動いて、感じて、変わる。オリンピアンと“本気の走り”を磨く時間

「速くなりたい。でも、今の練習でいいのかわからない」
「フォームが気になるけど、自分ではよく分からない」
「何をどうすれば変わるのか、答えが見えない」

そんな悩みに、60分間マンツーマンで徹底的に向き合うのがこのレッスンです。

私自身、陸上競技を通して「課題に向き合い、自分で考え、変えていく」力こそが、人としての成長に直結すると確信しています。
速くなるために必要なことは、「正しい動き」だけではありません。
感覚を言葉にする力、自分を客観的に見つめる視点、そして納得して努力を積み重ねる思考力があってこそ、技術は活きてきます。

このレッスンでは、フォームの分析からドリルの実践、考え方や気持ちの整え方まで、あなたの「今」と真剣に向き合いながら、次のステップへ導いていきます。

初心者から競技者まで、短距離〜中距離（100m〜800m）まで対応可能です。
「走りが変わる実感」を、ぜひ一緒に味わってください。

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リモートレッスン ３つの特徴

1.【全国どこでも】あなたの練習場所が、私と繋がるスタジオになります。
自宅やグラウンド、どこにいても受講OK！「近くに専門的な指導者がいない」と悩んでいた方も、もう大丈夫です。

2.【リアルタイム】その場で見て、その場で声をかけます。
「今の走り、すごくいいです」「もう少し前傾を意識してみて」など、その瞬間にフィードバック。動画では難しい即時性のあるアドバイスで、気づきと成長が加速します。

3.【対話】言葉にしにくい「感覚」を、一緒に見つけにいきましょう。
「地面を押す感じ」「リズムの取り方」など、言葉にしづらい感覚を一緒に整理しながら、理解を深めていきます。
「しゃべりながら走ると、自分が見えてくる」──そんな新しい学びがここにあります。

「もっと速くなりたい」「走り方がわからない」「自分の課題が見えない」
そんな悩みを抱えている方のための、完全オーダーメイドのチャット相談レッスンです！

インターハイ・国体・ジュニアで日本一、そしてオリンピックの代表として世界を走ってきた私が、あなたの「今」の課題にしっかり寄り添い、レベルや目標に合わせてアドバイスをお届けします。

たとえば、

・自分のフォームにどんなクセがあるのか、どう直せばいいのか知りたい
・タイムが思うように伸びず、今の練習に不安を感じている
・どんな練習メニューを組めばいいのか悩んでいる
・モチベーションの保ち方や、競技との向き合い方を相談したい
・運動会で自信をつけたいお子さんの「走るきっかけ」を作りたい

といったご相談に対し、現役アスリートだからこそ伝えられる実践的な視点と、一人ひとりに合わせた丁寧なコミュニケーションで、あなたの悩みを一緒にひも解いていきます。

特に小中高生の皆さんには、「どうしたら速く走れるか」を考える過程で、
自分の課題を見つけ、それを言葉にして整理する力を育ててほしいと思っています。
それは競技だけでなく、勉強や将来にも活きる「考える力」「伝える力」を伸ばす経験にもなります。

このレッスンは、“ただアドバイスをもらう場所”ではありません。
あなたの「なりたい姿」に一緒に向き合い、納得できる答えを一緒に探す──そんな対話の時間です。

レッスン後には、フォームの改善やスプリントドリルを通して悩みの解決を致します。
その後の可能性を広げ、思考をまとめるお手伝いをさせていただきます。

レッスン後には、フォームの改善やスプリントドリルを通して悩みの解決を致します。
その後の可能性を広げ、思考をまとめるお手伝いをさせていただきます。

レッスン後には、フォームの改善やスプリントドリルを通して悩みの解決を致します。
その後の可能性を広げ、思考をまとめるお手伝いをさせていただきます。

競技生活で得てきた経験をもとに、皆さんの悩みを解決に導きます。

・レースをどのように走ったらいいか相談したい
・先生に言われた動きがうまくできない
・食事はどうしたらいいか知りたい
・ケガをしている時の練習はどうするか
・そもそも何をしたら速く走れるのかわからない

選手目線で、それぞれの状況に合った解決策を一緒に作り上げましょう。