ運動がイヤなのか？」を一緒にひもといていきます！
そして、ジャンプや走る・簡単な遊びの中で「できた！」「楽しい！」を少しずつ積み重ね、運動への苦手意識を和らげていきます。

私自身、ケガや挫折を何度も経験しながらも、「体を動かすって、やっぱり楽しい」と思えたからこそ、伝えられることがたくさんあります。

楽しさから始まる“自信”のきっかけを、一緒につくっていきましょう！

「もっと速くなりたい」「走り方がわからない」「自分の課題が見えない」
そんな悩みを抱えている方のための、完全オーダーメイドのチャット相談レッスンです！

インターハイ・国体・ジュニアで日本一、そしてオリンピックの代表として世界を走ってきた私が、あなたの「今」の課題にしっかり寄り添い、レベルや目標に合わせてアドバイスをお届けします。

たとえば、

・自分のフォームにどんなクセがあるのか、どう直せばいいのか知りたい
・タイムが思うように伸びず、今の練習に不安を感じている
・どんな練習メニューを組めばいいのか悩んでいる
・モチベーションの保ち方や、競技との向き合い方を相談したい
・運動会で自信をつけたいお子さんの「走るきっかけ」を作りたい

といったご相談に対し、現役アスリートだからこそ伝えられる実践的な視点と、一人ひとりに合わせた丁寧なコミュニケーションで、あなたの悩みを一緒にひも解いていきます。

特に小中高生の皆さんには、「どうしたら速く走れるか」を考える過程で、
自分の課題を見つけ、それを言葉にして整理する力を育ててほしいと思っています。
それは競技だけでなく、勉強や将来にも活きる「考える力」「伝える力」を伸ばす経験にもなります。

このレッスンは、“ただアドバイスをもらう場所”ではありません。
あなたの「なりたい姿」に一緒に向き合い、納得できる答えを一緒に探す──そんな対話の時間です。

「どうしてもフォームが安定しない」
「練習してもタイムが伸びない」
「クセを直したいけど、動画じゃ限界がある」

そんな悩み、一緒に動きながらその場で解決してみませんか？

この対面レッスンでは、
✔ 実際に一緒に走ったり、
✔ フォームや身体の使い方をその場でチェックしたり、
✔ あなたの動きに合ったドリルを提案・実践したり

「今この瞬間に必要なこと」をリアルにアドバイスします！

長年の競技経験と、全国をまわってきた指導の現場経験から、
一人ひとりに合わせた“走りの課題”を丁寧に見つけて、改善のお手伝いをします！

言葉だけじゃ伝わらない、“感覚”や“タイミング”も、直接伝えられるのがこのレッスンの魅力です。

チャットではお悩み相談の場として、お役に立てれれば嬉しいです。

「走り」の悩み、相談してみませんか？
「もっと記録を伸ばしたい」
「レース前に調子を上げる方法が分からない」
「自分のトレーニングが本当に合っているのか不安…」
そんな風に感じたことはありませんか？
このレッスンは、中高生〜市民ランナーまで幅広いレベルの方々の“走る悩み”に寄り添い、
解決の糸口を一緒に見つけていくチャット相談形式のレッスンです。

記録を伸ばすための練習内容の考え方
→ 自分に合ったインターバル・ペース走・ジョグのバランス調整
トレーニングの組み立て方と優先順位の付け方
→ 忙しい日々でも継続できるメニュー構成
レース本番に向けた調整法（ピーキング）
→ ベストコンディションでスタートラインに立つための準備法
競技と向き合うためのメンタルコントロール
→ スランプやプレッシャーとの向き合い方、気持ちの切り替え方
レース中の戦略や駆け引きのヒント
→ 駅伝やトラックでの実戦経験をもとにした具体的アドバイス

動画分析/メニュー作成等
跳躍競技では、アドバイスによって直ぐに自己ベストが出る場合があります！
シーズンに向けて、是非ご活用下さい！
また、競技についてもご相談も承っています！
お気軽にご相談ください🙇

「走るのが遅い、、」
「フォームがバラバラ」
「一生懸命練習してるのにタイムが伸びない」

そんな悩みを持つ方へ。

このチャット相談では、あなたの走りを見て、“どこを直せばもっと速くなるのか”を的確にアドバイスします！

スマホで撮影した走りの動画を送っていただくだけでOK。
元日本代表であり、全中・インターハイ・実業団で「日本一」を経験したコーチが、
あなたの走りの課題を見抜き、改善すべきポイントをわかりやすく解説します。

さらに、課題に合わせたおすすめのトレーニングメニューや、日々の練習の取り組み方もアドバイス！
競技力向上を目指す選手はもちろん、「走るのが好きになってほしい」という親御さんにも安心してご相談いただけます。

自分の課題が明確になり、日々の練習がぐっと意味あるものになります！

5つの武器
① エラーを激減させる守備の極意！
・どんな打球でも焦らず対応できるポジショニングと動き方
・プロが実践するグラブさばき＆送球のコツ
　✅ 守備の安定感が増し、試合で信頼される選手に！

② 勝負どころで打てるバッティング戦略！
・状況に応じた打撃の考え方＆配球の読み方
・チャンスで力まないためのスイング改善ポイント
　✅ 大事な場面でしっかり結果を出せるバッターに！

③ 監督・コーチに「使いたい」と思わせる選手の特徴！
・試合に出続けるための行動＆アピールの仕方
・練習や試合での立ち振る舞いのポイント
　✅「あいつは試合に出したい」と思われる選手になれる！

④ 緊張を力に変えるメンタル術！
・試合前や打席でのプレッシャーを和らげる方法
・ミスしてもすぐに切り替えられる思考法
　✅ 緊張せずに実力を100%発揮できるようになる！

⑤ 成長スピードが劇的に変わる練習法！
・目的に合った自主練メニューの作り方
・プロが実践する「試合で使える技術を身につける」練習のコツ
　✅ 限られた時間でも効率よくレベルアップできる！

ちょっとしたコツでお子様と一緒に簡単に可愛くできるお家パーティーを学びます！

動画で学べる
Lesson1:バルーンデコレーション
Lesson2:簡単パーティーフード
Lesson3:テーブルスタイリング

テキストで学べる
Lesson1:パーティーの準備・前日
Lesson2:パーティーの当日

◆レッスンの流れ
①お申込み完了
②レッスン動画とテキストを配信
③期間内に作る
④レッスンに関する事ご質問をチャットで気軽に相談

こんにちは、タビタリカフェの白土です！

このレッスンでは
【個性を大事に】をモットーに
自分しか作れないお菓子を作っていただく教室になっております！

プロの技を取り入れながら
どんな人でも簡単に作れるお菓子作りを発信していけたらと思います！

本格的なお菓子作りをご希望の方は
違うお教室をお選びください☆


【母の日レッスンの主なメインになる内容】
○バタークリームで作るバラの絞り方
○マフィンを素敵に飾るためには？

【お持ち帰りいただけるもの】
○ご自身で作ったマフィン
○美味しいバタークリームのレシピ
○アニマルメレンゲ３個まで


可愛くて美味しいそんなお菓子を手ぶらで来てご自分の手で作れます！
また、今回はタビタリカフェで人気の
【米粉とヨーグルトのマフィン】を使ってのレッスンになります！

レッスン後、お家で作る際は
市販のマフィンをお使いいただければ簡単に作ることができますのでお試しください！


体にも気を遣える大切な方を思って作る世界に一つだけのオリジナルマフィンを、ご自分の手で作ってみませんか？

詳細が気になる方は是非ぜひタビタリカフェへご連絡下さい。

皆様のご参加お待ちしております！

お家でもカフェのような、
ワンランクアップの美味しく本格的なコーヒーを淹れられるようになります。

身近なものを使ってデコレーションケーキを作ることができます！

直接プロが教えるので
わからないところはその場で聞けます！

デモンストレーションを見てから
同じものを作っていただきます
デコレーションは見本と同じでもいいですし、自分の好みに合わせたものでもOK！

世界に一つだけのオリジナルデコレーションを作ってください☀️

簡単に手に入る、身近にあるもので
プロが作ったようなケーキを
作れるようになるまでサポートします！

ケーキのデコレーションの基礎と
ちょっと変わったデコレーションの仕方まで
お菓子のデコレーション技術を学べます！

島豆腐からでるおからを使用した
環境に優しいお料理が学べます！

ゆし豆腐作り
おからを使用したサラダ
大豆ミートで、クーブイリチーを作ります

・細かな技術や専門的なトレーニング方法
・レース展開や区間毎の走り方(100〜400)
・現状分析、課題、解決法

サッカー少年少女をサポートするパパママへ。
子供の夢を叶えさせてあげたい。
その気持ちのお手伝いします。

本当にそのサポート方法で大丈夫なのか？子供は成長するのか？
そんなことを私の経験を活かし、解決に導けるようお手伝いします。

サッカー少年少女を応援するパパママ。
力入りすぎてませんか？
子供の成長の伸び悩みや、サポートの仕方を一緒に考え、より良いサポート方法をお伝えします。

小学生、中学生、高校生でプロサッカー選手を目指すにあたり、年代別でやるべきこと、気持ちのあり方が異なります。
レッスンを受けることで、プロサッカー選手になる為に必要なこと、やるべきことが明確になり、プロへの道が想像しやすくなります。

小学生、中学生、高校生でプロサッカー選手を目指すにあたり、年代別でやるべきこと、気持ちのあり方が異なります。
レッスンを受けることで、プロサッカー選手になる為に必要なこと、やるべきことが明確になり、プロへの道が想像しやすくなります。

小学生、中学生、高校生でプロサッカー選手を目指すにあたり、年代別でやるべきこと、気持ちのあり方が異なります。
レッスンを受けることで、プロサッカー選手になる為に必要なこと、やるべきことが明確になり、プロへの道が想像しやすくなります。

子供がサッカーをしていて、常に近くで見ている親御さんを中心に、進路の悩みやサッカーについての相談を僕ができる限りお答えいたします。
それにより、新しい角度から子供と接することができたり、距離が縮まり二人三脚で子供のサッカー人生をより応援しましょう。

Basic Class 60分 / Group Lesson
運動レベル： ★★★☆☆

立位を含む基本的なポーズを中心としたクラスです。

一つ一つ丁寧に説明をしながら進めて行きますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも安心してご受講頂けます。

レッスン予約は他と並行募集しています。
予約可能人数は予約状況により変動します。

⚪️ピラティス？
日常の動作改善が行えるエクササイズです！
PCやスマホをずっと使ってると肩が凝りやすくなったり首が痛くなったりしますよね。それは上手に身体を使えてないからかもしれません😢
できるだけ痛みが出ないように健康的な身体の使い方を覚える事ができるのがピラティスなんです！

運動が苦手だったり、体が硬くても！男性もOKです✨
しっかりカウンセリングをしてからレッスンを進めるのであなたのお望みやお悩みに寄り添う事ができます🌷

⚪️こんなことが体験出来ます
リフォーマーやタワー、チェアというピラティス専用マシンを使ったピラティスエクササイズ

⚪️このレッスンで得られるもの
ピラティスの呼吸の仕方やニュートラルポジション等基礎を覚えることができます✨

⚪️定員
基本 1名
1:1なのであなたのペースに合わせてレッスンを行う事が可能です！
お友達やご家族とレッスンに参加されたい場合は一度お問い合わせいただけますと幸いです！


こちらの体験は特別価格の為一度だけ受講することができます🌷

筋肉をつけるためには？体重を増量・減量するためには？など
普段のお食事を3日間分教えていただき、それらをもとに実践しやすい方法をお伝えいたします。

食事を変えたからと言って、すぐに成果が目に見えるわけではありません。
コツコツと毎日取り組まれることが成果・なりたい自分へつながりますので
出来るだけ無理なく継続して取り組むことのできる方法を一緒に模索していきましょう！

【オンライン マンツーマンヨガレッスン】
※zoomを使用します


ヨガを上達したい・自分にあったヨガや筋トレをやって欲しい方向けのヨガレッスンです。

お体をしっかり見て丁寧にじっくりお教えします！


☝️マンツーマンヨガレッスンのメリット
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔸グループレッスンで学べないところまで学べる
🔸 その都度、相談しながら進められる
🔸 自分のペースで進められる
🔸好きな内容のレッスンができる
（内容は完全オーダーメイド）
🔸 グループレッスンよりもヨガが上達するのが早い


マンツーマンレッスンでは、
ご希望のレッスン内容を事前にヒアリングさせていただきます。


【🔹こんなレッスンが人気です🔹】
⚪️ 二の腕を鍛えたい
⚪️ お腹を凹ませたい
⚪️ 後屈・開脚・難しいポーズができるようになりたい
⚪️ 腰痛や肩こりを解消したい　
⚪︎ 骨盤調整をしたい　など


やりたい内容が決まっていればどんなことでもOK！

ご希望に沿ったレッスンを作成し、
「今のあなたの体」に合った内容で進めていきます！


※90分の場合は＋1500円となります

基本的なポーズを通して
ご自身の体の上手な使い方を
学んでいただきながらレッスンをすすめていきます。

結果、
腰痛や肩こりといった不調の改善にもつながっていきます。

お一人お一人に合わせながらすすめていきますので、初めての方も気軽にどうぞ☺️

肩や首の緊張を緩めていきます。

ストレッチをするだけでなく
どんなふうに肩をイメージし、動かしていくとより力みなく、体を使っていけるのか？というところもお伝えしながらすすめていきたいと思います。

毎日働いて頑張る自分を労わることはできていますか？
仕事に追われ、時間に追われ１日があっという間に終わってしまった😫
なんて感じていませんか？

疲労やストレスは気づかないうちに蓄積され、呼吸も浅くなっている！
放っておくと呼吸はどんどん浅くなり、体にも不調がなんてなる前に自分自身のケアをしてあげましょう。

たっぷり体を動かすよがではなく、クッションや枕を使いじんわりと体をほぐし体を温めるヨガを行います。

クッションや枕を使うことで、体が硬い方、運動不足な方も体を軽減しながら行うことができます。
血流も良くなり、柔軟性が高まることで呼吸も深まり、肩こり、腰痛、姿勢、頭痛などの改善にもつながります。

夜のヨガを行うことで、体は良質な睡眠へと導いてくれます。
翌朝、ストレスも解消され体も軽やかに１日をスタート切れますよ☀️




ただ、ヨガを行うだけではなく現在の症状などにお悩みでしたらお聞かせください😊
一緒に改善をしていきましょう🌿

ヨガを習慣化することで体の不調にも気付きやすくなり
セルフで行えるケアを知っていれば生活にも取り入れられる☀️

体を整えることで、内臓の調子やホルモンバランスも整いお肌の調子もよくなっていく✨

◆ネット環境があれば場所を選ばずどこでも参加できる便利さ！
◆周りの人を気にせず、比べず行える！！
◆体が硬くても大丈夫です！
体が硬いのは頑張りすぎて凝り固まっているから😊
まずは、体の凝りをほぐして柔軟な体へ近づけましょう。
誰でも簡単に取り組めるヨガをと心がけています♪



《用意するもの》
・ネット環境の整った場所
・お水
・タオル
・ヨガマット（無ければバスタオルでもOK

ゴルフ理論＝普遍的で幅広い応用性を持ったもの。

つまり、誰でも使いこなせるものでなければなりません。

弊会では
感覚×合理性に基づいてゴルフの構築を
行います。

正しさよりも、フィーリング（感性）を
育てスコアに顕在化させます。

6〜1年を共に結果を追える
あなただけの専属コーチです。

⛳️個々の骨格、身体の可動域に合わせた、効率的なスイング作り

⛳️物理力学に則った、正しいクラブの扱い方

⛳️メンタルストレスの少ない、コースマネジメントによるスコアの向上

貴方のゴルフを変えてみせます‼️
アメリカの最新理論、その他なんでもWelcome‼️
YouTubeを見過ぎで迷走していませんか？
全ての疑問にお答えします。

場所:東銀座駅徒歩1分　Let's Golf銀座

トラックマン使用料¥4.200(税込)が別途発生します。当日施設へお支払い下さい。クレジットカード、電子マネーがご利用頂けます。レッスン時間は50分となります。

◆こんなご相談にお応えします
ゴルフのお悩みなんでも✋

◆ご準備ください
特になし😆

◆回答の方法
【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】
その都度、対応します！
お気軽にご相談下さい✋

◆こんなご相談にお応えします

Nagadori Golf Academy
代表　永通康太
日本プロゴルフ協会ティーチングプロ



ゴルフスイングにお悩みの方
ゴルフレッスンへ行く時間がない方
我流で行き詰まってる方
初心者の方

アドレス
スイング
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より自然にクラブをスイング出来るようにアドバイスさせていただきます○




◆ご準備ください

スイングの画像
スイング動画

お悩み等


◆回答の方法
文章又は画像にて返信させていただきます○

◆こんなご相談にお応えします

写真や動画のチェックをさせて頂きます。お客様が気になる点があればお伝え下さい。分からない場合には私からアドバイスさせて頂きます。

◆ご準備ください

屋外練習場やインドア内練習場で動画を自撮りして頂きます。正面から又は目標方向の後方からカメラの位置は手の高さから全身とゴルフクラブまでが映るようにお願い致します。

◆回答の方法
分かりやすいように動画とテキストで解説させて頂きます。課題や今後のテーマなどもお伝え出来るようにします。

皆様のスイングチェックをさせていただきます！
お気軽にご相談ください

☆現在テキストのみでの回答になります
　あらかじめご了承ください

大手メーカーで勤務して10年目、悔しくも情けなくも休職を初めて経験しました。
復職したものの、原因は根深く、3度休職と復職を繰り返し、今は業務の仕方を改善し、楽しく自分らしく働けています。
3回の休職（過労、パワハラ、父親育児鬱） から復職した経験をもとに、寄り添って相談に乗ります。



〇提供するもの
✅ 3回の休職体験から得た気づきと対策
✅ ストレスの仕組みや、認知の改善法、コミュニケーションスキル
✅ 復職後に実践した効率的な働き方
✅ 自分らしさを取り戻すための振り返りと、仕事や苦手なクセへの対策
✅ メンタルヘルスを守るためのマネジメント方法や家族コミュニケーション
✅ 仕事の進め方の改善案と実践的なアドバイス



〇本プランの効果
私が休職した際、誰にも相談できず、適切なアドバイスをもらえなかったため、精神的に追い詰められてしまいました。
休職すると、年収が数十万から数百万単位で減少し、昇進のチャンスも逃します。その結果、長期的に見て生涯年収に大きな影響を与えることになりました。
ですが、その代償を払ったからこそ学んだことも多くあります。
このプランでは、あなたのメンタル不調の原因を深くヒアリングし、状況に合った改善策を提案します。
実践することで、あなたの働き方や生き方が大きく変わり、人生の土台となります。
一緒に、今までの考えをアップデートし、新たなスタートを切りましょう。

〇その他
・本業はソフトウェアエンジニアのため、理系職の方が通じるお話ができると思いますが、文系職でも相談可能です。

子育てで大切なポイントや具体的にどんな言葉かけをしたらいいのか、事例を通して学べます。また、ご自分の幼少期の愛着の問題と向き合いながら、傷ついた心をケアしていきます。

人生に関わるお金のことを誰に相談すればいいのか悩みますか？

保険会社、証券会社、銀行などに相談して、いろいろ営業されるのもイヤだなと思いますが？

保険の契約や、投資を始めようと思って相談したけど、提案されているものが自分にとって合っているのか判断できないと感じますか？

そんな悩み、迷いを解消しましょう

●NISA、iDeCoの始め方
●投資の始め方、続け方
●投資信託とは？
●生命保険はどれがいいの？
●生命保険をかけ過ぎてるかも
●住宅ローンの正解ってあるの？
●老後資金は足りる？足りない？
●相談の準備は必要か？
●親の認知症でお金に困る
など

あなたのお金に関する悩みや疑問を解消できます

これから投資を始めたいけど、NISAとiDeCoのどちらが良いのか？

そもそもふたつの違いもよくわからん

投資を始めたいけど、いろいろ不安がある

そんな心配や悩みを解消できる講座です

NISA、iDeCoの仕組み
それぞれのメリットデメリット
あなたにどちらが向いてるか
投資信託とはどんなものか
投資信託の選び方
証券会社の決め方
口座開設方法

理解してから投資を始めることができます

優しく丁寧にお伝えします

NISAってよく聞くけど、なんだろ？
どこの証券会社がいいのかな。
どれをえらんだらいいのかな。
NISAの基本を教えます！

レシートや家計簿を見て、添削します。
このレッスンで無駄遣いを見つけたり、貯蓄額が増える方法が学べます。

住宅ローンを借りるのが不安や借り換え、繰上げ返済など、住宅ローンについてのご相談をお受けします。

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ランチ付き金継ぎワークショップ
器がない方にはジェスモナイトのトレイで金継ぎできます。(1つ1,000円〜2,000円)

【日時】
2025年1月25日(土)
【内容・詳細・注意事項】
・ワークショップで使用の金継ぎは、クラフト用となります。金継ぎした部分に食品や口を直接つけての
　使用はお控えください。
・ワークショップでは金継ぎのお道具をレンタルでご使用いただけます。ご希望がございましたらご自宅で
　金継ぎのできるキットの購入も可能です。（ご予約の際にご連絡ください。当日ですと後日のお渡しと
　なります）
・お直しの器は割れや欠けの具合により、ご持参の器全てをお直しできない場合もございます。
・お直しの器をご持参ない場合は、こちでご用意のインテリア雑貨のトレイをご用意しております（別料金）
・インテリア雑貨のトレイをご希望の方はご予約時にご連絡お願いします。数種類の中からお選び頂けます。
・細か作業がございます。普段お使いの眼鏡・拡大鏡をお持ちください。

＜こんなことを学びます＞
オートクチュールでも使用されるインドの職人技術アリワーク。
専用針の使い方のコツを学びながら、基本ステッチの刺し方を習得します。
刺繍枠の張り方や、針の選び方などをお伝えします。
*作品を作り上げるレッスンではありません。
*ご自身で針や刺繍枠をお持ちの場合はご持参いただくことも可能です。

＜こんなことが出来るようになります＞
アリワーク針の使い方を習得すると、ニードル刺繍より早く美しくビーズやスパンコールを刺繍できるようになります。

また、刺繍の目はご自身の今の心の状態を映します。「ちょっとイライラしているな・・・」というときに、少し針を動かしながら自分と向き合うと、落ち着きを取り戻しリフレッシュできます。

＜こんな風に教えます＞
4名様までの少人数制で丁寧に教えます。
針の持ち方、糸の引き方などコツを覚えましょう。
普段から手しごとをされない方もお気軽にご参加ください。

＜持ち物＞
筆記用具

＜定員＞
4名

初心者・お子様歓迎！オートクチュールでも多用されるビーズ刺繍。基本のテクニックを学び、ビーズ刺繍ならではの立体的なお花を作ります。

＜こんなことを学びます＞
ビーズ刺繍が施されたアクセサリーや洋服、巷には魅力的なもので溢れています。既成の洋服やバッグに一刺しするだけで、キラキラ美しいオリジナルに変身させてくれるビーズ刺繍。
この講座では基本のビーズ刺繍テクニック、ビーズ・スパンコールの刺し方と、そのテクニックを使った小花の作り方を学びます。
糸処理の仕方、ビーズ、スパンコールの扱い方、美しく仕上げるコツをお伝えしますので、初めての方も安心してご参加ください。

また、刺繍の目はご自身の今の心の状態を映します。「ちょっとイライラしているな・・・」というときに、少し針を動かしながら自分と向き合うと、落ち着きを取り戻しリフレッシュできます。

＜こんなことが出来るようになります＞
基本の刺し方テクニックを習得することで、ビーズやスパンコールが刺繍されたバッグや洋服などを見るだけで、どのように刺されたものかわかるようになり、ご自身でもアレンジできるようになります。
また、基礎をしっかり身に着けることで、美しい作品づくりにつながります。

＜こんな風におしえます＞
4名様までの少人数制で丁寧に教えます。
玉止めの作り方など、美しく作品を仕上げるための糸処理の仕方からお伝えしますので、久しぶりの針仕事で不安という方もお気軽にご参加下さい。

＜持ち物＞
筆記用具、必要に応じて眼鏡をご持参ください。

＜定員＞
基本 4名

＜こんなことを学びます＞
オートクチュールでも使用されるインドの職人技術アリワーク。
専用針の使い方のコツを学びながら、基本ステッチの刺し方を習得します。
刺繍枠の張り方や、針の選び方などをお伝えします。
*作品を作り上げるレッスンではありません。
*ご自身で針や刺繍枠をお持ちの場合はご持参いただくことも可能です。

＜こんなことが出来るようになります＞
アリワーク針の使い方を習得すると、ニードル刺繍より早く美しくビーズやスパンコールを刺繍できるようになります。

また、刺繍の目はご自身の今の心の状態を映します。「ちょっとイライラしているな・・・」というときに、少し針を動かしながら自分と向き合うと、落ち着きを取り戻しリフレッシュできます。

＜こんな風に教えます＞
4名様までの少人数制で丁寧に教えます。
針の持ち方、糸の引き方などコツを覚えましょう。
普段から手しごとをされない方もお気軽にご参加ください。

＜持ち物＞
筆記用具

＜定員＞
4名

韓国キャンドル制作の疑問を解決します

ソイワックスを上手く扱うコツは？
どこのメーカーのソイワックスを使用すればいいの？
注蝋温度は？
クリームワックスの作り方は？
ドライフラワーの作り方は？
このキャンドルはどうやって作るの？
韓国から材料を入手するには？
キャンドルワークスの買い方は？
写真の撮り方は？
販売できるレベルのキャンドルを制作するには？

など、細かい事でもお気軽にご相談ください♪

質問内容についての事前のご質問はInstagramDMよりご連絡ください。

あなたの洋裁に関する理解度や知りたい知識に合わせてレッスンします。
「何がわかってないのかもわからない」
「初心者過ぎて一から知りたい」
から
「今更聞けない」
まで、あなたの知りたい、学びたいに寄り添います。

洋裁、ソーイングに関するあなたの「困った」「どうしよう」「今更聞けない」に答えます！
縫製、デザイン、パターンはもちろん、ミシン選びから手縫いまで、あなたのお悩みにフレキシブルに寄り添います。

・メイクによるお肌悩み解消法やその方に
合ったコスメをご提案。プチプラコスメ
を基本としているので、手に入りやすく　
　すぐ実践する事ができます。
・勧められてかったコスメやメイク道具の
　使い方を理解する事ができる。

◆こんなご相談にお応えします

あなただけのメイクレッスン動画を作成します！

似合うメイク探しませんか？
学生〜大人になって今までメイクレッスンを受けたことはありますか？
自己流でなんとなくメイクしていたり、
流行りの話題アイテムをなんとなく買っていませんか？

4色パレットアイシャドウの使い方、チークの入れ方、眉の描き方はいかがでしょう？
買ってみたものの実際に使い方がわからないアイテムなど・・

動画をみてワクワクする、
友達や同僚、旦那様に褒められたという声も聞いております。
洋服が高級に見えるみたいでよく聞かれるようになった..! などなど＾＾

✔️あなただけのオリジナル動画
✔️縦動画だから、鏡に立てながらメイクできる
✔️いつでも繰り返し見られて、巻き戻し早送りができる
✔️対面しなくても気軽にオーダーできる

＼こんなふうに教えます！／
①お手持ちのコスメ写真を送っていただき、下記もヒアリングさせていただきます＾＾
・メイクのお悩み
・こうなりたい！などのリクエスト
※事前に顔のお写真も提出ください

②パーソナルカラー、顔タイプを知っている方は教えてください。

肩や首の緊張を緩めていきます。

ストレッチをするだけでなく
どんなふうに肩をイメージし、動かしていくとより力みなく、体を使っていけるのか？というところもお伝えしながらすすめていきたいと思います。

現在PMS（月経前症候群）や若年生の更年期障害にお悩みの方も多い時代。
症状を改善するためにも、有酸素運動であるヨガは効果的！！

ヨガで行う鼻呼吸には情勢のお悩みである症状を改善するメリットがたくさんあります
・自律神経の調和
・血流、代謝促進
・月経中、前後の不調改善
・心の安定

デトックスヨガでは、体の土台である骨盤を整えることへと意識を向け優しい動きのヨガを行います。

私自身、会社員をしていた頃にひどいPMS症状に悩まされていました。
気分の落ち込みもひどく、「これっておかしいのかな？」と通院を考えるほど。
その症状も、ヨガを行い始めたことをきっかけに改善され今では月経期間も前後も心地よく過ごせています。

月経は、女性にしかない大事なデトックス期なんです！
自分自身と向き合うことがとっても大切💓

ただ、ヨガを行うだけではなく現在の症状などにお悩みでしたらお聞かせください😊
一緒に改善をしていきましょう🌿

ヨガを習慣化することで体の不調にも気付きやすくなり
セルフで行えるケアを知っていれば生活にも取り入れられる☀️

体を整えることで、内臓の調子やホルモンバランスも整いお肌の調子もよくなっていく✨



◆ネット環境があれば場所を選ばずどこでも参加できる便利さ！
◆周りの人を気にせず、比べず行える！！
◆体が硬くても大丈夫です！
体が硬いのは頑張りすぎて凝り固まっているから😊
まずは、体の凝りをほぐして柔軟な体へ近づけましょう。
誰でも簡単に取り組めるヨガをと心がけています♪



《用意するもの》
・ネット環境の整った場所
・お水
・タオル
・ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）

耳には220カ所ものツボがあり、身体を内側から美しくしてくれる神経が集まっていると言われています。耳つぼセラピーとは? 「貼るだけキレイに！耳つぼセラピー」は、つぼシールを貼る位置によって、さまざまな効果が期待できます。

お客様の内面から健康美を引き出す事が出来ます。中でも即効性が高い小顔効果は、血行促進、リンパ流れが良くなります。昔から東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかが分かると言われていて、耳つぼが病気の判断・治療に使われてきました。耳つぼに刺激を与えれば、そこの対応する部分の不調も改善できると考えられています。

◆こんなお悩みの方に
☑️ストレス、疲れ、不眠
☑️肩、腰、関節等の痛み
☑️頭痛、目の疲れ
☑️ダイエット
☑️リフトアップ、若々しく
☑️ホルモンバランス、妊活
☑️産後回復
☑️胃腸を整える
☑️花粉症
☑️冷え性、むくみ

気になる方は是非 効果を実感・体感してみて下さいね👂

◆当日の流れとタイムスケジュール
チェックシートを記入します。
体の気になる事を伺います。

ダイエット初心者向け🔰
まずは、自分を知る事！それからゴールを決める事！ご自分のサイズと理想のサイズ比較をする事で、どの部位をどの位変化させると理想の体型になれるのか‥全てを知る事が出来ます。さらに、最短で理想体型になれる方法をたくさんある中から絞り込むことが出来ますよ！ダイエットは楽しく…簡単に‥確実に…キレイの近道を歩んでもらえるようサポートします。

太りたくて太った人はいませんよね？

あなたが痩せたいと思っていても、
無意識が痩せない理由を持っていたら、
あなたの意に反して、
いつまでも痩せられないか、
一時的に痩せてもリバウンドを繰り返す、
負のループから抜け出せません。

我慢とセットの食事制限や激しい運動で
ダイエット自体がストレスになっていては
無意識は「やめて〜！変わりたくない！」と抵抗します。

無意識ダイエットでは、
「ストレスを伴わないダイエット」と
「暴飲暴食のもとになる日常のストレス」
を手放すアプローチです！

併せて、
麹をつかって
腸内環境を整えることで、
根本的に体質改善を図ります！


あなたの今の状態やストレス、ライフスタイルに合わせて
無意識と腸内環境を整える！
それが、無意識ダイエットです！！

今ある現実を動かしたい方を
心よりお待ちしております♡

自分自身で占いができるようになりたい方の易占い入門コースです
一回１時間

.自身で占いたいことを占えます
.教養としての易経の仕方を相談でき、どの本を使うと良いかなどお伝えします
.プロの占い師になる方法などが聞けます

趣味の方もプロの方もお待ちしております

マッチングアプリで50名以上と出逢い
9割にお付き合いを申し込まれ
30前に駆け込み結婚に成功💍
した私がお伝えする

個性分析でわかる、あなただからこその
魅力的なコミュニケーションの取り方、
振る舞い方を教えます✨

私のレッスンでは、感覚だけではなく科学者根拠に基づいた指導をしていますので、より効率的に上達が見込めます。
初心者から上級者まで、ぜひ一度レッスンを体験されてください！
お待ちしています！

こんにちは、2児の母でクラリネット奏者のきぬくらと申します。

こちらのチャットレッスンでは、クラリネットのお悩みや楽譜の読み方についてのお困りごとを一緒に解決することを目指しております。

音が出しにくい！
リードやマウスピースってどうえらんだらいいの？
楽譜のココが出来ないから教えてほしい！

など、学校の先生や先輩に聞いてみたいけど聞きにくいことなど、なんでもご相談ください☆

こちらは気軽に受けられるワンポイントレッスンです！
・このフレーズの指遣いを知りたい。
・タンギングはこれでいいの？
・構え方はこれでいい？
ちょっと気になることや、質問が一つだけなど、お気軽にご相談ください。

こんなご相談にお応えします。
・サックスが上手くなりたい。
・これからサックスを始めようと思っているけど、どんな楽器を買えばいい？
・楽器の組み立て方から教えてほしい。
・基礎練習のやり方を教えてほしい。
・練習曲の吹き方はこれでいい？
・難しいフレーズを吹けるようになりたい。
など、サックスに関するお悩みを解決する方法をレッスンいたします！

回答方法
テキストや動画でお返事いたします。

通常レッスンと同じ内容を体験していただきます。

私のレッスンは
「生徒さんを尊重する」
を心掛けております。

仕事や学校の忙しさ
休日の楽しみ方
人それぞれある生活スタイルを壊さず、継続していただけるようなレッスンを目指しております。

忙しい方に宿題を出したりしませんし
演奏会を控えているから頑張りたい方には絶妙なペースで課題を出します。

レッスンに行くために頑張るのではなくて、
・余暇を楽しむため
・受験に合格するため
・演奏に自信をつけるため
〇〇をするために一緒にレッスンを通して頑張りましょう！

◆こんなことが学べます
「私の年齢からも始められるかな…」と迷っていらっしゃる方🎵
大丈夫です！これまで何人も60歳を過ぎてからスタートされた生徒さんがいますが、皆さん長く楽しく続けてくださっています^_^

◆ご準備ください
まずは手ぶらでオッケー！
教室にある楽器で体験していただきます。


◆ご相談可能な開催エリア
守谷市、取手市、つくばみらい市、常総市、柏市、つくば市など

◆こんなことが学べます
フルートの奏法はもちろん、もっと楽しくなる表現を引き出しながら、充実したレッスン時間をお届けします！
初級の方から上級の方まで大歓迎です。
楽譜が読めない方は、リズム練習や譜読みも丁寧にお教えします^_^


◆ご準備ください
お持ちの方は楽器と楽譜をご持参ください。楽器はレッスン時のみ貸出も可能です。


◆ご相談可能な開催エリア
茨城県守谷市、つくばみらい市、取手市、常総市、柏市、つくば市
他、都内出張も可能です。
守谷市の自宅教室以外は別途、レッスン会場費、出張費を生徒様にご負担頂きますことをご了承ください。

こんなお悩みございませんか？🎤

●毎回ただ歌って、声を出しておしまい。本当に上達するの？
●発声を学んだことがない
●成長が頭打ちになってきた
●回り道をしてお金も時間も無駄にしたくない

↓↓↓

お悩み・疑問を解消しませんか！✨


《このレッスンで学べること》

私のレッスンは以下のことを教えます。

①ボイストレーニング（フースラーメソード）
②発声知識を身につける
③歌唱によるアウトプット

《レッスンの特徴》

私のボイストレーニングは、声の土台を育てます🌱✨
子音を取り払って、原始的な母音を出すところから始めますので、声の根っこを育て、基礎力の向上に役立ちます。

声の土台、根っことは、わかりやすく表現するとあなたの"素"の声です。
ありのまま、発声器官が無理をしていない、自然な筋運動から生まれた本来の声です。

私が採用しているボイストレーニングは、三大ボイストレーナーのひとり、フレデリック・フースラーが提唱するフースラーメソードです。
声楽だけでなく、生理学・解剖学の観点からも発声を研究し、人間のからだの自然な筋運動によって生まれるその人本来の声ー"素"の声、土台、根っこ―を育てることを訴えました。

日常生活や社会生活でのストレス、ショービジネスにおいて過度に求められる『きれい』な声、思考過多は、想いを声に出して表現するという生物としての本能を閉じ込めてしまいます。

それにより、発声器官の自然の法則から生まれる原始的な私たちの声ー"素"の声、土台、根っこ―も喉に鍵をかけられたかのように動きが悪くなり、硬直し、本来の筋運動ができなくなってしまうのです。

この鍵を開放することが、私が力を入れているボイストレーニングです。
声の根っこを育て、原始的な母音を出すところから、丁寧に"やり直し"ます。

だから声が「よく」なります。
あなた本来のもとの声が、本来の音色を取り戻すので、力強い健全な声が出るのです。
声に密度が生まれ、響きも鳴りも、最高級の楽器のように生まれ変わります。

自然の法則って本当にすごいんですよ🌱✨

●オーディションで歌うことになった
●思い入れの詰まった1曲がある
●発声が上手くいかない理由を知りたい
●自分の限界を突破したい

↓↓↓

特別な1曲をあなたの強みにしませんか？✨

このレッスンでは、特別な1曲を自信を持ってあなたのオリジナル入れて表現するために、以下の内容を学びます。

①ボイストレーニング(フースラーメソード)
②発声において思い違いしている点に気づき学び直す
③自分を通して作品を表現することを学ぶ

1コマ80分とたっぷりあります！
オーディションや発表前に数回レッスンを受けたいといった短期間のお勉強にもぴったりです🎤⏰✨

声は筋運動です。
あなたの想いは、発声器官を使って｢声｣に変えています。

車の動きが悪ければ、いくらテクニックを持っていようと、ガソリンを入れようと車は動きません。🚗³₃😢
最高峰のメソードの助けを借りながら、あなたの｢声｣を見つめ直してみませんか？🎤✨

-----------

ボイストレーニングの聖典と呼ばれるフースラーメソードを使います✨

↓↓↓

フースラーメソードとは、三代ボイストレーナーであり、発声研究者のフレデリック・フースラーの研究により生まれたボイストレーニングです。

本来の｢よい｣声を発声器官の自然の法則に従って取り戻していくのがこのメソードの特徴です💡

最高峰のメソードの助けを借りて、自信を持ってあなたのオリジナル入れて表現できるようになりましょう！✨

※長期間、継続してご利用されたい方は、60分5,000円のレッスンがお勧めです。声は筋運動です。間隔を空けながら度々声を出していくのがポイントです。

声のお悩み相談チャット💬
では生徒さんの声のお悩みや
歌唱動画に
文章&動画で説明させて頂きます！

ボイトレに通う時間がない方。
自分の歌声をよくしたい方。

お気軽にボイトレを
受けられるスタイルとなっています。

様々な動画がみれるこの時代ですが
ご自身にあった練習がわからない...
そんな方におすすめのレッスンです。

ぜひあなたの歌声を一度
聞かせてください！

お待ちしております！
声は何歳からでも変われます✨

声はビジネスで重要ですが、あなたの声は本当に魅力的ですか？

ボイトレを通じて、どのように改善できるでしょうか？
ビジネスの場での自信を高め、プロフェッショナリズムを追求します。
さらに、話し方の枯れを取り除き、より魅力的なコミュニケーションを目指します。



ビジネスの成功を支える声を磨くために、是非参加してみてください！

・朗読を通して表現力がわかるようになります。
・話す時の、聴かせ方のポイントがわかります。
・呼吸の整え方や感情の出し方、コントロールの仕方がわかります。
・ボイストレーニングの基礎がわかります。
・滑舌がよくなり、声の出し方がわかります。

くぐもった声や小さい声のお悩みの方へ
その理由や改善方法を声が出る仕組み、日本語の特徴とともにお伝えします。
実際にたった3分で出来る簡単呼吸法や声の出し方がわかります。

表情筋や舌の動かし方ひとつで
何故、声がこもるのか、わかる様になります。
自分の知らなかった声に出会います。

このチャット相談では、今後本格的にレッスンや楽曲制作サポート、ボーカルプロデュースなどの提供させていただくにあたり、まずは生徒の皆さんのやりたいことやお悩み・課題についてお伺いをした上で、最適なご支援方法を提案させていただきます。
アマチュアの方からプロの方まで、楽曲制作に関するものであれば、音楽業界での経験を活かし、どんな相談にもお答えします。ぜひお気軽にご相談ください。

日本で受験できる英語資格であればなんでも学習支援可能です。

韓国語の細かなニュアンス理解
表現の幅が広がる
会話の自信がつく
韓国語学習の効率化
韓国文化の実践的知識

・自然な日本語がわかります。
・文の内容によって、口語体・文語体、常体（だ・である体）・敬体（です・ます体）などのうち、２つの文体で返します。希望があれば、知らせてください。

テキストブックを つかって にほんごの ぶんぽうを まなび はやく はなせるように なることを めざします。

I aim to learn Japanese grammar using textbooks and to be able to speak early.

・にほんごの レベルチェック
・ひらがな
・カタカナ
・じこしょうかい
・２かいめ からの そうだん

・Japanese level check
・Hiragana
・Katakana
・Self Introduction
・Second and subsequent consultations

レッスン後には、自分に合った効果的な学習方法がわかり、TOEICスコアアップに向けて学習開始できます。

◆こんなことが学べます

・伝わる英語のために必要なこと
・英語が聞き取れない理由
・聞き取れるために必要なこと

◆当日の流れとタイムスケジュール

・50分レッスン
・復習、または現状を把握
・今日学ぶことの概要
・発音トレーニング
・質疑応答

◆ご準備ください

・やる気
・笑顔
・鏡


◆レッスン料金に含まれないもの

・特にありません

転職活動でなにから始めたらいいかわからない
やめたいけど気持ちの整理がつかない

面談やESの添削
仕事の紹介

まずはなんでもご相談ください

アートメイクに興味がある看護師さんや、看護師さんの転職に役立てる、【アートメイク看護師になる方法】をお教えします！

仕事をしてると、こんなことできないのかな？と思うことはありませんか？
ExcelもWordも多くの便利な機能があります。
学んで、業務効率化しましょう。

３つの会社で働いてから大学教員に転身し、多くの授業、論文発表、そして管理職として大学•学部の経営に携わってきた経験から、皆さんそれぞれの状況に応じて以下のアドバイスをします

•大学教員の仕事の現実、メリット、デメリットに関する知識

•大学教員になるため、および活躍するためのスキル、知識、経験

•大学教員になるためのステップ

•実務家教員が直面するリアリティショック、仕事上の落とし穴、など

エクセルの今の実力がわかる実力テストをお送りしますので回答したファイルを送り返してください。
今どのくらいのことまでができて これから何を学ばなければいけないのかがわかる形でお返しします。
エクセルの使い方は、表の操作と、計算の分野に別れます。計算の分野は関数と計算機能の使い方に別れます。
それぞれの分野でどのくらいの実力があるのかを評価します。

ワード エクセル パワーポイントの資格試験をお教えします。
お教えすることが可能なのは、MOS一般 上級、サーティファイ1級まで、日商 PC 検定データ活用1級まで、文書作成とプレゼンは2級まで。
MOSは実力のつく勉強の進め方を1回から2回でお教えします。
サーティファイは ご希望の 回数 通りにお教えすることが可能です。
日商 PC に関しては根本的な考え方が必要なので 合格の可能性をなるべく あげるのであればレッスン回数は5回以上になります。

マクロ や VBA を使った業務効率化をお教えします。
単なるプログラム言語のような使い方ではなく、どのような目的で何を作っていくかの企画から始めます。
内容的にはかなりのボリュームがあるので90分✕3回になります。
また マクロ や VBA だけではなく、それらに頼らない 自動化の方法についても レクチャーしていきます。
全てをバランスよく採用してこそ良い仕組みが出来上がりますので そこを目指したレッスンをします。

プロとして舞台に立ちたい！
スキルアップしたい！

役者、ダンサー、パフォーマーなら誰でも思う事。
時代劇では和の所作ができなければ話になりません。衣装に着られてませんか？
役によって着方、歩き方が変わる事をご存知ですか？

今、ショーの世界でも着物を着て日本舞踊を取り入れることも多くなってきています。基本を無視して踊るぐらいなら着物を着る必要なし。

和の大切な文化を、正しく伝えて下さい。

時代劇の所作指導・振付、ショーの振付をしている講師が、仕事に直接活かせるスキルを指導いたします。

日本舞踊の基本、浴衣や着物の着方、踊るコツ、お扇子や小道具の扱い方など、あなたのレベルに合わせてレッスン内容を決めるオーダーメイド方式です。

個人でも、同じチームや仲間同士でのグループレッスンも受け付けます。

自分にできるのかな？難しいんじゃないかな？
誰でも最初は初心者！
細かいことを気にせずに、まずは踊ってみましょう！
見るとやるのとでは大違い。
「日本舞踊ってこんなに◯◯なんですね！」って皆さんが口を揃えて言う言葉。
是非体験してみてください。
頭と身体を無理なく同時に使って、自分に集中する時間を楽しんで下さい！

日本舞踊やってみたいんだけど・・
で、止まっている原因は？？

⚫︎お金がかかるって聞いたけど
⚫︎この年齢から始めていいのかな
⚫︎着物持っていないし自分で着られない
⚫︎男性がやってもいいのかな
⚫︎しきたりとか厳しいんじゃないか
⚫︎どこで習えばいいのかわからない
⚫︎そもそも自分にあってるのかな

いやぁ〜、もったいない！！
でも、気持ちはわかります。

「誰でも始められる日本舞踊！」
をモットーにして日本舞踊を指導しておりますので、全て解説いたします。

誰でも始めは初心者です！
一緒に、最初の1歩を笑顔で踏み出す準備をいたしましょう！

◆このレッスンで学べること
・日本の伝統文化である書道に触れることができる
・書道の美しさを知ることができる
・筆の使い方を学べる

◆このレッスンで学べること
文字の書き方の基本を学びます。

↓下記より選択可能です。
①こちらの提示した課題を練習
②名前や住所、ご祝儀袋など、ご希望の課題を選んでいただく。

◆このレッスンで学べること
文字の書き方の基本を学びます。

↓下記より選択可能です。
①こちらの提示した課題を練習
②名前や住所、ご祝儀袋など、ご希望の課題を選んでいただく。

◆レッスンの流れ
ご自身で書かれた課題を写真でお送りいただければ、チャットにてアドバイスをさせていただきます。必要に応じて、注意点などを動画で詳しくお伝えすることも可能です。

美しい名前の書き方を学び、自分で実践できる。

◆レッスンの流れ
ご自身で書かれたお名前を写真でお送りいただければ、チャットにてアドバイスをさせていただきます。
必要に応じて、注意点などを動画で詳しくお伝えすることも可能です。

「子どもの頃からの憧れだったバレエ、、、」
「大人になった今からでも始められるかな、、、」
「どうせなら本格的にやりたいけど楽しくやりたいな、、、」

そんな声にお応えいたします♪
Instagramで好評をいただきましたあのバレエスクールがオンラインでも
「楽しくやさしいレッスン」をお届けいたします！

バーレッスンを特化することで、
バレエの基礎を手に入れるだけでなく、
美しい姿勢や立ち居振る舞い、美ボディを手に入れていただきます

1対1のプライベートレッスンでは
生徒さまにどんなレッスンがいいかご要望を伺ってからレッスンいたしますので、
ご自由に内容をお選びいただけます。

月2回、教具セットプレゼント、おうちで動画レッスン配信付き。
対面とオンライン両方で振替できます。
0歳から未就学児対象。

0歳から未就学児対象。
親子で楽しみながら、聴く力、リズム感、そして集中力や運動能力、感性も育てます！
ママパパも楽しいレッスン♪
画面の中にいなくても大丈夫！
お家にあるオモチャやぬいぐるみと一緒にレッスンOK！

Instagram @ritogarue

◆こんなことが学べます
ダンス未経験のキッズ、ダンス初心者のキッズ誰でも楽しめるダンスレッスンで協調性、ダンススキル、コミュニケーション能力を伸ばしダンス(音楽)の楽しさを学ぶ事が出来ます

◆当日の流れとタイムスケジュール
軽くストレッチ&ウォーミングアップのあとダンスを覚え、最終的に皆で覚えたダンスを
かっこよく、可愛く、それぞれの見せ方で踊ってもらいます！

◆ご準備ください
踊れる洋服(着てきてもOK)、室内シューズ(保育園、幼稚園、小学校で使ってる上履きでもOK)、飲み物

◆レッスン料金に含まれないもの
交通費、飲み物代

◆こんなことが学べます
ラテンをはじめとした世界中の音楽に合わせて体を動かす楽しさを味わえます。
何も気にせず音楽を楽しみ、パーティー気分でいつのまにか脂肪燃焼です‼︎

ウエストに効いてる、二の腕に効いてる、お尻に効いてる、下腹に効いてる、と実感できる動きがたくさんあるエクササイズです。

踊りの経験がなくても大丈夫。
簡単なステップを踏んで画面の中の私と一緒に動きます。
楽しく続けていくと体の嬉しい変化に気づくことができます。

◆当日の流れとタイムスケジュール
10〜15分ウォーミングアップ
約10曲ほど楽しくおどります。
(お休みを入れながら行いますので安心してください)
5分ストレッチ


◆ご準備ください
汗拭きタオル、水分補給の水
室内シューズの着用をお勧めしますが、
履かなくでも参加可能です。
動きやすい服装でご参加ください。


◆レッスン料金に含まれないもの

弾きたい曲が弾ける様になる喜びや、
ピアノを弾く事が楽しい
と思って貰えるように
指導させて頂きたいと思います。

【コードがわかればピアノはかんたん】
すぐ弾けるPOPS！
楽譜が読めなくても耳コピまで!!
初回は予習付きで疑問すべて解決!!!

＜こんなことを学びます＞

「コードって何？」
「楽譜が読めないと弾けない！？」

そんなことはありません！！
楽譜が読めないミュージシャンもいます！
ただし、コードを学習しておくと、上達の近道に♫


＜こんなことが体験出来ます＞

⚫︎初心者の方でも初回から両手での演奏が可能です

⚫︎コードについて、英語音名からテンションまで学べます

⚫︎コードネームはすでにご存知の方には、実践的な演奏法が身につきます


＜こんな風に教えます＞

⚫︎完全個別指導！
自分のペースで受講できます。

⚫︎好きこそ物の上手なれ♡
自分の好きな曲から学べます♪

⚫︎オンラインだからわかる♫
初心者こそ振り返り動画付きで学ぼう！



＜このレッスンで得られるもの＞

⚫︎好きな曲を自由に弾くために、
どうしたら良いかがわかる

⚫︎2曲以上の練習で、
音楽の基礎が、自然と身に付く

⚫︎独学の方法や、
POPSの指導法も学べる！


さらに！
【月額制レッスン】のお申し込みで…
簡易添削サービスが毎日受けれる
⚫︎習慣化のお手伝い
⚫︎最短で弾ける楽しみ

⭐︎自由曲（好きな曲）のオリジナル譜面をプレゼント！

⭐︎24時間365日、質問やあらゆる相談も受付中！


＜こんなご要望にも対応！＞

⚫︎練習の仕方さえ分かれば独学したい…
⚫︎こどもが習いたがってるけど…
⚫︎続けられるか不安…
⚫︎家にピアノがない。すぐに準備できないかも…
⚫︎合唱の伴奏がしたい…
⚫︎1曲だけ弾きたい曲がある…
⚫︎譜面が売ってないけど曲が弾きたい…
⚫︎パソコンで楽譜を作りたい…
（そして売りたい！)
⚫︎結婚式等、パーティの余興の為に…
⚫︎保育士、幼稚園教諭の資格取得…
⚫︎バンドでキーボード担当…
⚫︎子育て中で習いに行けない…
⚫︎私もピアノの先生になりたい…
⚫︎ピアノ講師だけどオンラインの仕方が分からない…etc.


【ピアノふぁーすと すてっぷ葛西】
★ピアノに触れてみたい方も、
★大人になって再チャレンジされる方も
子どもから大人まで〜
ほんとうに自由な音楽教室

　　クラシックよりも　POPS
　　ピアノよりも　キーボード！！
　　ドレミよりも　CDE

バンド演奏、セッション演奏
コード奏法、ピアノ以外の音色での奏法
そして楽譜販売からSYNCROOMまで

令和版！音楽の愉しみ方が身につく！


発表会は自由参加
現在はオンラインでの
クリスマスコンサート
（講師に動画を送るだけで簡単参加）


〜〜講師：とみた みさえ〜〜

中学生男子2人を子育て中。
仕事と家事の合間に
・ジャズ・クラシック・ポップスを
それぞれ専門の師匠に師事
・ボーカル（ボイトレ）
アレクサンダーテクニーク
などを学習中です。

ママ友に話しかけるようお気軽に！！

もちろんパパへのレッスンもOKです。
〜オンラインでは成人男性も受付〜


＼団体・グループでの参加も承ります／
基本的に時間制だから2名以上でお得！！


【音楽仲間を全力応援！】
ちょこっと弾いてみたい〜
〜講師になりたい本気の方まで

音楽仲間と出会えることを
しあわせに感じ、愉しみにしてます!

現役ミュージシャン
ドラム講師
ライブ配信者(Pococha)
で活躍をしている私とオンラインでお話してみませんか？

内容は様々です⏬(一例)

◼︎ドラムの相談
　練習方法,音楽のお話,電子ドラム,自宅練習 機材等etc…

◼︎ライブ配信についての相談
　配信者向け,リスナーさんもぜひ！
　他アプリをご利用の方もお気軽に！

◼︎人生相談
　相談に乗れる事はなんでも！

◼︎誰かと話をしたい方


その際のご要望に応じたトークテーマでお送りさせて頂きます！

【バイオリンレッスンを受けようか悩んでいる方】
・レッスンを受けるまでの勇気
・レッスンを受けるまでの心得
・レッスンを受けるまでに準備するモノ
・初心者用バイオリンはどこで購入すべきか
・楽譜が読めなくて不安

などを解消するチャットとなります。

ドラムの基本。さらなるスキルアップ。モチベーションの維持。音楽の楽しさ。

ドラムの基本と練習方法。さらなる上達。続けるモチベーション。ドラムの楽しさ。

誰にも聞けない、教えて貰えない事を何でもどうぞ！

元祖"ゆるゆるグリップ"の奥義を授けます！
あなたも「ゆるゆるグリップでヘッドスピードが速くなる！」

奥田靖己プロなど多くのプロゴルファーをはじめ、競技志向のトップアマから、ジュニアゴルファーや女性ゴルファーまで、幅広い層にレベルに合わせた「志門流」を指導してきました。
志門流を身につけると、ひどいミスショットをしない、ダフリトップのない、誰もが「粗相のないゴルファー」になれます。

主に関西を拠点に活動をしていますが、このたび東京のゴルファーの皆さまにもレッスンをお届けいたします。
目からウロコがぽろぽろ落ちるレッスンが満載です！
この機会に、ぜひ「志門流」レッスンを体験してみてください。

こちらは会員制インドア練習場「Lonuge Range」で行う特別レッスンとなっております。
ペアレッスンも可能です。

▼レッスン場所
・Lounge Range 神戸三宮店

※1コマ約90分間のレッスンとなります。
※レッスン日時は、ご希望に応じて柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。(木曜の日中は別レッスンのためレッスン不可。)

Lounge Range 帝塚山店
にて会員様限定のプライベートレッスン

・グループレッスンを受けているけどもっとしっかり見　　　　　　　　　　てもらいたい方
・我流でやってきたけど限界を感じている方
・YouTubeを見過ぎで何が正解かわからなくなった方
・仕事付き合いのゴルフに不安を感じている方
・競技ゴルフに身をおいている方

全てのゴルファーのお悩みを解消致します。

練習場では良いのにコースでは上手く打てないという方は多いと思います。
原因はメンタルではなく、自分の動きを正しく
把握できていないからです。
今のは何が悪かったのか、原因を把握出来ずにズルズル
スコアを崩すパターンは多いと思います。

レッスンでは原因をしっかり解説し正しい動きを身につけてもらいます。

1コマ　60分　12,000円

PGAティーチングプロ
JGTOツアープレーヤー

lounge range会員様限定レッスンになります。
レッスン時間は、90分レッスンになります。
こちらのレッスンを予約される際は、lounge range様のご予約もあわせて宜しくお願い致します。
さっきまで調子が良かったのに急に球が曲がりだした！
当たらなくなった！
そんな経験はありませんか？
それは、全てグリップとアドレスの重心、ボール位置などの微妙なズレによって起こることです。
微差が大差に繋がります！
そんな微差をグリップとアドレスを変えるだけで誰でも簡単に自分の望む球筋が打てる様に出来ます！
一度お試しください。

カメラが一通り使えるようになります。
レタッチの基本が学べます。

ライティングスキルを身につけることで、場所を選ぶことなく撮影の幅が広がります。

カメラを使っての写真撮影が出来るようになります。
カメラ初心者が、撮影が楽しくなること間違いなし!
PhotoshopやLightroomが、基本的なことが、使えるようになります。

綺麗な景色を撮りたい、恋人を素敵に撮りたい、友人をかっこよく撮りたい、ペットを可愛く撮りたいなどカメラを持つと色んな夢が出てきます。

いいねが沢山欲しい！エモい写真が撮りたいがスタートでもいいです、でもそれでは心が疲弊してしまいます、そういう方を沢山みてきました。

何より大切なのは自分の写真、自分大好きですって思えること。

せっかくカメラを買ったなら自分が好きだと思える写真を撮りましょう。

カメラを買ったばかりの方、買ったけどオートだけで撮ってる方、ぜひ自分だけの写真が撮れるようお手伝いさせてください。

わたしも初心者でした、みんなそうです。
一歩ずつ自分の好きな写真が撮れ、カメラによってみなさんの日常がより楽しくなるお手伝いができると嬉しいです。

スナップ、ポートレイト、風景などどんなジャンルでも大丈夫です。

お気軽にお問い合わせくださいませ！

※レッスン可能日が合わないけどこの日なら等スケジュールに関するご相談もぜひ。

◆こんなことが学べます
初めての方でも大丈夫！
1からわかりやすく教えます。
お好きな果物を描いてみましょう(^^)


◆当日の流れとタイムスケジュール（30分）
ZOOMの調整
描きたい果物を決めます。
一緒に描いていきます。
完全したら披露して下さい🎵
良かったところや、聞きたいことなど軽いお話しタイム

◆ご準備ください
・iPad
・iPadでご使用いただけるタッチペン
・プロクリエイト（procreate）アプリ
※有料で買い切りです。
・必要に応じて充電器
・ZOOMの環境のご準備


ZOOMについて
▪️お顔と手元と二台で映していただけるとスムーズにレッスンが出来ます。ご用意出来ればで大丈夫です。
▪️2台でZOOMに繋げる場合は、ZOOMのアカウントを作るためにメールアドレスが2つ必要になります。
▪️ZOOMに繋げて音がエコーになってしまう場合は、どちらかのオーディオを切断してご使用下さい。

お気軽にご相談ください🌼

3DCAD FUSION360をマンツーマンで解説します。
お気軽にご相談ください。

元祖“ゆるゆるグリップ”の奥義を授けます！
あなたも「ゆるゆるグリップでヘッドスピードが速くなる！」

奥田靖己プロなど多くのプロゴルファーをはじめ、競技志向のトップアマから、ジュニアゴルファーや女性ゴルファーまで、幅広い層にレベルに合わせた「志門流」を指導してきました。
志門流を身につけると、ひどいミスショットをしない、ダフリトップのない、誰もが「粗相のないゴルファー」になれます。

主に関西を拠点に活動をしていますが、このたび東京のゴルファーの皆さまにもレッスンをお届けいたします。
目からウロコがぽろぽろ落ちるレッスンが満載です！
この機会に、ぜひ「志門流」レッスンを体験してみてください。

こちらは会員制インドア練習場「Lonuge Range」で行う特別レッスンとなっております。
※1コマ約60分間のレッスンとなります。
※五反田店以外にも、都内の以下店舗でもレッスン可能です。レッスン日時についても柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。

・大井町店
・六本木店
・広尾店
・四谷三丁目店
・曙橋店
・大塚店
・麻布十番店

会員制インドア施設「Lounge Range 」の
会員様向けレッスンです！
(レッスン時間60分)

華麗なスイング
飛距離アップ
ショートゲーム
など皆様のリクエストにお応えして
レッスンさせて頂きます！

Lounge Range様の会場は
以下の店舗でご指定ください

・大井町
・五反田
・六本木
・広尾
・麻布十番
・四谷三丁目
・曙橋
・大塚

スケジュールを公開していない場合は
お気軽にお問い合わせください

音楽制作とボーカルプロデュースします。

◆こんなご相談にお応えします
作曲、編曲、DTM、楽器、マーケティング、進路相談、等の音楽全般の疑問にお答えします。

◆ご準備ください
わからないことをリストアップしていただけると幸いです。

◆回答の方法
・テキストで親切丁寧にお伝えします。

※ソフトは無料の体験版でOK！

講師はLinn Mori。
​実績が豊富な現役のプロミュージシャンです。

RADWIMPSの野田洋次郎、haruka nakamura、Kid Fresino、など著名人とコラボレーション実績など多数。


【レッスンの特徴】
・現役のプロが完全マンツーマンでレッスンします

・初心者の方も大歓迎！
・何歳でも大丈夫！
（10代〜80代のレッスン実績あり）

・日本一優しく教えます！
・楽しく、着実に、できるまで、一緒にがんばりましょう。

・​いつでも、どこでも、好きな時にレッスン可能です
・毎週レッスンを受ける必要はありません（時間のある時に、好きなだけ）
・平日、祝日、深夜など、フレキシブルにレッスンが可能です

・入会金、手数料、教材費、キャンセル料金、など一切かかりません

・作曲、編曲、ミックス、マスタリング、リミックスなどを学べます

・デビューされた生徒さんもいらっしゃいます


【レッスンで習得できるスキル】
・DTMの基礎（MIDI、オーディオ、録音、リズム修正、ボーカル修正）

◆こんなご相談にお応えします

・効率の良い練習方法は？
・特定の課題に対する練習方法を教えてほしい
※1リズム感を良くするには？
※2キレイに押手をするには？
※3トレモロが上手くできない　
等、どんな質問でも。

・箏を始めるのに必要な物は？
・箏を買う必要はある？値段はどれ位？
・独学でも出来る？

◆DTM、レコーディング、動画撮影と編集
これに関して専門家ではないですが、経験を元にわかる範囲でお答えします。

その他、何でもご相談ください！

◆回答の方法
基本的に、テキストで返信します。
必要に応じて、画像等添付します。

■作曲を始めたいけどソフトや機材は何を買えばいいの？
■ボカロPになりたいけど、どうすればなれる？
■歌ってみた動画を自分で作りたいけど、何を準備すればいい？

などの不安や疑問をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひサポートさせてください。
私自身も作曲を始めるにあたり疑問と不安だらけでした。
機械音痴でもあったためネットの情報を見てもいまいちどれがいいのか分からず・・・。

自身の経験と、音楽業界にいることで得られる情報をもとにDTMのスタートをサポートいたします。
機材のこと、作曲の基礎知識などお気軽にご相談ください。

◆回答の方法
テキストにてご回答いたします。
作曲ソフトや機材相談は必要に応じて画像を用いてお答えします。

音楽理論を実際どの様に作曲や編曲に活かすのか？

頭に残る、作詞や作曲の方法

DTMは、Logicを使っていますので
Logicのレッスンは、可能です。

その他、何でもご相談ください。

お気軽にご相談ください。

◆こんなご相談にお応えします
ゴルフのお悩みなんでも✋

◆ご準備ください
特になし😆

◆回答の方法
【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】
その都度、対応します！
お気軽にご相談下さい✋

自分だけのスイング診断で、確実に上達しませんか？
「スイングを改善したいけれど、どうすればいいかわからない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？

・決まった時間のレッスンに通えない
・近くに良いレッスンがない
・自分のペースで上達したい
・誰にも知られずにこっそり練習したい

これらのお悩みはすべてオンラインゴルフレッスンで解決できます！
オンラインスイング診断なら、時間や場所を選ばず、あなたのスイングを詳細に分析し、驚きの気づきを提供します。


このオンラインスイング診断で得られること
精密なスイング分析と驚きのフィードバック

ただのアドバイスではありません。
あなたのスイングをプロの視点で細かく診断し、「なぜうまく打てないのか？」を明確に解説します。
「そんな部分が影響していたのか！」と驚くような気づきを得られます。


あなた専用の改善ポイントを提案

単なる一般的なアドバイスではなく、あなたの スイングの癖や課題に合わせた具体的な解決策 をお伝えします。
「こうすればいいのか！」と明確なステップが分かるから、効率よく上達できます。

文字と動画で分かりやすく解説

フィードバックは、文章と動画の両方でお届けします。
「理屈だけでなく、実際に動きを見ながら学べるから理解しやすい！」と好評です。

皆様のスイングチェックをさせていただきます！
お気軽にご相談ください

☆現在テキストのみでの回答になります
　あらかじめご了承ください

お気軽にご相談ください。

トーク回数は最大で20往復になります。

マナティーの新機能です。
スイング動画を送って頂くだけであらゆるお悩みを解決致します。
いつでもどこでも場所を選ばず気楽にご利用頂けるこの機能で、少しでも多くの方々の上達のお手伝いをさせて頂ければと思っています。

対面レッスンの日時が合わなかったり遠方で習いに行けなかったり、感染不安によりインドアでの対面レッスンに慎重な方もいらっしゃると思います。
また、急なラウンドが入って緊急に即効性のあるアドバイスが欲しいとか、｢どうにも当たらない｣｢この振り方で正しいのか？｣｢どんな練習をすれば良いのか？｣等々の問題解決にこちらのチャット相談を活用されてはいかがでしょうか？

正面、飛球線後方からの画像をお願い致します。どちらも手元（グリップ部分）を画面の中央にして撮影して下さい。
基本的に文章での回答になりますが、迅速な返答、分かりやすい表現で皆様の能力を最大限に引き出すレッスンを心掛けて行きますので、どんな事でも気軽にご相談下さい。
宜しくお願い致します。

もちろん、通常のインドア対面レッスン、ゴルフ場でのレッスンも行っていますので、どこかで皆様とお会い出来る日を楽しみにしています！

◆こんなご相談にお応えします
飛距離が出ない
スライスする
チーピンに悩んでいる
etc. ..

◆ご準備ください
スイング動画、弾道測定器のデータ

◆回答の方法
動画や画像、テキストで回答します

弾道測定器の数値やスイング動画等でお聞きになりたいことを送信してください。出来る限り詳細にお応えします。

ゴルフでお悩み中の方に向けて、スイング中の動きや理想の形を写真や動画を交えてご説明します。

・どの様なミスが起きるのか
・どの様な球筋を打ちたいのか
・こんな時どうしますか等

ゴルフに関する事であれば、どの様なことでも構いません。

お気軽にご相談ください。

◆こんなことが学べます
200年以上前から日本人に親しまれてきた歌舞伎音楽を体験する事が出来ます。
三味線に合わせて浄瑠璃を語ってみましょう。
三味線を実際に触れて弾いてみましょう。

歌舞伎浄瑠璃「清元節」は200年以上の歴史がある伝統芸能です。グローバル社会の現代、 外国の方々との交流も頻繁になって参りました。 日本を紹介する際、 伝統芸能は欠かせません。 そんな時、引き出しの一つとして浄瑠璃を体感している事はとても強みになると思います！

◆当日の流れとタイムスケジュール
一曲20分程ある演目を分割してレッスンします。

範囲演奏
まず私が1人で演奏します(3〜5分)
一緒に演奏
私と受講者様で演奏します(15〜20分)

※2回目以降は範囲演奏の前に前回進んだところを受講者様のみで演奏(15〜20分)
(30分〜60分程度)

◆ご準備ください
準備するものは特にありません。
服装も特に指定はありません。

◆1レッスン2500円(30分)

◆レッスン料金に含まれないも
三味線の場合
楽器はお貸し致しますが、撥、指かけ、膝ゴム、糸(10000円程度)をご購入いただきます

◆こんなことが学べます
津軽三味線の楽曲、民謡曲、現代曲

◆当日の流れとタイムスケジュール
1時間/1回

◆ご準備ください

◆レッスン料金に含まれないもの
交通費やレッスン場所の費用は別途発生します。

レッスンで使用する曲を事前に相談。
ある程度練習してきて頂き、レッスン時にポイントを教えます。初心者の方は、こちらからご提案します。

通常レッスン約60分1回
対面5000円
★初回無料体験出来ます

※場所は相談の上、交通費や会場代がかかる場合
はご負担お願いします。
※こちらまで来て頂ければ、レッスン時の楽器はお貸しします