ライフハック・自己啓発・相談のジャンル一覧

◆こんなことが学べます 脳のタイプからあなたに合った片付け方を提案！ まずは思考から片付けることで 片付けは断然進みやすくなります。 収納用品を選ぶより前に 思考を片付けて見ませんか？ 片付けにはコツやポイントがあります。 そこを学んで実践することで 片付けが進みますよ～(o^^o) 講座時間 1時間半

◆こんなことが学べます 片付けのやり方を実践しながら学んでいきます。片付けのときに押さえておきたいポイントが分かります。 ◆当日の流れとタイムスケジュール 初めにお悩みを伺ってから、オンライン片付けレッスンで一緒に片付けをしていきます。 ◆ご準備ください 当日はスマホでお入りください。

◆こんなご相談にお応えします どうやって片付けたらいいのか分からない～ この場所どうしたらいいですか？ などのご質問にお答え致します！ ◆回答の方法 テキストにて回答します

こんにちは^ ^大倉三枝です。 当講座ページをご覧くださり、ありがとうございます。 ※講座リクエスト大歓迎です！ この講座は、 ”占いが初めて” ”マヤ暦って何？” という方でもたった90分でマヤ暦鑑定が習得できる入門講座です。 マヤ暦の見方から紋章の特徴、周りとの関係性、それぞれの時代の意味などについて学ぶことが出来ます。 一緒に調べながらひとつひとつ解説していきますので、 講座後には、資料を見ながらご自身でも身近な人の生まれ持った特性や関係性を占えるようになります。 ーーーーーーーーーーーー 【マヤ暦って何？】 マヤ暦は、古代マヤの神官が使っていた暦をもとに、宇宙の流れから導き出される260分の1のあなたの特性を知ることが出来ます。 ご自身の持って生まれた特性を知ることで、人生が生きやすくなり、 さらには「こんなことあるの？！」と言ったシンクロを引き寄せられます^ ^ この講座は”マヤ暦”って聞いたことはあるけどどんなもの？何が見れるの？という方向けの、気軽に学び、自分を知ることが出来る初心者向けの講座です。 【こんな風に教えます】 ご自身の鑑定書や資料を見ながら本来持っている特性、それぞれの言葉の意味、周りとの関係性について、分かりやすく丁寧にお伝えいたします。 【このレッスンで得られるもの】 ・心に思い描いたことが現実になっていく ・自分の特性を知ることで、人生に迷いがなくなる ・相手を知ることで、人間関係が良好になる さらに、ご自身だけでなく身近な人の持って生まれた特性や関係性を、資料を活用して読み解けるようになります。 ーーーーーーーーーーーー また、マヤ暦はビジネスとも相性が良く、 ・カウンセリングにプラスをして悩みの深掘りができる ・イベント開催で人を集めやすい ・適材適所の部署に配置ができるので企業も従業員もストレスフリー ・ビジネス、婚活などのマッチングにも最適 ・子育てにも取り入れられる ・自分の運氣が先読みできるので行動目標が立てやすい などの活用ができます。 マヤ暦は見れること、活用方法も様々ですが まずは今回のセミナーを通して 「マヤ暦に楽しく触れて、自分自身を知る」 自分の人生を楽しく豊かに生きていくためのツールとしてご活用ください😊 〜豪華3大特典🎁〜 ① オリジナル鑑定書 ご自身の紋章の特性が分かる、オリジナル鑑定書をお渡しさせていただきます✨ ひと目で分かる関係性付き ② サポート5日間（メッセージにて質問し放題） 講座を受講してから5日間、ご自身や周りの方を見ていただいて出てきた質問にメッセージにてお答えさせていただきます✨ 回数に制限はございません。好きなだけご質問ください^ ^ ③ スライド資料PDF 講座終了後、ご参加いただいた方に、講座で使用したスライド資料（PDF）をお渡しさせていただきます^ ^ ▼講師の実績 ・家事、本業の傍ら1年半で売上実績2500万円を達成 ・鑑定歴10年目に入り鑑定件数は7000件超え、コンサル人数も2000件以上 ・半年で1000万円を売上る方を8人輩出 ・ビジネススクールの代表と共同出版 ・占術→マヤ暦、宿曜占星術

こんにちは^ ^大倉三枝です。 当講座ページをご覧くださり、ありがとうございます。 ※講座リクエスト大歓迎です！ ※当講座は、マンツーマンレッスンになります。 ※当講座は、「【初心者の方必見！】誰でも出来る〜マヤ暦入門🔰〜」 をご受講いただいた方向けの1段ステップアップした初級講座となっております。 ご受講いただく前に必ず入門講座をご受講いただきますようお願いいたします^ ^ 入門講座はこちらから ↓↓↓↓↓ https://mana-tea.jp/teacher/3501/lesson/1644.html ーーーーーーーーーーーー 【講座内容】 この講座では、1講座 90分×6回 1ヶ月でマヤ暦鑑定が習得できる、短期集中講座となっております。 【第1回　紋章ごとのテーマについて】 マヤ暦は紋章が【20】、音が【13】この二つの掛け合わせで260通りあると言われています。 生まれた日により魂の方向性や運命・宿命・役割・使命が刻印されています。 生まれ持った本質を知り、生きていけるようになれば多くのシンクロが引き寄せられてきます^ ^ そのためにも、基本となる紋章や音をひとつひとつ丁寧に解説していきます。 【第2回　人生のサイクル】 ひとりひとり生まれた日が違います。 それぞれの生まれた日からどんなテーマが流れているのか？ ご自身の人生のサイクルが知ることで、 理想の未来にどう動いていったらいいのかが分かるようになります^ ^ 【第3回　関係性について】 マヤ暦では ・人生を導いてくれる「ガイドKIN」 ・お互いに補い合える、学び合える「反対KIN」 ・神秘的に惹かれ合う「神秘KIN」 ・似たもの同士「類似KIN」 ・自分の人生をガラリと変えてくれる「絶対反対KIN」 他にも後押ししてくれる相手であったり、一緒に物事をするといい関係など 関係性だけでも様々です^ ^ あなたの周りにいる方との関係性が分かると 苦手だった相手の見方が変わったり、その方との接し方が分かるようになります。 【第4回～第6回　実践・まとめ】 簡易鑑定書を使い、実際にご自身や周りの方を一緒に見ていきます^ ^ ーーーーーーーーーーーー マヤ暦は見れること、活用方法も様々ですが 今回のセミナーを通して 自分自身を知り、日常生活にも活用していただき 自分の人生をより楽しく豊かに生きていくためのツールとしてご活用ください😊 〜お渡しするもの〜 ① 簡易鑑定書フォーマット 生まれ持った紋章や周りとの関係性、今年のテーマなどがまとめて分かる 簡易鑑定書のフォーマットをお渡しいたします^ ^ 　 ② 関係性早見表PDF 紋章ごとの反対KIN、神秘KIN、類似KINが分かる一覧表をお渡しいたします^ ^ これを使えば、太陽の紋章、ウェイブスペルどちらからも関係性が見られるようになります✨ ③ スライド資料PDF 講座終了時に、使用しましたスライド資料（PDF）を お渡しさせていただきます^ ^ ▼講師の実績 ・家事、本業の傍ら1年半で売上実績2500万円を達成 ・鑑定歴10年目に入り鑑定件数は7000件超え、コンサル人数も2000件以上 ・半年で1000万円を売上る方を8人輩出 ・ビジネススクールの代表と共同出版 ・占術→マヤ暦、宿曜占星術

発声・滑舌・抑揚を劇的改善！自信を持って笑顔で話せる講座 ●話し方が棒読み（抑揚や間がない） ●笑顔に自信がない、笑顔ができない ●滑舌が良くないと言われる ●あがり症で緊張でうまく話せない　 ●声が小さくてこもっている　 「もっと自信を持って話せたら…」そう思ったことはありませんか？ この講座では、 あなたの声が見違えるように変わります！ ✅ 声が共鳴して、よく通る！ ✅ 滑舌がはっきり、聞き取りやすく！ ✅ 話し方に自信がつき、堂々と話せる！ ＼こんなお悩み、解決できます！／ ☑ スピーチやプレゼンで 棒読みになってしまう ☑ 笑顔が引きつる、表情が硬くなる ☑ 抑揚や間がなく、単調な話し方になる ☑ 緊張で 声が震える、かすれる ☑ 声が小さい、滑舌が悪い 🎭 演劇・狂言10年以上のノウハウを凝縮！発声＆表現力向上を学べること 🔹 正しい呼吸法で 声を響かせるテクニック 🔹 滑舌が良くなる 発音＆口の動かし方 🔹 聞き手を惹きつける 抑揚・間の使い方 🔹 自然な笑顔と 表情筋のトレーニング 「声が変わると、自信も変わる！」 あなたの “伝える力”を劇的にアップ させましょう！ 笑顔をつくる表情筋体操、腹式呼吸からの腹式発声、滑舌、抑揚をつけての稽古は実践的ですが厳しく、時間もかかり大変です。 それを皆さんにわかりやすくできるだけまとめて丁寧にレッスンさせていただきます。 抑揚や間については台本を読みながらの実践練習になります。 「笑顔・発声・滑舌・抑揚・腹式呼吸、自律神経も整う」が身に付けば仕事でも普段の生活でも役に立つことだらけです。これらを身につけて、新しい人生の一歩にしてください。 演劇・狂言を10年以上の現役の演技者であり、約80本の舞台で様々な役を演じてきました。ビジネスマンとしても幹部社員(営業部長や支配人職）としてプレゼンや研修、イベントの司会等、様々なビジネスシーンでのスピーチ、結婚式や披露パーティの司会も多数行ってきました。 他ではできない欲張りな内容、楽しく充実した講座です。凄く声がでるようになります。笑顔もピカ一に変ります。

あがり症を克服！緊張に強くなる呼吸×声×笑顔トレーニング講座 ビジネスマンとして様々な場所で多くの人の前で話す機会が多く、緊張で上手くしゃべれず、後で反省と恥ずかしさで自分を責めるみたいなことはありませんか。 ✅ こんな経験はありませんか？ • 人前に立つと 息苦しくなる、手足が震える、声が上ずる • 役職が上がるにつれ 大勢の前で話す機会が増えたが、緊張がつらい • スピーチやプレゼンで 表情がこわばり、思うように話せない 私自身もかつて 極度の緊張に悩み ましたが、50歳を迎えた頃、呼吸法・演劇・狂言の稽古 を通じて克服法を身につけました。 本講座で学べること 🔹 緊張をコントロールする呼吸法 ～ 呼吸筋を和らげ 腹式呼吸を習得 🔹 震えず安定した声を出す発声法 ～ 深みのある声で 落ち着いた印象に 🔹 笑顔で話すための表情トレーニング ～ 伝わる表情・声・話し方を身につける 🔹 脳・身体・呼吸の関係を知り、感情をコントロール ＜こんなことを学びます＞ 1　なぜ緊張するのか、緊張時に身体はどうなるのか 2　呼吸筋を和らげます。呼吸が深く、ゆっくりになる呼吸筋ストレッチ体操 3　腹式呼吸法　副交感神経優位で気持ちが落ち着く 4　笑顔で話せるようになる表情筋体操（スピーチでは大切） 5　堂々と話せる発声レッスン 6　スピーチのコツと実践練習 ＜こんなことが出来るようになります＞ ・呼吸が深く、ゆっくりになれば、緊張が緩和されます。 ・話しをまとめる力や組み立てができるようになります。 ・人前で笑顔でスピーチができるようになります。 ・緊張のメカニズムが理解できるようになります。 ・姿勢もよくなります。 ・話のつかみができるようになります ＜こんな風に教えます＞ 心と脳と緊張の関係を説明します。 基本トレーニング 呼吸法と身体、発声レッスン 緊張の中で楽しく稽古します。 ※ ビジネスマンとして営業部長や支配人として人前で数多くの司会、スピーチ、プレゼンを行い、ビジネスマンとしての人前で話す実績や舞台で人前で多くを演じてきました。 その稽古や練習、経験で培った事をお伝えします。

なんだか日常にモヤモヤする 怒ってばかりの自分が嫌 子育てが楽しくない 毎日料理するのめんどくさい 人にはちょっと言いにくいけど誰かに聞いてほしい 今日こんないいことあった！ …などなど 現役ママで作業療法士の主婦がお話聞きます👂 【100%承認空間をお約束】 自分の中にあるものを 気を遣わない他人に話すことで 気持ちがスッキリしたり 自分の本音に気付いたり 気持ちが晴れて 辛さやモヤモヤを手放すことができるかも…☺️✨✨ ♦︎このサービスがオススメな人 ・ただただ話を聞いてほしい ・子育てがしんどい ・夫婦関係の悩んでいる ・私は何かできる気がするけどどうしていいかわからない ・私の魅力や持ち味を知りたい ・知っている人には言えないけど、自分で抱えるのはしんどい悩みがある ・頭の中ごちゃごちゃだから壁打ち相手がほしい ♦︎私が得意なこと ・自分を客観視する ・相手の持ち味や魅力の発見 ・感情コントロール ・ポジティブ変換 ・誰よりも相手の可能性を信じる ♦︎当日の流れとタイムスケジュール ご購入後、ご希望日程で調整し、zoomでのご対応(30分)です。

子どもの個性を理解することで、 今までの ・なぜ伝わらないんだろう？ ・私の子育てが間違ってたのかな？ ・子どもの発達に問題があるのかな？ という悩みが解消できます！ ママと子どもの両方の個性から読み解く、 これからの子育ての関係の作り方、 コミュニケーション方法などを アドバイスいたします😌

自分らしさってなんだろう？ って迷子になっている方へ ・つい人と意見を合わせてしまう ・出会いたい人との出会いがない ・自分には何の取り柄もない ・自分のモチベーションの上げどころがわからない という悩みが解消できます！ 自分では思った通りに事が進まないのには あなたの生まれ持った脳プラグラムと あなたの思ってる自分とはの認識に ずれがある可能性が高いです。 そこを読み解いて、自己認識を深めましょう。

◆こんなことが学べます ただのモテるスキルや、その場しのぎの恋愛相談、可愛らしい服を着てガンガン　デートに行け！というような婚活アドバイザーとは違います。 まずはパートナーを探す以前に、ご自分の思考パターンや　どうしてそう思い込んでいるのか？ じっくり優しく緩めていけば、必ずあなたに優しい暖かいパートナーを引き寄せる事ができます。夢ノートとコーチングをミックスさせて、お話しさせていただきます。 ◆当日の流れとタイムスケジュール 5分　お互いのカンタン自己紹介 10分 ご相談したいお悩み、繰り返しがちなネガティブな思考パターンを聴かせて頂きます。現状把握の時間 25分　未来をイメージするお時間 20分　悩んでいる問題の原因点を一緒に特定する 20分　具体的に今日からやる事のご提案 10分　質問Time、まとめ　終了 ◆ご準備ください 話すだけでも構いませんし、メモをとったりされると後で読み返せます ◆レッスン料金に含まれないもの ご飲食代は自己負担になります

◆こんなことが学べます ①相手から嫌なことを言われたときの捉え方🍀 ②物事の視点を変えることで見えてくる自己成長に繋がる視点🍀 ③今の自分自身を知り受け入れることで、どう自分を変えていけばいいか🍀 ④ネガティブ思考とポジティブ思考のときの違い🍀 ⑤自身のパニック障害の経験から学び自分を変えた秘訣🍀 ◆当日の流れとタイムスケジュール ①カウンセリング希望日の3日前までお申し込みください。 ②カウンセリング2日〜前日までに、カウンセリングを行う媒体をお知らせします。 ③当日前までに、どのようなお悩みか整理をお願いします。 ④カウンセリング実施、質疑応答【60分】 ⑤カウンセリング終了 ⑥レッスンレポート送信 ◆ご準備ください ①オンラインカウンセリングに用いるインターネット回線や接続用の端末等の利用環境は、相談者様ご自身でご用意をお願いします。【公共／フリーWi-Fiはお控えください】 ②オンラインカウンセリングの実施には、ご自身の部屋など、プライバシーが守られる環境を確保してください。 ◆レッスン料金に含まれないもの ①通信料は相談者の負担となります。

大手メーカーで勤務して10年目、悔しくも情けなくも休職を初めて経験しました。 復職したものの、原因は根深く、3度休職と復職を繰り返し、今は業務の仕方を改善し、楽しく自分らしく働けています。 3回の休職（過労、パワハラ、父親育児鬱） から復職した経験をもとに、寄り添って相談に乗ります。 〇提供するもの ✅ 3回の休職体験から得た気づきと対策 ✅ ストレスの仕組みや、認知の改善法、コミュニケーションスキル ✅ 復職後に実践した効率的な働き方 ✅ 自分らしさを取り戻すための振り返りと、仕事や苦手なクセへの対策 ✅ メンタルヘルスを守るためのマネジメント方法や家族コミュニケーション ✅ 仕事の進め方の改善案と実践的なアドバイス 〇本プランの効果 私が休職した際、誰にも相談できず、適切なアドバイスをもらえなかったため、精神的に追い詰められてしまいました。 休職すると、年収が数十万から数百万単位で減少し、昇進のチャンスも逃します。その結果、長期的に見て生涯年収に大きな影響を与えることになりました。 ですが、その代償を払ったからこそ学んだことも多くあります。 このプランでは、あなたのメンタル不調の原因を深くヒアリングし、状況に合った改善策を提案します。 実践することで、あなたの働き方や生き方が大きく変わり、人生の土台となります。 一緒に、今までの考えをアップデートし、新たなスタートを切りましょう。 〇その他 ・本業はソフトウェアエンジニアのため、理系職の方が通じるお話ができると思いますが、文系職でも相談可能です。

適正な保険についてアドバイスします。

現在の収入・支出・固定費・普段のお買い物・キャッシュレス決済・ポイントなどを確認し、 「どこから改善すると効果が大きいか」 を一緒に整理します。 こんなことを一緒に見直します * 家計の収入・支出 * 固定費・サブスク * 食費・日用品などの変動費 * クレジットカード・キャッシュレス決済 * 楽天ポイントなどのポイ活 * ポイントの取りこぼし * ポイント目的の無駄遣い * 毎月の貯金目標 最後に、あなた専用の「家計改善プラン」として、 ①優先して見直したいこと ②節約できそうなこと ③ポイ活で改善できそうなこと ④来月から実践すること を整理してお伝えします。 家計簿をつけていない方でも大丈夫です。 分かる範囲から一緒に考えていきましょう。 ※本サービスは家計管理・節約・ポイント活用についての情報整理や一般的なアドバイスを目的としています。税務・法律相談、投資商品の個別推奨など、専門資格を必要とする業務は行いません。

人生に関わるお金のことを誰に相談すればいいのか悩みますか？ 保険会社、証券会社、銀行などに相談して、いろいろ営業されるのもイヤだなと思いますが？ 保険の契約や、投資を始めようと思って相談したけど、提案されているものが自分にとって合っているのか判断できないと感じますか？ そんな悩み、迷いを解消しましょう ●NISA、iDeCoの始め方 ●投資の始め方、続け方 ●投資信託とは？ ●生命保険はどれがいいの？ ●生命保険をかけ過ぎてるかも ●住宅ローンの正解ってあるの？ ●老後資金は足りる？足りない？ ●相談の準備は必要か？ ●親の認知症でお金に困る など あなたのお金に関する悩みや疑問を解消できます

これから投資を始めたいけど、NISAとiDeCoのどちらが良いのか？ そもそもふたつの違いもよくわからん 投資を始めたいけど、いろいろ不安がある そんな心配や悩みを解消できる講座です NISA、iDeCoの仕組み それぞれのメリットデメリット あなたにどちらが向いてるか 投資信託とはどんなものか 投資信託の選び方 証券会社の決め方 口座開設方法 理解してから投資を始めることができます 優しく丁寧にお伝えします

NISAってよく聞くけど、なんだろ？ どこの証券会社がいいのかな。 どれをえらんだらいいのかな。 NISAの基本を教えます！

レシートや家計簿を見て、添削します。 このレッスンで無駄遣いを見つけたり、貯蓄額が増える方法が学べます。

住宅ローンを借りるのが不安や借り換え、繰上げ返済など、住宅ローンについてのご相談をお受けします。

今の仕事は合ってないかも、いっそのこと会社を辞めたい。けど生活が不安。休職したらどうなるの？この先のキャリアをどうしよう？ 一人で悩まず、あなたの今後のキャリアを一緒に考えてみませんか？💡 守秘義務は遵守しますので安心してご相談ください。🙊 このようなことに悩んでいる方が多くいらっしゃいます 🔶とにかく現状から脱出したい💦 🔶休職したらどうなるか心配💦 🔶いっそのこと転職したい！でもやりたい事が分からない💦 🔶自分に向いていることがわからない💦 そのような方に対して、 ✅休職するメリット・デメリット ✅休職生活のリアル ✅あなたの強みの見つけ方 ✅あなたにとって最適な仕事の選び方 ✅現職、転職、起業など今後のキャリアプランの立て方 をお伝えしていきます👍 自分の強みって何？自分のキャリアの軸をどうやって知るの？次にどうすべきか？明日から何をするのか？ 具体的なステップの作り方をお伝えし、一緒に組み上げていきます👍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 講座を受けると、こんなことが得られます👍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ✅転職すべきか？現職で残るか？これからどうすれば良いのか？が分かる ✅休職したらどうなるかが分かる ✅休職中何をすればいいか分かる ✅パワハラ上司への対処法がわかる ✅自分のやりたいこと・キャリアプランが分かる ✅自分にとって最適な仕事・キャリアを選ぶ基準が分かる ✅自分にとっての強みが分かる ✅転職した際のメリット・デメリットが分かる ✅現職を続けた場合のメリット・デメリットが分かる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この講座でやっていくこと ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■現在抱えている課題・悩みのヒヤリング💡 ■休職したらどうなるか👍 ■自分に合った仕事・働き方の明確化👍 ■あなたの強み・仕事に求めることの明確化👍 ■あなたの理想的な今後の方向性・キャリアプランを明確化👍 ■転職か？これからどうするのか？具体的なアクションプランの明確化👍 ■具体的に今からやるべきことの明確化👍 ■質疑応答💡（どんな些細な質問もウェルカムです！） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ✨実際にセミナーを受講された方のリアルな感想（一例）✨ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ★休職するとどうなるのかわかった（20代男性） ★辛いなら休んでもいいんだとわかり心が軽くなった！（30代女性） ★自分がそもそも何を望んでいるのか明確になり、具体的な行動が決まった（30代男性） ★このまま我慢を続けていくとどうなるのかがわかり、踏ん切りがついた（４0代女性） ★「目指したい姿」を叶えるためにどういう仕事に就くべきか明確になった（30代男性） ★現職、休職、転職、起業などいろいろな選択肢があることがわかった（40代男性） 「自分が本当にやりたいことは何なのか？」について真剣に考えてみませんか？💡 まずは健康第一、そしてゴールを決めて自分に合ったキャリアを選択する！ 仕事、キャリアの不安・悩みを洗いざらいプロにぶちまけて、自分の強みを知り、これからのキャリアプラン、ライフプランを明確にし、人生のゴールを達成するためのあなたにとっての天職を一緒に見つけましょう！

◆こんなことが学べます ①相手から嫌なことを言われたときの捉え方🍀 ②物事の視点を変えることで見えてくる自己成長に繋がる視点🍀 ③今の自分自身を知り受け入れることで、どう自分を変えていけばいいか🍀 ④ネガティブ思考とポジティブ思考のときの違い🍀 ⑤自身のパニック障害の経験から学び自分を変えた秘訣🍀 ◆当日の流れとタイムスケジュール ①カウンセリング希望日の3日前までお申し込みください。 ②カウンセリング2日〜前日までに、カウンセリングを行う媒体をお知らせします。 ③当日前までに、どのようなお悩みか整理をお願いします。 ④カウンセリング実施、質疑応答【60分】 ⑤カウンセリング終了 ⑥レッスンレポート送信 ◆ご準備ください ①オンラインカウンセリングに用いるインターネット回線や接続用の端末等の利用環境は、相談者様ご自身でご用意をお願いします。【公共／フリーWi-Fiはお控えください】 ②オンラインカウンセリングの実施には、ご自身の部屋など、プライバシーが守られる環境を確保してください。 ◆レッスン料金に含まれないもの ①通信料は相談者の負担となります。

婚姻届の提出を控えている方へ 一生に一度の婚姻届、 丁寧さとあなたらしさを字に込めてみませんか？ ◾️内容 お名前、住所を美しく書くテクニックをお教えします。 教科書のような字を目指すのではなく 自分のありたき姿をイメージしながら、皆さんのお名前、住所の文字1つ1つに対して、美しく字が見えるコツを伝授いたします。 1時間意識して練習するだけで 手書きの字がぐっと引き締まります。 カップルで参加しても、お一人の参加も大丈夫です。 ◾️場所 東京都港区、中央区、渋谷区、千代田区 カフェやオフィス会議室をご指定ください。

ビジネス美文字レッスン 〜セルフブランディングは自分らしさと丁寧さを感じられる字から〜 ◾️漢字、かな お名前、会社名、住所などビジネスシーンで手書きが求められるフレーズを練習します。 こんな方におすすめ！ •取引先への書類や、社内向けメッセージなどで直筆の署名を書くことが多い •最近、字を書く機会が減り、署名を書く時に自信が持てない •字からセルフブランディングを取り入れたい •男性の方もオシャレに使っていただけるビジネスシーン向けのクールな一筆箋やメモをご用意いたします。 ◾️アルファベット モダンカリグラフィーのテクニックをつかって、英字サインを練習します。 場所 東京都港区、中央区、千代田区、渋谷区 オフィスまたはカフェをご指定ください。 ◾️婚姻届レッスン 入籍を予定しているカップル向けに、お名前、住所、数字に限定したレッスンをお2人一緒に受けていただけます。 ご夫婦、ご家族でのグループレッスンもお受け致します。 1レッスン　60分 楽しくお話ししながらビジネス美文字のコツを習得できます。

「自分の話し方のどこを直せばいいのかわからない」 そんな方のための、話し方診断レッスンです。 元アナウンサー・現役MCとして培った経験をもとに、一人ひとりの話し方を客観的に分析します。 話すスピード、声の大きさ、滑舌、表情、姿勢、視線、言葉の選び方などをチェックし、あなたの強みと改善ポイントを具体的にお伝えします★ レッスン後には、すぐに実践できる改善方法もお伝えしますので、仕事・面接・プレゼン・日常会話など、さまざまな場面で活かせます！

両手の手相鑑定を通じ、良い相を一つでも多く見つけ、あなたの長所・得意分野を活かすためのアドバイスを致します。 また、悪い相も正直にお話し、脳からの警告として受け止めて頂き、病気やケガ・災難等を未然に防ぐ為のアドバイスも致します。 鑑定の流れと致しましては、以下の通りです。 1.先ずは、両手のひらに有る基本4線を見ていきます。 ✓生命線(病気やケガ、健康状態や生命力等、健康に関する全般を表します) ✓感情線(恋愛感情・親子愛・友情等全ての感情面を表します) ✓知能線(考え方のタイプ・仕事の適性・才能・商才等を表します) ✓運命線(実際の生活面・精神面での運勢の変化を表します) また、感情線や知能線から見えるあなたの性格を診断し、お伝え致します。 2.次に、両手のひらに有る8つの丘の膨らみや線の有無を見ます。 ✓金星丘(愛情・魅力・生殖力・生命力に関することが出ます) ✓月丘(直感・霊感・人気運・芸術運・芸能運に関することが出ます) ✓木星丘(向上心・野心・指導力の有無等が見えます) ✓土星丘(孤独・自制心・探求心の有無等が見えます) ✓太陽丘(成功・人気・名声・芸術面での才能に関することが見えます) ✓水星丘(商才・機知等ビジネスに関することが見えます) ✓第一火星丘(強い意志・行動力の有無等が見えます) ✓第二火星丘(忍耐・自制心の有無等が見えます) 3.更に、結婚線・財運線・太陽線を始めとした細かい線まで鑑定致します。 その中で、結婚の大凡のタイミング・恋愛観や地位や名声を得られる時期、マスカケ相・金星帯・仏眼相・覇王線等の珍しい線まで詳しく解説致します。 4.最後は総評として、鑑定結果を通じた今後のアドバイス、悪いサインに対し未然に危機や災難を回避するためのアドバイス等を纏めて記載致します。 手相は改善等を意識した生活を行った結果、早ければ3ヶ月程で変わることが有りますので、都度鑑定することをオススメ致します。

こんにちは！ お金に愛される方法を伝授する専門家の 葦花（あしはな）エレンです。 このセミナーでは、 あなたが幸せなお金持ちになるための 「お金と豊かさの法則」を 6本の動画で楽しく学んでいただけます！ ・お金とマインドの密接な関わり ・そもそもお金とは何か？ ・お金を循環させることの大切さ ・幸せなお金持ちになる秘訣 ・お金と良い関係を構築する方法 ・お金のブロックを外す方法 …他 ぜひ必要なときに必要なお金が ポンと手に入る｢金運体質｣になって、 あなたらしい人生を謳歌してください！

「お金のブロックを外すメソッド」を体験していただけます。 多くの方が「お金がほしい」「お金持ちになりたい」と思っているのに、現実はどうでしょうか。 思考は現実化するはずなのに、いま現在、あなたがお金持ちになれていないのだとしたら、その原因はあなたの潜在意識に潜んでいる「お金のブロック」です。 「お金のブロック」とは、お金を遠ざけている思い込みのこと。 ・お金は汚いもの ・お金があるとトラブルが起こる ・自分はお金持ちとは縁がない ・お金を稼ぐにはスゴイ能力が必要 ・専業主婦は夫の収入に頼るしかない 　…etc. まだまだ挙げればキリがありませんが、これらはすべて思い込みです。 お金はあなたの思い込みの通りの動きをするため、お金持ちになりたければ、このようなお金を遠ざけている思い込みを外す必要があるのです。 葦花エレンが提供する「お金に愛される私になる本講座」では、お金のブロック外しを徹底的にやり、お金に愛されるためのマインドを身に付けていただきます。 今回のお試し講座は、「お金のブロックを外すメソッド」をお得に体験していただける、大変お値打ちな講座です。

・恋人に発展させる方法 ・男性がやりがちなNG行為 ・あなたがフラれている理由 ・自分の悩みを解決する実践方法 ・女性に好かれるためのあなたの改善点 ・女性と接するための学習 ・コミュニケーションについての学び ・男性と違う女性の特質 ・女性心理 などなど

◆こんなことが学べます ・不動産を管理しているが、もっと会社のために活かせないか？ ・不動産の売却や賃貸を指示された時、いつもの仲介会社やハウスメーカーに依頼するだけで良いのか？ そんな疑問や課題感を感じている方に向けた勉強会です。 ◆当日の流れとタイムスケジュール 資料を投影して約40分間説明します。その後10分間ご質問を受け付けます。 ◆ご準備ください スマホまたはPCでご参加ください。ただしスマホですと投影した資料の文字が小さくなり見づらいかも知れません。 なお、録音・録画は禁止させて頂いています。 ◆レッスン料金に含まれないもの 当日の投影資料。 個別具体的な案件に関するご質問に対する回答。

なんだか日常にモヤモヤする 怒ってばかりの自分が嫌 子育てが楽しくない 毎日料理するのめんどくさい 人にはちょっと言いにくいけど誰かに聞いてほしい 今日こんないいことあった！ …などなど 現役ママで作業療法士の主婦がお話聞きます👂 【100%承認空間をお約束】 自分の中にあるものを 気を遣わない他人に話すことで 気持ちがスッキリしたり 自分の本音に気付いたり 気持ちが晴れて 辛さやモヤモヤを手放すことができるかも…☺️✨✨ ♦︎このサービスがオススメな人 ・ただただ話を聞いてほしい ・子育てがしんどい ・夫婦関係の悩んでいる ・私は何かできる気がするけどどうしていいかわからない ・私の魅力や持ち味を知りたい ・知っている人には言えないけど、自分で抱えるのはしんどい悩みがある ・頭の中ごちゃごちゃだから壁打ち相手がほしい ♦︎私が得意なこと ・自分を客観視する ・相手の持ち味や魅力の発見 ・感情コントロール ・ポジティブ変換 ・誰よりも相手の可能性を信じる ♦︎当日の流れとタイムスケジュール ご購入後、ご希望日程で調整し、zoomでのご対応(30分)です。

今の仕事は合ってないかも、いっそのこと会社を辞めたい。けど生活が不安。休職したらどうなるの？この先のキャリアをどうしよう？ 一人で悩まず、あなたの今後のキャリアを一緒に考えてみませんか？💡 守秘義務は遵守しますので安心してご相談ください。🙊 このようなことに悩んでいる方が多くいらっしゃいます 🔶とにかく現状から脱出したい💦 🔶休職したらどうなるか心配💦 🔶いっそのこと転職したい！でもやりたい事が分からない💦 🔶自分に向いていることがわからない💦 そのような方に対して、 ✅休職するメリット・デメリット ✅休職生活のリアル ✅あなたの強みの見つけ方 ✅あなたにとって最適な仕事の選び方 ✅現職、転職、起業など今後のキャリアプランの立て方 をお伝えしていきます👍 自分の強みって何？自分のキャリアの軸をどうやって知るの？次にどうすべきか？明日から何をするのか？ 具体的なステップの作り方をお伝えし、一緒に組み上げていきます👍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 講座を受けると、こんなことが得られます👍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ✅転職すべきか？現職で残るか？これからどうすれば良いのか？が分かる ✅休職したらどうなるかが分かる ✅休職中何をすればいいか分かる ✅パワハラ上司への対処法がわかる ✅自分のやりたいこと・キャリアプランが分かる ✅自分にとって最適な仕事・キャリアを選ぶ基準が分かる ✅自分にとっての強みが分かる ✅転職した際のメリット・デメリットが分かる ✅現職を続けた場合のメリット・デメリットが分かる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この講座でやっていくこと ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■現在抱えている課題・悩みのヒヤリング💡 ■休職したらどうなるか👍 ■自分に合った仕事・働き方の明確化👍 ■あなたの強み・仕事に求めることの明確化👍 ■あなたの理想的な今後の方向性・キャリアプランを明確化👍 ■転職か？これからどうするのか？具体的なアクションプランの明確化👍 ■具体的に今からやるべきことの明確化👍 ■質疑応答💡（どんな些細な質問もウェルカムです！） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ✨実際にセミナーを受講された方のリアルな感想（一例）✨ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ★休職するとどうなるのかわかった（20代男性） ★辛いなら休んでもいいんだとわかり心が軽くなった！（30代女性） ★自分がそもそも何を望んでいるのか明確になり、具体的な行動が決まった（30代男性） ★このまま我慢を続けていくとどうなるのかがわかり、踏ん切りがついた（４0代女性） ★「目指したい姿」を叶えるためにどういう仕事に就くべきか明確になった（30代男性） ★現職、休職、転職、起業などいろいろな選択肢があることがわかった（40代男性） 「自分が本当にやりたいことは何なのか？」について真剣に考えてみませんか？💡 まずは健康第一、そしてゴールを決めて自分に合ったキャリアを選択する！ 仕事、キャリアの不安・悩みを洗いざらいプロにぶちまけて、自分の強みを知り、これからのキャリアプラン、ライフプランを明確にし、人生のゴールを達成するためのあなたにとっての天職を一緒に見つけましょう！

①誰に何を言われても、一喜一憂することなく、 ネガティブな感情を30秒で手放せる技術の伝授🍀 ②「世界は自分で創る」という視点を“体験と共に“獲得する具体的な方法🍀 ③自分を知る、受け入れる、理想に向けて変えていくための極意🍀 ④ネガティブ思考を一瞬で手放せる“特別ワーク“の伝授🍀 ⑤自身の過去の失敗体験の意味付けをし、 自分を変える秘訣🍀

「うちの子、運動が苦手で…」 「楽しんでくれたらいいんだけど…」 そんなお悩みをお持ちの方にこそ受けていただきたいレッスンです。 このレッスンでは、運動が苦手な小学生でも「体を動かすって楽しい！」と自然に感じられるようにサポートしていきます。 実は、「運動が嫌い」という気持ちの背景には、 ・動き方がわからない ・周囲の目が気になる ・失敗が怖い… といった本人も気づいていない不安や苦手意識が隠れていることも多いです。 だからこそ、まずはお子さんの性格や気持ちにしっかり寄り添い、「なぜ運動がイヤなのか？」を一緒にひもといていきます！ そして、ジャンプや走る・簡単な遊びの中で「できた！」「楽しい！」を少しずつ積み重ね、運動への苦手意識を和らげていきます。 私自身、ケガや挫折を何度も経験しながらも、「体を動かすって、やっぱり楽しい」と思えたからこそ、伝えられることがたくさんあります。 楽しさから始まる“自信”のきっかけを、一緒につくっていきましょう！

子どもの個性を理解することで、 今までの ・なぜ伝わらないんだろう？ ・私の子育てが間違ってたのかな？ ・子どもの発達に問題があるのかな？ という悩みが解消できます！ ママと子どもの両方の個性から読み解く、 これからの子育ての関係の作り方、 コミュニケーション方法などを アドバイスいたします😌

自分らしさってなんだろう？ って迷子になっている方へ ・つい人と意見を合わせてしまう ・出会いたい人との出会いがない ・自分には何の取り柄もない ・自分のモチベーションの上げどころがわからない という悩みが解消できます！ 自分では思った通りに事が進まないのには あなたの生まれ持った脳プラグラムと あなたの思ってる自分とはの認識に ずれがある可能性が高いです。 そこを読み解いて、自己認識を深めましょう。

＼食生活をしっかり見直し改善したい方へ／ こちらは現役栄養士による栄養・食事相談を30日間続けられるサービスです！ 毎日の食事を写真または文章で送っていただき、栄養士がチェックします。 「この食事で大丈夫？」 「何をプラスしたらいい？」 「外食の日はどうすればいい？」 「間食は何を選べばいい？」 「もっと食事のバランスを整えたい」 など、実際の食事を見ながら一緒に考えていきます。 30日間続けることで、自分に合った食事の選び方や工夫を少しずつ身につけることを目指します。 【こんな方におすすめ】 ✓ 7日間より長く食事を見てほしい ✓ 食生活を少しずつ改善したい ✓ 一人ではなかなか続かない ✓ 毎日の食事について相談したい ✓ 自分や家族の食生活を整えたい ダイエットだけでなく、 ・健康のための食事 ・スポーツ・運動中の食事 ・妊娠中・産後の食事 ・子どもの食事・栄養 ・普段の食生活 など、幅広くご相談いただけます。 【30日間でできること】 ✓ 毎日の食事をチェック ✓ 食事バランスをアドバイス ✓ 食事の組み合わせをご提案 ✓ 間食・おやつの相談 ✓ 外食・コンビニでの選び方 ✓ 忙しい日の食事の工夫 ✓ 食事についての質問・相談 ✓ 最後に30日間を振り返り 【サービスの流れ】 ① ヒアリング 目的や普段の食生活、お悩みを教えてください。 ↓ ② 毎日の食事を送る 写真または文章でOKです◎ ↓ ③ 栄養士が毎日チェック 良かったところや、少し変えられそうなところをお伝えします。 ↓ ④ 30日間の振り返り これからも続けたい食事のポイントをまとめてお伝えします。 毎日完璧にできなくても大丈夫です♪ 外食の日も、コンビニの日も、忙しくて簡単な食事になった日も、そのまま送ってください。 「できなかったこと」ばかりを見るのではなく、今の生活の中で続けられる方法を一緒に探します。 30日後に、 「自分で食事を選びやすくなった」 「これなら続けられそう」 と思える食生活を目指して、一緒に取り組んでいきましょう♪ ※一般的な食事・栄養についてのサポートです。診断・治療、治療食の指示などの医療行為は行いません。疾患のある方や治療中の方は、医師・管理栄養士等から受けている指示を優先してください。

＼自分の食事、一度じっくり見直してみませんか？／ 「栄養バランスがとれているかわからない」 「ダイエット中だけど、この食べ方でいい？」 「運動・スポーツを頑張る人のための食事を知りたい」 「忙しくて外食やコンビニが多くなってしまう」 「家族や子どもの食事も含めて見直したい」 そんな方に向けて、栄養士が7日間、毎日の食事を一緒に振り返ります！ 単発相談よりもう少し詳しく、実際の食事を見ながら一緒に振り返っていきます。 このサービスでは、7日間の食事を写真または文章で送っていただき、毎日の食事を確認しながら、 「できているところ」 「少し工夫できそうなところ」 「今の生活で取り入れやすいこと」 をお伝えします。 厳しい食事制限や完璧な食生活を目指すのではなく、あなたの生活や目的に合わせて、続けやすい食事を一緒に考えていきます。 【7日間でできること】 ✓ 毎日の食事をチェック ✓ 食事バランスを一緒に確認 ✓ 食事の組み合わせについてアドバイス ✓ 間食・おやつについての相談 ✓ 外食・コンビニでの選び方 ✓ 忙しい日の食事の工夫 ✓ 目的や生活に合わせた食事のご提案 ✓ 7日間を振り返って今後のポイントを整理 食事は写真でも文章でもOKです。 毎日きれいな食事を用意する必要もありません。 外食した日、コンビニで済ませた日、忙しくて簡単な食事になった日も、そのまま送ってください。 普段の食生活を見ながら、無理なくできることを一緒に探していきます。 さらに、継続して取り組みたい方向けに30日間の食事・栄養相談も実施しております。 ⬇️ 「こんなこと相談してもいいのかな？」という小さなお悩みでも大丈夫です。 あなたやご家族に合った食生活を、一緒に考えていきましょう！

＼食事のこと、気軽に栄養士に相談してみませんか？／ 「ダイエットしたいけど、何を食べればいい？」 「運動・スポーツをしているけど、この食事で大丈夫？」 「妊娠中・産後の食事が気になる」 「子どもの好き嫌いや栄養バランスが心配」 「外食やコンビニが多く、食生活が気になる」 そんなあなたやご家族の食事のお悩みをお聞きします。 私は栄養士として小学校、保育園で、子ども達の給食や栄養に関わる仕事を経験してきました。 このサービスでは、今のお客様の食生活のお悩みをお聞きし、 「まず何から始めたらいい？」 「今の生活なら、何ができそう？」 を一緒に整理します。 細かい食事記録や、毎日の食事写真は必要ありません◎ 無理な食事制限ではなく、あなたの生活に合わせた続けやすい食事の工夫をご提案します。 【基本料金に含まれる内容】 1,500円 ・現在の食生活や生活習慣についてヒアリング ・ダイエットのお悩み整理 ・食生活で見直せそうなポイントをご提案 ・今から取り組みやすい食事の工夫をご提案 ・回答後のご質問1往復 食事写真の提出は必要ありません。 「実際の食事も見てもらいたい」「もう少し体系的に食生活を改善したい」という方には、7日間の食事・栄養相談を実施しております。 ⬇️ さらに、継続して取り組みたい方向けに30日間の食事サポートも用意すると、きれいにつながります。 ⬇️ 「こんなこと相談してもいいのかな？」という小さなお悩みでも大丈夫です♪ あなたやご家族に合った食生活を、一緒に考えていきましょう！

両手の手相鑑定を通じ、良い相を一つでも多く見つけ、あなたの長所・得意分野を活かすためのアドバイスを致します。 また、悪い相も正直にお話し、脳からの警告として受け止めて頂き、病気やケガ・災難等を未然に防ぐ為のアドバイスも致します。 鑑定の流れと致しましては、以下の通りです。 1.先ずは、両手のひらに有る基本4線を見ていきます。 ✓生命線(病気やケガ、健康状態や生命力等、健康に関する全般を表します) ✓感情線(恋愛感情・親子愛・友情等全ての感情面を表します) ✓知能線(考え方のタイプ・仕事の適性・才能・商才等を表します) ✓運命線(実際の生活面・精神面での運勢の変化を表します) また、感情線や知能線から見えるあなたの性格を診断し、お伝え致します。 2.次に、両手のひらに有る8つの丘の膨らみや線の有無を見ます。 ✓金星丘(愛情・魅力・生殖力・生命力に関することが出ます) ✓月丘(直感・霊感・人気運・芸術運・芸能運に関することが出ます) ✓木星丘(向上心・野心・指導力の有無等が見えます) ✓土星丘(孤独・自制心・探求心の有無等が見えます) ✓太陽丘(成功・人気・名声・芸術面での才能に関することが見えます) ✓水星丘(商才・機知等ビジネスに関することが見えます) ✓第一火星丘(強い意志・行動力の有無等が見えます) ✓第二火星丘(忍耐・自制心の有無等が見えます) 3.更に、結婚線・財運線・太陽線を始めとした細かい線まで鑑定致します。 その中で、結婚の大凡のタイミング・恋愛観や地位や名声を得られる時期、マスカケ相・金星帯・仏眼相・覇王線等の珍しい線まで詳しく解説致します。 4.最後は総評として、鑑定結果を通じた今後のアドバイス、悪いサインに対し未然に危機や災難を回避するためのアドバイス等を纏めて記載致します。 手相は改善等を意識した生活を行った結果、早ければ3ヶ月程で変わることが有りますので、都度鑑定することをオススメ致します。

◆こんな方におすすめします ◎グループレッスンが苦手な方 ◎1人でリラックスしてヨガタイムを過ごしたい方 ◎ヨガが初めての方 ◎体の固い方 ◎運動不足の方 ◎体から力がなかなか抜けない方 ◎ストレス解消したい方 ◎心と体と脳がお疲れの方 ◎心のとらえ方をポジティブに 変えたい ⁡ ◆当日の流れとタイムスケジュール 　　60分 ①カウンセリング ②ショート瞑想 ③呼吸法 ④アーサナ(ポーズ) ⑤シャバアーサナ シンギングボウル音浴 ⑥マインドフルネス瞑想 ⁡ ※カウンセリング内容により、レッスン内容を一部変更する場合があります。 ⁡ ◆ご準備ください ◎動きやすい格好でご参加ください ◎水分補給の飲み物 ◎マット ◎タオル ◎【必要な方のみ】寒さ対策グッズ(ブランケット等) ⁡ ◆オンライン開催の受講料に含まれるもの ◎オンライン受講費のみ ⁡ ※このレッスンに関する特記事項 ◎カメラオフでの参加可 ◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止 ◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。 ⁡

◆こんなご相談にお応えします 短文なら聞き取れるけど、長文のリスニングが苦手な方 ・相手の話を繰り返す 話に詰まりそうなときには、 ◆ご準備ください ◆回答の方法 【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】 テキスト

シンギングボウルの【音】に意識を集中させ、【今、ここ】を体感し、日頃の雑念やストレスから解放する時間となります。 シンギングボウルの音を聴いたり感じたりすることでの効果がたくさんあります。 大人も子供も、家族みんなでリフレッシュしましょう🙏✨ ＋＋＋＋＋ シンギングボウルの音を聴いたり感じたりすることでの効果がたくさんあります。 その一例がこちら↓ ・リフレッシュ ・リラックス ・集中力が上がり、作業効率が上がった ・寝つきが良くなった ・頭痛がなくなった ・肩こりが楽になった ・お通じが良くなった ・全身が軽くなった ・体が温まった ・色や映像が浮かんだ ・心地よい瞑想の時間が過ごせた ・チャクラが整った感じがした　などなど。 ※あくまでも私の演奏を聴いてくださった方の感想です。個人差はあります。

◆こんなことが学べます 朝、自分のための時間をとる。 心にスペースができ、最高の1日をつくる時間を共に過ごしましょう🙏 シンギングボウルの音瞑想のお試しとしてお気軽に是非ご参加ください！ ◆当日の流れとタイムスケジュール 6:30-6:45 zoomで実施 背骨まわりをほぐす シンギングボウル音瞑想 余韻を味わう ◆必要に応じてご準備ください ◎リラックスできる服装 ◎水分補給の飲み物 ◎マット ◎座布団やクッション、ブロックなど座を整えられるもの ⁡ ◆オンライン開催の受講料に含まれるもの ◎オンライン受講費のみ ⁡ ※このレッスンに関する特記事項 ◎カメラオフでの参加可 ◎お子様連れの参加可 ◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止 ◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。 ◎レッスン開始後、5分をすぎた場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。

◆こんな方におすすめします ◎ヨガが初めての方 ◎体の固い方 ◎運動不足の方 ◎体から力がなかなか抜けない方 ◎ストレス解消したい方 ◎心と体と脳がお疲れの方 ◎心のとらえ方をポジティブに 変えたい ⁡ ◆当日の流れとタイムスケジュール 　　60分 ①出欠確認 ②ショート瞑想 ③呼吸法 ④アーサナ(ポーズ) ⑤シャバアーサナ シンギングボウル音浴 ⑥マインドフルネス瞑想 ⁡ ※難しいポーズはとりません。初心者の方も安心してご参加ください。 ⁡ ◆ご準備ください ◎動きやすい格好でご参加ください ◎水分補給の飲み物 ◎マット ◎タオル ◎【必要な方のみ】寒さ対策グッズ(ブランケット等) ⁡ ◆オンライン開催の受講料に含まれるもの ◎オンライン受講費のみ ⁡ ※このレッスンに関する特記事項 ◎カメラオフでの参加可 ◎お子様連れの参加可 ◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止 ◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。 ◎レッスン開始後、10分をすぎた場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。 ⁡

レッスン会場ご相談可能です。 ウェルビーイングと、ウェルビーイング経営の手法について、マンツーマンでお話しいたします。

◆こんな方におすすめします ◎グループレッスンが苦手な方 ◎1人でリラックスしてヨガタイムを過ごしたい方 ◎ヨガが初めての方 ◎体の固い方 ◎運動不足の方 ◎体から力がなかなか抜けない方 ◎ストレス解消したい方 ◎心と体と脳がお疲れの方 ◎心のとらえ方をポジティブに 変えたい ⁡ ◆当日の流れとタイムスケジュール 　　60分 ①カウンセリング ②ショート瞑想 ③呼吸法 ④アーサナ(ポーズ) ⑤シャバアーサナ シンギングボウル音浴 ⑥マインドフルネス瞑想 ⁡ ※カウンセリング内容により、レッスン内容を一部変更する場合があります。 ⁡ ◆ご準備ください ◎動きやすい格好でご参加ください ◎水分補給の飲み物 ◎マット ◎タオル ◎【必要な方のみ】寒さ対策グッズ(ブランケット等) ⁡ ◆オンライン開催の受講料に含まれるもの ◎オンライン受講費のみ ⁡ ※このレッスンに関する特記事項 ◎カメラオフでの参加可 ◎動画保存、画面撮影等の記録は禁止 ◎レッスン開始５分前にはzoomに入室をお願いします。 ⁡

◆こんなことが学べます ・英会話はスピードが命 私のように歩いている外国人に話しかけ、立ち話が基本の方は、相手とのテンポが一番重要です。文法はあまり気にしないでください。私は主にドイツやフランスなどヨーロッパの旅行者と話す機会が多いのですが、彼らの英語は必ずしも完璧というわけではありません。単語を並べるだけでも十分話は通じます。私の生徒は全く話せませんが、テンションの高さとホスピタリティでいつも心を通わせています。 ・外国人旅行者は話しかけられたがっている よく聞かれるのが、「日本人は英語を話す人が少ないのか」という質問です。まだまだ英語を話す日本人が少ないというのが外国人旅行者の印象です。話すタイミングというのはありますが、挨拶程度の短い会話でも彼らは喜んで応じてくれます。大事なのは、遠い国からはるばる日本へようこそ！という思いを相手に伝えることです。私は必ず、”Welcome to Aomori!”というフレーズを使います。例外なく彼らは笑顔になってくれます。 ・ジェスチャーは大袈裟に ◆当日の流れとタイムスケジュール ◆ご準備ください ◆レッスン料金に含まれないもの

◆こんなことが学べます ①相手から嫌なことを言われたときの捉え方🍀 ②物事の視点を変えることで見えてくる自己成長に繋がる視点🍀 ③今の自分自身を知り受け入れることで、どう自分を変えていけばいいか🍀 ④ネガティブ思考とポジティブ思考のときの違い🍀 ⑤自身のパニック障害の経験から学び自分を変えた秘訣🍀 ◆当日の流れとタイムスケジュール ①カウンセリング希望日の3日前までお申し込みください。 ②カウンセリング2日〜前日までに、カウンセリングを行う媒体をお知らせします。 ③当日前までに、どのようなお悩みか整理をお願いします。 ④カウンセリング実施、質疑応答【60分】 ⑤カウンセリング終了 ⑥レッスンレポート送信 ◆ご準備ください ①オンラインカウンセリングに用いるインターネット回線や接続用の端末等の利用環境は、相談者様ご自身でご用意をお願いします。【公共／フリーWi-Fiはお控えください】 ②オンラインカウンセリングの実施には、ご自身の部屋など、プライバシーが守られる環境を確保してください。 ◆レッスン料金に含まれないもの ①通信料は相談者の負担となります。

エンディングノートで 分からない所をチャットでご質問いただき 回答いたします。 エンディングノートセミナーでは 全てのジャンルの説明されますが チャットだから分からない所だけ 質問が出来ます。 チャット文字数内なら質問内容は 何個でもOK！

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人生相談のります。

◆こんなご相談にお応えします 大きなこと小さなことどんな悩みでもご相談にのります！ 身近な人には言えないこと、ただ聞いてほしいなどでも大丈夫です！ 僕がアドバイスをするというよりも、なるべく一緒に深掘りをして気づきや気持ちが軽くなれるようなお手伝いをさせていただきます😁 書くのが苦手という方もいると思うので回数上限はMAXにしてあります！ ◆ご準備ください 簡単な相談内容（箇条書きでもなんでもOK！） あとは軽い気持ち😊 ◆回答の方法 【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】 テキストがメインになります。

◆こんなご相談にお応えします ・やりたいことはあるけどうまく形にできない。 ・なんかモヤモヤして言葉にできない などうまく言語化できない心と頭を代わりに言語化していきます。 まずはお気軽にお越しください。 誰もが持っているびひってしまう気持ちを 元びびり女がポジティブに変換していきます。 ◆ご準備ください 事前にお渡しするシートにアンケートをお願いします。 ◆回答の方法 テキストでの回答となります

お気軽にご相談ください。

◆こんなご相談にお応えします ・食事での体質改善 ・ボディメイクに食事を取り入れる ・食事ダイエット知りたい　はじめたい ◆ご準備ください ・素直な気持ち ・空っぽな胃袋 ◆回答の方法 【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】 パワポスライド資料　など