ライフハック・自己啓発・相談のジャンル一覧

◆こんなことが学べます

脳のタイプからあなたに合った片付け方を提案！
まずは思考から片付けることで
片付けは断然進みやすくなります。
収納用品を選ぶより前に
思考を片付けて見ませんか？

片付けにはコツやポイントがあります。
そこを学んで実践することで
片付けが進みますよ～(o^^o)

講座時間 1時間半

◆こんなことが学べます

片付けのやり方を実践しながら学んでいきます。片付けのときに押さえておきたいポイントが分かります。


◆当日の流れとタイムスケジュール
初めにお悩みを伺ってから、オンライン片付けレッスンで一緒に片付けをしていきます。


◆ご準備ください
当日はスマホでお入りください。

◆こんなご相談にお応えします
どうやって片付けたらいいのか分からない～
この場所どうしたらいいですか？

などのご質問にお答え致します！


◆回答の方法

テキストにて回答します

＜こそんなことが出来るようになります＞
笑顔で活舌よく話せるようになります。
腹式発声で声が届くようになります。
台本トレーニングで抑揚がつきます
恥ずかしさがなくなり、声が変わります

「話し方が棒読み、笑顔がない、抑揚と間がなく聞きづらい、声が小さくてこもっている。姿勢が悪いので見た目が悪い」

どう直していいかわからない。トレーニング方法は？発声は？　笑顔は？　滑舌は？　抑揚は？　姿勢は？　呼吸は？

ホテル勤務時代もサービス研修がありましたが、演劇や狂言の稽古での笑顔をつくる表情筋体操、腹式呼吸からの腹式発声、滑舌、抑揚をつけての稽古は実践的ですが厳しく、時間もかかり大変です。
わかりやすく丁寧にレッスンさせて
いただきます。

緊張・あがり症克服のための呼吸を整える方法・発声法・話し方・速攻術
「緊張・あがり症克服！脳と身体と呼吸を知り、感情をコントロール」

緊張克服　震えない声で笑顔で話せる。
呼吸筋を和らげ腹式の呼吸と発声と話し方を学んでいただく講座です。

＜こんなことを学びます＞
1　なぜ緊張するのか、緊張時に身体はどうなるのか
2　呼吸筋を和らげます。呼吸が深く、ゆっくりになる呼吸筋ストレッチ体操
3　腹式呼吸法　副交感神経優位で気持ちが落ち着く
4　笑顔で話せるようになる表情筋体操（スピーチでは大切）
5　堂々と話せる発声レッスン
6　スピーチのコツと実践練習

なんだか日常にモヤモヤする
怒ってばかりの自分が嫌
子育てが楽しくない
毎日料理するのめんどくさい
人にはちょっと言いにくいけど誰かに聞いてほしい
今日こんないいことあった！
…などなど

現役ママで作業療法士の主婦がお話聞きます👂

【100%承認空間をお約束】
自分の中にあるものを
気を遣わない他人に話すことで
気持ちがスッキリしたり
自分の本音に気付いたり
気持ちが晴れて
辛さやモヤモヤを手放すことができるかも…☺️✨✨

♦︎このサービスがオススメな人
・ただただ話を聞いてほしい
・子育てがしんどい
・夫婦関係の悩んでいる
・私は何かできる気がするけどどうしていいかわからない
・私の魅力や持ち味を知りたい
・知っている人には言えないけど、自分で抱えるのはしんどい悩みがある
・頭の中ごちゃごちゃだから壁打ち相手がほしい

♦︎私が得意なこと
・自分を客観視する
・相手の持ち味や魅力の発見
・感情コントロール
・ポジティブ変換
・誰よりも相手の可能性を信じる

♦︎当日の流れとタイムスケジュール
ご購入後、ご希望日程で調整し、zoomでのご対応(30分)です。

子どもの個性を理解することで、
今までの

・なぜ伝わらないんだろう？
・私の子育てが間違ってたのかな？
・子どもの発達に問題があるのかな？

という悩みが解消できます！

ママと子どもの両方の個性から読み解く、
これからの子育ての関係の作り方、
コミュニケーション方法などを
アドバイスいたします😌

コンペ、朝礼、会議、上司への報連相、部下への伝達、クライアントへの説明、面接、発表会等、至るところでプレゼンテーションをされる方の構成脚本とプレゼン指導を担います。

✖️話す内容への課題感
「掴みをどうやって考えれば良いか分からない」
「場の空気を和ませる方法が分からない」
「クロージングの作り方が分からない」

✖️話し方への課題感
「えー、あのー、といった口癖が治らない」「リズムが単調」「抑揚がない」「活舌が悪い」「目線が泳ぐ」

〇原因となるもの
・構成脚本を考える為のフレームワーク【話す内容】
・魅力的なプレゼンをする為の技術【話し方】
・力強いプレゼンをする為に必要な筋肉【話す力】

上記のカテゴリーに沿って皆さんの現状を把握し、解決策の提示が可能です。

〇お申し込み後の流れ
９０分のセッションでは以下のSTEPに沿って課題解決に努めます。
【STEP１】自己紹介と現状把握　２５分
【STEP２】課題となる原因の可視化　２５分
【STEP３】解決策の提示　４０分

〇実績
プロフィールをご覧下さい。
〇用意していただくもの
・題材（スピーチ内容）
・風船
・割り箸

自分らしさってなんだろう？
って迷子になっている方へ

・つい人と意見を合わせてしまう
・出会いたい人との出会いがない
・自分には何の取り柄もない
・自分のモチベーションの上げどころがわからない

という悩みが解消できます！

自分では思った通りに事が進まないのには
あなたの生まれ持った脳プラグラムと
あなたの思ってる自分とはの認識に
ずれがある可能性が高いです。

そこを読み解いて、自己認識を深めましょう。

◆こんなことが学べます
①相手から嫌なことを言われたときの捉え方🍀
②物事の視点を変えることで見えてくる自己成長に繋がる視点🍀
③今の自分自身を知り受け入れることで、どう自分を変えていけばいいか🍀
④ネガティブ思考とポジティブ思考のときの違い🍀
⑤自身のパニック障害の経験から学び自分を変えた秘訣🍀

◆当日の流れとタイムスケジュール
①カウンセリング希望日の3日前までお申し込みください。
②カウンセリング2日〜前日までに、カウンセリングを行う媒体をお知らせします。
③当日前までに、どのようなお悩みか整理をお願いします。
④カウンセリング実施、質疑応答【60分】
⑤カウンセリング終了
⑥レッスンレポート送信


◆ご準備ください
①オンラインカウンセリングに用いるインターネット回線や接続用の端末等の利用環境は、相談者様ご自身でご用意をお願いします。【公共／フリーWi-Fiはお控えください】

②オンラインカウンセリングの実施には、ご自身の部屋など、プライバシーが守られる環境を確保してください。

◆レッスン料金に含まれないもの
①通信料は相談者の負担となります。

こんにちは^ ^大倉三枝です。
当講座ページをご覧くださり、ありがとうございます。
※講座リクエスト大歓迎です！


この講座は、
”占いが初めて”
”宿曜占星術って何？”
という方でもたった90分で宿曜鑑定が習得できる初心者向けの講座です。


27宿の見方から、周りとの関係性、日々の吉凶などについて学ぶことが出来ます。
一緒に調べながらひとつひとつ解説していきますので、
講座後には、資料を見ながらご自身でも身近な人の生まれ持った才能・使命や関係性を見れるようになります。



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【宿曜占星術の歴史】
宿曜経の起源は約3000年前にインドで暦として発祥したもの。
中国に渡り、約1200年前に「弘法大師空海」が日本へと持ち帰り、広めたとされています。
当時は「陰陽師」と「宿曜師」として人気を二分し、この二つによって国が守られていました。
また戦国時代には、織田信長や徳川家康も敵対する武将との相性を宿曜占星術にて占い、戦いに臨んだと言われています。


【宿曜占星術の占い方】
宿曜占星術では、生年月日をもとに27の宿と呼ばれる区分に分類して占います。
自分の宿が分かれば、基本的な性格・性質、弱点、人生の使命、仕事や恋愛の傾向、金運、健康運などが分かるようになります^ ^


【宿曜占星術の活用法】
この占いは特に相性や日々の吉凶を見るのにとても適しています。
① 氣になる方との繋がりや縁の深さが分かります
② 何かを始める、人と交流を広める、旅行に行く、断捨離をするなど
　良い日から氣をつけたらいい日までとあらゆる「タイミングの日」が分かります


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〜お客様の声〜

日読みを活用していただいている方々から
・成果に繋がりやすい日に年間のチケットが売れました！
・断捨離がいいとのことで整理しました！
・ずっとスマホで見てましたが、私も紙で持ち歩きたくて、本日印刷しました❤️
ありがとうございます😊💞
これ、本当に役立つ🙌色々決める目安になってますー😍

と言ったお声をいただいております^ ^


宿曜占星術は見れること、活用方法も様々ですが
まずは今回のセミナーを通して
「宿曜に触れていただき、
自分の人生を楽しく豊かに生きていく」ためのツールとしてご活用ください😊



〜豪華3大特典🎁〜

① オリジナル鑑定書
　ご自身の宿や特性や弱点が分かる、オリジナル鑑定書をお渡しさせていただきます✨

② サポート5日間（メッセージにて質問し放題）
　講座を受講してから5日間、ご自身や周りの方を見ていただいて出てきた質問に
　メッセージにてお答えさせていただきます✨
　回数に制限はございません。好きなだけご質問ください^ ^

③ 講座資料PDF
　講座終了後、ご参加いただいた方に、講座で使用したスライド資料（PDF）を
　お渡しさせていただきます^ ^


▼講師の実績

・家事、本業の傍ら1年半で売上実績2500万円を達成
・鑑定歴8年目に入り鑑定件数は7000件超え、コンサル人数も2000件以上
・半年で1000万円を売上る方を8人輩出
・ビジネススクールの代表と共同出版
・占術→マヤ暦、宿曜占星術

適正な保険についてアドバイスします。

NISAってよく聞くけど、なんだろ？
どこの証券会社がいいのかな。
どれをえらんだらいいのかな。
NISAの基本を教えます！

レシートや家計簿を見て、添削します。
このレッスンで無駄遣いを見つけたり、貯蓄額が増える方法が学べます。

住宅ローンを借りるのが不安や借り換え、繰上げ返済など、住宅ローンについてのご相談をお受けします。

今の仕事は合ってないかも、いっそのこと会社を辞めたい。けど生活が不安。休職したらどうなるの？この先のキャリアをどうしよう？

一人で悩まず、あなたの今後のキャリアを一緒に考えてみませんか？💡
守秘義務は遵守しますので安心してご相談ください。🙊

このようなことに悩んでいる方が多くいらっしゃいます

🔶とにかく現状から脱出したい💦
🔶休職したらどうなるか心配💦
🔶いっそのこと転職したい！でもやりたい事が分からない💦
🔶自分に向いていることがわからない💦

そのような方に対して、
✅休職するメリット・デメリット
✅休職生活のリアル
✅あなたの強みの見つけ方
✅あなたにとって最適な仕事の選び方
✅現職、転職、起業など今後のキャリアプランの立て方
をお伝えしていきます👍

自分の強みって何？自分のキャリアの軸をどうやって知るの？次にどうすべきか？明日から何をするのか？
具体的なステップの作り方をお伝えし、一緒に組み上げていきます👍

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
講座を受けると、こんなことが得られます👍
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
✅転職すべきか？現職で残るか？これからどうすれば良いのか？が分かる
✅休職したらどうなるかが分かる
✅休職中何をすればいいか分かる
✅パワハラ上司への対処法がわかる
✅自分のやりたいこと・キャリアプランが分かる
✅自分にとって最適な仕事・キャリアを選ぶ基準が分かる
✅自分にとっての強みが分かる
✅転職した際のメリット・デメリットが分かる
✅現職を続けた場合のメリット・デメリットが分かる

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この講座でやっていくこと
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■現在抱えている課題・悩みのヒヤリング💡
■休職したらどうなるか👍
■自分に合った仕事・働き方の明確化👍
■あなたの強み・仕事に求めることの明確化👍
■あなたの理想的な今後の方向性・キャリアプランを明確化👍
■転職か？これからどうするのか？具体的なアクションプランの明確化👍
■具体的に今からやるべきことの明確化👍
■質疑応答💡（どんな些細な質問もウェルカムです！）

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✨実際にセミナーを受講された方のリアルな感想（一例）✨
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★休職するとどうなるのかわかった（20代男性）
★辛いなら休んでもいいんだとわかり心が軽くなった！（30代女性）
★自分がそもそも何を望んでいるのか明確になり、具体的な行動が決まった（30代男性）
★このまま我慢を続けていくとどうなるのかがわかり、踏ん切りがついた（４0代女性）
★「目指したい姿」を叶えるためにどういう仕事に就くべきか明確になった（30代男性）
★現職、休職、転職、起業などいろいろな選択肢があることがわかった（40代男性）

「自分が本当にやりたいことは何なのか？」について真剣に考えてみませんか？💡

まずは健康第一、そしてゴールを決めて自分に合ったキャリアを選択する！
仕事、キャリアの不安・悩みを洗いざらいプロにぶちまけて、自分の強みを知り、これからのキャリアプラン、ライフプランを明確にし、人生のゴールを達成するためのあなたにとっての天職を一緒に見つけましょう！

◆こんなことが学べます
①相手から嫌なことを言われたときの捉え方🍀
②物事の視点を変えることで見えてくる自己成長に繋がる視点🍀
③今の自分自身を知り受け入れることで、どう自分を変えていけばいいか🍀
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◆当日の流れとタイムスケジュール
①カウンセリング希望日の3日前までお申し込みください。
②カウンセリング2日〜前日までに、カウンセリングを行う媒体をお知らせします。
③当日前までに、どのようなお悩みか整理をお願いします。
④カウンセリング実施、質疑応答【60分】
⑤カウンセリング終了
⑥レッスンレポート送信


◆ご準備ください
①オンラインカウンセリングに用いるインターネット回線や接続用の端末等の利用環境は、相談者様ご自身でご用意をお願いします。【公共／フリーWi-Fiはお控えください】

②オンラインカウンセリングの実施には、ご自身の部屋など、プライバシーが守られる環境を確保してください。

◆レッスン料金に含まれないもの
①通信料は相談者の負担となります。

婚姻届の提出を控えている方へ

一生に一度の婚姻届、
丁寧さとあなたらしさを字に込めてみませんか？

◾️内容
お名前、住所を美しく書くテクニックをお教えします。
教科書のような字を目指すのではなく
自分のありたき姿をイメージしながら、皆さんのお名前、住所の文字1つ1つに対して、美しく字が見えるコツを伝授いたします。

1時間意識して練習するだけで
手書きの字がぐっと引き締まります。

カップルで参加しても、お一人の参加も大丈夫です。

◾️場所
東京都港区、中央区、渋谷区、千代田区
カフェやオフィス会議室をご指定ください。

ビジネス美文字レッスン
〜セルフブランディングは自分らしさと丁寧さを感じられる字から〜

◾️漢字、かな
お名前、会社名、住所などビジネスシーンで手書きが求められるフレーズを練習します。

こんな方におすすめ！
•取引先への書類や、社内向けメッセージなどで直筆の署名を書くことが多い
•最近、字を書く機会が減り、署名を書く時に自信が持てない
•字からセルフブランディングを取り入れたい
•男性の方もオシャレに使っていただけるビジネスシーン向けのクールな一筆箋やメモをご用意いたします。

◾️アルファベット
モダンカリグラフィーのテクニックをつかって、英字サインを練習します。

場所
東京都港区、中央区、千代田区、渋谷区
オフィスまたはカフェをご指定ください。

◾️婚姻届レッスン
入籍を予定しているカップル向けに、お名前、住所、数字に限定したレッスンをお2人一緒に受けていただけます。

ご夫婦、ご家族でのグループレッスンもお受け致します。

1レッスン　60分
楽しくお話ししながらビジネス美文字のコツを習得できます。

あなた自身の可能性を相談できる、オラクルカードセッションです。

悩み、向上したいことをご相談いただけます。

また生死は占えませんm(_ _)m
合否については、ヒントを差し上げます💡

綺麗なオラクルカードで、自分を知りたくありませんか？

優しいカードで、あなたのいいところを、みつけませんか？

あなたの強みを見つけることで、より良い生活にしていけます。

こんにちは！
お金に愛される方法を伝授する専門家の
葦花（あしはな）エレンです。

このセミナーでは、
あなたが幸せなお金持ちになるための
「お金と豊かさの法則」を
6本の動画で楽しく学んでいただけます！

・お金とマインドの密接な関わり
・そもそもお金とは何か？
・お金を循環させることの大切さ
・幸せなお金持ちになる秘訣
・お金と良い関係を構築する方法
・お金のブロックを外す方法 …他


ぜひ必要なときに必要なお金が
ポンと手に入る｢金運体質｣になって、
あなたらしい人生を謳歌してください！

「お金のブロックを外すメソッド」を体験していただけます。

多くの方が「お金がほしい」「お金持ちになりたい」と思っているのに、現実はどうでしょうか。

思考は現実化するはずなのに、いま現在、あなたがお金持ちになれていないのだとしたら、その原因はあなたの潜在意識に潜んでいる「お金のブロック」です。

「お金のブロック」とは、お金を遠ざけている思い込みのこと。

・お金は汚いもの
・お金があるとトラブルが起こる
・自分はお金持ちとは縁がない
・お金を稼ぐにはスゴイ能力が必要
・専業主婦は夫の収入に頼るしかない
　…etc.

まだまだ挙げればキリがありませんが、これらはすべて思い込みです。

お金はあなたの思い込みの通りの動きをするため、お金持ちになりたければ、このようなお金を遠ざけている思い込みを外す必要があるのです。

葦花エレンが提供する「お金に愛される私になる本講座」では、お金のブロック外しを徹底的にやり、お金に愛されるためのマインドを身に付けていただきます。

今回のお試し講座は、「お金のブロックを外すメソッド」をお得に体験していただける、大変お値打ちな講座です。

・恋人に発展させる方法

・男性がやりがちなNG行為

・あなたがフラれている理由

・自分の悩みを解決する実践方法

・女性に好かれるためのあなたの改善点

・女性と接するための学習

・コミュニケーションについての学び

・男性と違う女性の特質

・女性心理

などなど

◆こんなことが学べます
・不動産を管理しているが、もっと会社のために活かせないか？
・不動産の売却や賃貸を指示された時、いつもの仲介会社やハウスメーカーに依頼するだけで良いのか？
そんな疑問や課題感を感じている方に向けた勉強会です。

◆当日の流れとタイムスケジュール
資料を投影して約40分間説明します。その後10分間ご質問を受け付けます。

◆ご準備ください
スマホまたはPCでご参加ください。ただしスマホですと投影した資料の文字が小さくなり見づらいかも知れません。
なお、録音・録画は禁止させて頂いています。

◆レッスン料金に含まれないもの
当日の投影資料。
個別具体的な案件に関するご質問に対する回答。

なんだか日常にモヤモヤする
怒ってばかりの自分が嫌
子育てが楽しくない
毎日料理するのめんどくさい
人にはちょっと言いにくいけど誰かに聞いてほしい
今日こんないいことあった！
…などなど

現役ママで作業療法士の主婦がお話聞きます👂

【100%承認空間をお約束】
自分の中にあるものを
気を遣わない他人に話すことで
気持ちがスッキリしたり
自分の本音に気付いたり
気持ちが晴れて
辛さやモヤモヤを手放すことができるかも…☺️✨✨

♦︎このサービスがオススメな人
・ただただ話を聞いてほしい
・子育てがしんどい
・夫婦関係の悩んでいる
・私は何かできる気がするけどどうしていいかわからない
・私の魅力や持ち味を知りたい
・知っている人には言えないけど、自分で抱えるのはしんどい悩みがある
・頭の中ごちゃごちゃだから壁打ち相手がほしい

♦︎私が得意なこと
・自分を客観視する
・相手の持ち味や魅力の発見
・感情コントロール
・ポジティブ変換
・誰よりも相手の可能性を信じる

♦︎当日の流れとタイムスケジュール
ご購入後、ご希望日程で調整し、zoomでのご対応(30分)です。

今の仕事は合ってないかも、いっそのこと会社を辞めたい。けど生活が不安。休職したらどうなるの？この先のキャリアをどうしよう？

一人で悩まず、あなたの今後のキャリアを一緒に考えてみませんか？💡
守秘義務は遵守しますので安心してご相談ください。🙊

このようなことに悩んでいる方が多くいらっしゃいます

🔶とにかく現状から脱出したい💦
🔶休職したらどうなるか心配💦
🔶いっそのこと転職したい！でもやりたい事が分からない💦
🔶自分に向いていることがわからない💦

そのような方に対して、
✅休職するメリット・デメリット
✅休職生活のリアル
✅あなたの強みの見つけ方
✅あなたにとって最適な仕事の選び方
✅現職、転職、起業など今後のキャリアプランの立て方
をお伝えしていきます👍

自分の強みって何？自分のキャリアの軸をどうやって知るの？次にどうすべきか？明日から何をするのか？
具体的なステップの作り方をお伝えし、一緒に組み上げていきます👍

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講座を受けると、こんなことが得られます👍
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✅転職すべきか？現職で残るか？これからどうすれば良いのか？が分かる
✅休職したらどうなるかが分かる
✅休職中何をすればいいか分かる
✅パワハラ上司への対処法がわかる
✅自分のやりたいこと・キャリアプランが分かる
✅自分にとって最適な仕事・キャリアを選ぶ基準が分かる
✅自分にとっての強みが分かる
✅転職した際のメリット・デメリットが分かる
✅現職を続けた場合のメリット・デメリットが分かる

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この講座でやっていくこと
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■現在抱えている課題・悩みのヒヤリング💡
■休職したらどうなるか👍
■自分に合った仕事・働き方の明確化👍
■あなたの強み・仕事に求めることの明確化👍
■あなたの理想的な今後の方向性・キャリアプランを明確化👍
■転職か？これからどうするのか？具体的なアクションプランの明確化👍
■具体的に今からやるべきことの明確化👍
■質疑応答💡（どんな些細な質問もウェルカムです！）

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✨実際にセミナーを受講された方のリアルな感想（一例）✨
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★休職するとどうなるのかわかった（20代男性）
★辛いなら休んでもいいんだとわかり心が軽くなった！（30代女性）
★自分がそもそも何を望んでいるのか明確になり、具体的な行動が決まった（30代男性）
★このまま我慢を続けていくとどうなるのかがわかり、踏ん切りがついた（４0代女性）
★「目指したい姿」を叶えるためにどういう仕事に就くべきか明確になった（30代男性）
★現職、休職、転職、起業などいろいろな選択肢があることがわかった（40代男性）

「自分が本当にやりたいことは何なのか？」について真剣に考えてみませんか？💡

まずは健康第一、そしてゴールを決めて自分に合ったキャリアを選択する！
仕事、キャリアの不安・悩みを洗いざらいプロにぶちまけて、自分の強みを知り、これからのキャリアプラン、ライフプランを明確にし、人生のゴールを達成するためのあなたにとっての天職を一緒に見つけましょう！

①誰に何を言われても、一喜一憂することなく、
ネガティブな感情を30秒で手放せる技術の伝授🍀
②「世界は自分で創る」という視点を“体験と共に“獲得する具体的な方法🍀
③自分を知る、受け入れる、理想に向けて変えていくための極意🍀
④ネガティブ思考を一瞬で手放せる“特別ワーク“の伝授🍀
⑤自身の過去の失敗体験の意味付けをし、
自分を変える秘訣🍀

走ることや跳ぶことが楽しいと思える。
スポーツをすることが楽しいと感じられるような体の使い方。

子どもの個性を理解することで、
今までの

・なぜ伝わらないんだろう？
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という悩みが解消できます！

ママと子どもの両方の個性から読み解く、
これからの子育ての関係の作り方、
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自分らしさってなんだろう？
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・自分には何の取り柄もない
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という悩みが解消できます！

自分では思った通りに事が進まないのには
あなたの生まれ持った脳プラグラムと
あなたの思ってる自分とはの認識に
ずれがある可能性が高いです。

そこを読み解いて、自己認識を深めましょう。

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悩み、向上したいことをご相談いただけます。

また生死は占えませんm(_ _)m
合否については、ヒントを差し上げます💡

ダイエットのこと、なんでも相談オッケー👌（基本は食事のことになります）

ダイエットの本質、健康的なダイエットについて、お伝えします

ダイエットで悩んでる方に、あなただけの個別アドバイスを行います❣️（食事がメイン）
SNSの情報は万人受け！自分の状態を知り、自分に合った方法で進めないとリバウンド確定💦こうならないために、自分に合ったアドバイス知りたくないですか？🤭

また、ダイエット後に、ダイエット食から元の食事に戻せない方に向けても食事相談も行えます❣️

※健康的なダイエットをお勧めしているので、基本的には厚生労働省の食事摂取基準に基づいたものをお伝えさせていただきます🙇

お話伺います！
悩みの原因を探り、あなたに合った最善を見つけ、目標達成に向けて手助けいたします✊🏼

◆こんな方におすすめします
◎グループレッスンが苦手な方
◎1人でリラックスしてヨガタイムを過ごしたい方
◎ヨガが初めての方
◎体の固い方
◎運動不足の方
◎体から力がなかなか抜けない方
◎ストレス解消したい方
◎心と体と脳がお疲れの方
◎心のとらえ方をポジティブに
変えたい
⁡
◆当日の流れとタイムスケジュール
　　60分
①カウンセリング
②ショート瞑想
③呼吸法
④アーサナ(ポーズ)
⑤シャバアーサナ シンギングボウル音浴
⑥マインドフルネス瞑想
⁡
※カウンセリング内容により、レッスン内容を一部変更する場合があります。
⁡
◆ご準備ください
◎動きやすい格好でご参加ください
◎水分補給の飲み物
◎マット
◎タオル
◎【必要な方のみ】寒さ対策グッズ(ブランケット等)
⁡
◆オンライン開催の受講料に含まれるもの
◎オンライン受講費のみ
⁡
※このレッスンに関する特記事項
◎カメラオフでの参加可
◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止
◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。
⁡

◆こんなご相談にお応えします

短文なら聞き取れるけど、長文のリスニングが苦手な方

・相手の話を繰り返す
話に詰まりそうなときには、


◆ご準備ください


◆回答の方法
【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】
テキスト

◆こんな方におすすめします
◎ヨガが初めての方
◎体の固い方
◎運動不足の方
◎体から力がなかなか抜けない方
◎ストレス解消したい方
◎心と体と脳がお疲れの方
◎心のとらえ方をポジティブに
変えたい
⁡
◆当日の流れとタイムスケジュール
　　60分
①出欠確認
②ショート瞑想
③呼吸法
④アーサナ(ポーズ)
⑤シャバアーサナ シンギングボウル音浴
⑥マインドフルネス瞑想
⁡
※難しいポーズはとりません。初心者の方も安心してご参加ください。
⁡
◆ご準備ください
◎動きやすい格好でご参加ください
◎水分補給の飲み物
◎マット
◎タオル
◎【必要な方のみ】寒さ対策グッズ(ブランケット等)
⁡
◆オンライン開催の受講料に含まれるもの
◎オンライン受講費のみ
⁡
※このレッスンに関する特記事項
◎カメラオフでの参加可
◎お子様連れの参加可
◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止
◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。
◎レッスン開始後、10分をすぎた場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。
⁡

レッスン会場ご相談可能です。

ウェルビーイングと、ウェルビーイング経営の手法について、マンツーマンでお話しいたします。

◆こんな方におすすめします
◎グループレッスンが苦手な方
◎1人でリラックスしてヨガタイムを過ごしたい方
◎ヨガが初めての方
◎体の固い方
◎運動不足の方
◎体から力がなかなか抜けない方
◎ストレス解消したい方
◎心と体と脳がお疲れの方
◎心のとらえ方をポジティブに
変えたい
⁡
◆当日の流れとタイムスケジュール
　　60分
①カウンセリング
②ショート瞑想
③呼吸法
④アーサナ(ポーズ)
⑤シャバアーサナ シンギングボウル音浴
⑥マインドフルネス瞑想
⁡
※カウンセリング内容により、レッスン内容を一部変更する場合があります。
⁡
◆ご準備ください
◎動きやすい格好でご参加ください
◎水分補給の飲み物
◎マット
◎タオル
◎【必要な方のみ】寒さ対策グッズ(ブランケット等)
⁡
◆オンライン開催の受講料に含まれるもの
◎オンライン受講費のみ
⁡
※このレッスンに関する特記事項
◎カメラオフでの参加可
◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止
◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。
⁡

シンギングボウルの【音】に意識を集中させ、【今、ここ】を体感し、日頃の雑念やストレスから解放する時間となります。

シンギングボウルの音を聴いたり感じたりすることでの効果がたくさんあります。

大人も子供も、家族みんなでリフレッシュしましょう🙏✨

＋＋＋＋＋
シンギングボウルの音を聴いたり感じたりすることでの効果がたくさんあります。
その一例がこちら↓
・リフレッシュ
・リラックス
・集中力が上がり、作業効率が上がった
・寝つきが良くなった
・頭痛がなくなった
・肩こりが楽になった
・お通じが良くなった
・全身が軽くなった
・体が温まった
・色や映像が浮かんだ
・心地よい瞑想の時間が過ごせた
・チャクラが整った感じがした　などなど。
※あくまでも私の演奏を聴いてくださった方の感想です。個人差はあります。

◆こんなことが学べます
朝、自分のための時間をとる。
心にスペースができ、最高の1日をつくる時間を共に過ごしましょう🙏

シンギングボウルの音瞑想のお試しとしてお気軽に是非ご参加ください！

◆当日の流れとタイムスケジュール
6:30-6:45 zoomで実施
背骨まわりをほぐす
シンギングボウル音瞑想
余韻を味わう

◆必要に応じてご準備ください
◎リラックスできる服装
◎水分補給の飲み物
◎マット
◎座布団やクッション、ブロックなど座を整えられるもの
⁡
◆オンライン開催の受講料に含まれるもの
◎オンライン受講費のみ
⁡
※このレッスンに関する特記事項
◎カメラオフでの参加可
◎お子様連れの参加可
◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止
◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。
◎レッスン開始後、5分をすぎた場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。

◆こんなことが学べます
・英会話はスピードが命
私のように歩いている外国人に話しかけ、立ち話が基本の方は、相手とのテンポが一番重要です。文法はあまり気にしないでください。私は主にドイツやフランスなどヨーロッパの旅行者と話す機会が多いのですが、彼らの英語は必ずしも完璧というわけではありません。単語を並べるだけでも十分話は通じます。私の生徒は全く話せませんが、テンションの高さとホスピタリティでいつも心を通わせています。

・外国人旅行者は話しかけられたがっている
よく聞かれるのが、「日本人は英語を話す人が少ないのか」という質問です。まだまだ英語を話す日本人が少ないというのが外国人旅行者の印象です。話すタイミングというのはありますが、挨拶程度の短い会話でも彼らは喜んで応じてくれます。大事なのは、遠い国からはるばる日本へようこそ！という思いを相手に伝えることです。私は必ず、”Welcome to Aomori!”というフレーズを使います。例外なく彼らは笑顔になってくれます。

・ジェスチャーは大袈裟に

◆当日の流れとタイムスケジュール


◆ご準備ください


◆レッスン料金に含まれないもの

◆こんなことが学べます
①相手から嫌なことを言われたときの捉え方🍀
②物事の視点を変えることで見えてくる自己成長に繋がる視点🍀
③今の自分自身を知り受け入れることで、どう自分を変えていけばいいか🍀
④ネガティブ思考とポジティブ思考のときの違い🍀
⑤自身のパニック障害の経験から学び自分を変えた秘訣🍀

◆当日の流れとタイムスケジュール
①カウンセリング希望日の3日前までお申し込みください。
②カウンセリング2日〜前日までに、カウンセリングを行う媒体をお知らせします。
③当日前までに、どのようなお悩みか整理をお願いします。
④カウンセリング実施、質疑応答【60分】
⑤カウンセリング終了
⑥レッスンレポート送信


◆ご準備ください
①オンラインカウンセリングに用いるインターネット回線や接続用の端末等の利用環境は、相談者様ご自身でご用意をお願いします。【公共／フリーWi-Fiはお控えください】

②オンラインカウンセリングの実施には、ご自身の部屋など、プライバシーが守られる環境を確保してください。

◆レッスン料金に含まれないもの
①通信料は相談者の負担となります。

自分を知り、自分の本当の気持ちに気づき、心のバランスを調整する心理学的フラワーアレンジメントレッスン。

心理分析で自分の内面を知り、フラワーセラピーを取り入れたフラワーアレンジメントを自由に作ることによって心を解放し、今の自分の本当の気持ちと向き合い、心のバランスを整えることができます。

日頃無意識に溜め込んでいるストレスを解消します。

エンディングノートで
分からない所をチャットでご質問いただき
回答いたします。
エンディングノートセミナーでは
全てのジャンルの説明されますが
チャットだから分からない所だけ
質問が出来ます。
チャット文字数内なら質問内容は
何個でもOK！

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人生相談のります。

◆こんなご相談にお応えします
大きなこと小さなことどんな悩みでもご相談にのります！
身近な人には言えないこと、ただ聞いてほしいなどでも大丈夫です！
僕がアドバイスをするというよりも、なるべく一緒に深掘りをして気づきや気持ちが軽くなれるようなお手伝いをさせていただきます😁
書くのが苦手という方もいると思うので回数上限はMAXにしてあります！

◆ご準備ください
簡単な相談内容（箇条書きでもなんでもOK！）
あとは軽い気持ち😊

◆回答の方法
【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】
テキストがメインになります。

◆こんなご相談にお応えします
・やりたいことはあるけどうまく形にできない。
・なんかモヤモヤして言葉にできない

などうまく言語化できない心と頭を代わりに言語化していきます。
まずはお気軽にお越しください。

誰もが持っているびひってしまう気持ちを
元びびり女がポジティブに変換していきます。

◆ご準備ください
事前にお渡しするシートにアンケートをお願いします。

◆回答の方法
テキストでの回答となります

お気軽にご相談ください。

◆こんなご相談にお応えします

・食事での体質改善
・ボディメイクに食事を取り入れる
・食事ダイエット知りたい　はじめたい

◆ご準備ください

・素直な気持ち
・空っぽな胃袋

◆回答の方法
【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】

パワポスライド資料　など