現役アナウンサーが伝授する「目からウロコ」の今すぐ使えるメソッドで、「苦手」を「強み」に。
人前でのトークが苦手な方でも、このメソッドを知れば、話したくなる！
「苦手」が「強み」に変われば、一生もののスキルとして「こころの安定剤」になります。

人前で話すことが大の苦手だったわたしが克服し、今では「人前で話すことがライフワーク」となったその経験をもとに、
「話し方オンチのあなた」をが魔法の杖」で劇的に変化させます。
どうぞ、わたしに付いて来てください！

発声・滑舌・抑揚を劇的改善！自信を持って笑顔で話せる講座

●話し方が棒読み（抑揚や間がない）
●笑顔に自信がない、笑顔ができない
●滑舌が良くないと言われる
●あがり症で緊張でうまく話せない　
●声が小さくてこもっている　

「もっと自信を持って話せたら…」そう思ったことはありませんか？
この講座では、 あなたの声が見違えるように変わります！
✅ 声が共鳴して、よく通る！
✅ 滑舌がはっきり、聞き取りやすく！
✅ 話し方に自信がつき、堂々と話せる！

＼こんなお悩み、解決できます！／
☑ スピーチやプレゼンで 棒読みになってしまう
☑ 笑顔が引きつる、表情が硬くなる
☑ 抑揚や間がなく、単調な話し方になる
☑ 緊張で 声が震える、かすれる
☑ 声が小さい、滑舌が悪い

🎭 演劇・狂言10年以上のノウハウを凝縮！発声＆表現力向上を学べること
🔹 正しい呼吸法で 声を響かせるテクニック
🔹 滑舌が良くなる 発音＆口の動かし方
🔹 聞き手を惹きつける 抑揚・間の使い方
🔹 自然な笑顔と 表情筋のトレーニング
「声が変わると、自信も変わる！」
あなたの “伝える力”を劇的にアップ させましょう！

笑顔をつくる表情筋体操、腹式呼吸からの腹式発声、滑舌、抑揚をつけての稽古は実践的ですが厳しく、時間もかかり大変です。

それを皆さんにわかりやすくできるだけまとめて丁寧にレッスンさせていただきます。

抑揚や間については台本を読みながらの実践練習になります。

「笑顔・発声・滑舌・抑揚・腹式呼吸、自律神経も整う」が身に付けば仕事でも普段の生活でも役に立つことだらけです。これらを身につけて、新しい人生の一歩にしてください。

演劇・狂言を10年以上の現役の演技者であり、約80本の舞台で様々な役を演じてきました。ビジネスマンとしても幹部社員(営業部長や支配人職）としてプレゼンや研修、イベントの司会等、様々なビジネスシーンでのスピーチ、結婚式や披露パーティの司会も多数行ってきました。

他ではできない欲張りな内容、楽しく充実した講座です。凄く声がでるようになります。笑顔もピカ一に変ります。

あがり症を克服！緊張に強くなる呼吸×声×笑顔トレーニング講座
ビジネスマンとして様々な場所で多くの人の前で話す機会が多く、緊張で上手くしゃべれず、後で反省と恥ずかしさで自分を責めるみたいなことはありませんか。

✅ こんな経験はありませんか？
• 人前に立つと 息苦しくなる、手足が震える、声が上ずる
• 役職が上がるにつれ 大勢の前で話す機会が増えたが、緊張がつらい
• スピーチやプレゼンで 表情がこわばり、思うように話せない
私自身もかつて 極度の緊張に悩み ましたが、50歳を迎えた頃、呼吸法・演劇・狂言の稽古 を通じて克服法を身につけました。

本講座で学べること
🔹 緊張をコントロールする呼吸法 ～ 呼吸筋を和らげ 腹式呼吸を習得
🔹 震えず安定した声を出す発声法 ～ 深みのある声で 落ち着いた印象に
🔹 笑顔で話すための表情トレーニング ～ 伝わる表情・声・話し方を身につける
🔹 脳・身体・呼吸の関係を知り、感情をコントロール

＜こんなことを学びます＞
1　なぜ緊張するのか、緊張時に身体はどうなるのか
2　呼吸筋を和らげます。呼吸が深く、ゆっくりになる呼吸筋ストレッチ体操
3　腹式呼吸法　副交感神経優位で気持ちが落ち着く
4　笑顔で話せるようになる表情筋体操（スピーチでは大切）
5　堂々と話せる発声レッスン
6　スピーチのコツと実践練習

＜こんなことが出来るようになります＞
・呼吸が深く、ゆっくりになれば、緊張が緩和されます。
・話しをまとめる力や組み立てができるようになります。
・人前で笑顔でスピーチができるようになります。
・緊張のメカニズムが理解できるようになります。
・姿勢もよくなります。
・話のつかみができるようになります

＜こんな風に教えます＞
心と脳と緊張の関係を説明します。
基本トレーニング
呼吸法と身体、発声レッスン
緊張の中で楽しく稽古します。

※ ビジネスマンとして営業部長や支配人として人前で数多くの司会、スピーチ、プレゼンを行い、ビジネスマンとしての人前で話す実績や舞台で人前で多くを演じてきました。
その稽古や練習、経験で培った事をお伝えします。

コンペ、朝礼、会議、上司への報連相、部下への伝達、クライアントへの説明、面接、発表会等、至るところでプレゼンテーションをされる方の構成脚本とプレゼン指導を担います。

✖️話す内容への課題感
「掴みをどうやって考えれば良いか分からない」
「場の空気を和ませる方法が分からない」
「クロージングの作り方が分からない」

✖️話し方への課題感
「えー、あのー、といった口癖が治らない」「リズムが単調」「抑揚がない」「活舌が悪い」「目線が泳ぐ」

〇原因となるもの
・構成脚本を考える為のフレームワーク【話す内容】
・魅力的なプレゼンをする為の技術【話し方】
・力強いプレゼンをする為に必要な筋肉【話す力】

上記のカテゴリーに沿って皆さんの現状を把握し、解決策の提示が可能です。

〇お申し込み後の流れ
９０分のセッションでは以下のSTEPに沿って課題解決に努めます。
【STEP１】自己紹介と現状把握　２５分
【STEP２】課題となる原因の可視化　２５分
【STEP３】解決策の提示　４０分

〇実績
プロフィールをご覧下さい。
〇用意していただくもの
・題材（スピーチ内容）
・風船
・割り箸

演劇の基本トレーニングと台本で感情、言葉、表現力と想像力等の自己表現力とコミュニケーション力を楽しみながら高めていきましょう。「演劇の台本で楽しく学ぶ」話し方、発声、抑揚、滑舌、表現力

〇演劇を通じて自己表現力や想像力やコミュニケーション能力を向上させる。
〇演劇の基本である発声（腹式発声、共鳴、滑舌等）、表情（笑顔体操）トレーニング
〇台本読みを通じて、抑揚や感情表現を身につけていきます。
〇緊張を解く呼吸法も行います。

大手メーカーで勤務して10年目、悔しくも情けなくも休職を初めて経験しました。
復職したものの、原因は根深く、3度休職と復職を繰り返し、今は業務の仕方を改善し、楽しく自分らしく働けています。
3回の休職（過労、パワハラ、父親育児鬱） から復職した経験をもとに、寄り添って相談に乗ります。



〇提供するもの
✅ 3回の休職体験から得た気づきと対策
✅ ストレスの仕組みや、認知の改善法、コミュニケーションスキル
✅ 復職後に実践した効率的な働き方
✅ 自分らしさを取り戻すための振り返りと、仕事や苦手なクセへの対策
✅ メンタルヘルスを守るためのマネジメント方法や家族コミュニケーション
✅ 仕事の進め方の改善案と実践的なアドバイス



〇本プランの効果
私が休職した際、誰にも相談できず、適切なアドバイスをもらえなかったため、精神的に追い詰められてしまいました。
休職すると、年収が数十万から数百万単位で減少し、昇進のチャンスも逃します。その結果、長期的に見て生涯年収に大きな影響を与えることになりました。
ですが、その代償を払ったからこそ学んだことも多くあります。
このプランでは、あなたのメンタル不調の原因を深くヒアリングし、状況に合った改善策を提案します。
実践することで、あなたの働き方や生き方が大きく変わり、人生の土台となります。
一緒に、今までの考えをアップデートし、新たなスタートを切りましょう。

〇その他
・本業はソフトウェアエンジニアのため、理系職の方が通じるお話ができると思いますが、文系職でも相談可能です。

司会経験1年以上で、もっと飛躍的にスキルアップしたいと願っている方向けの、
即効性レッスンです。

これまでほぼ指名で司会させていただいている私の30年の経験から、その秘密のテクニックをお伝えします。

司会のテクニック、感動的な伝え方が知りたい方にお届けしたいと考えています。

コンペ、朝礼、会議、上司への報連相、部下への伝達、クライアントへの説明、面接、発表会等、至るところでプレゼンテーションをされる方の構成脚本とプレゼン指導を担います。

✖️話す内容への課題感
「掴みをどう考えれば良いか分からない」
「場の空気を和ませる方法が分からない」
「クロージングの作り方が分からない」
「果たしてこのスピーチが伝わっているのかが分からない」

上記のカテゴリーに沿って皆さんの現状を把握し、解決策の提示が可能です。

〇お申し込み後の流れ
50分のセッションでは以下のSTEPに沿って課題解決に努めます。
【STEP１】自己紹介と現状把握　20分
【STEP２】課題となる原因の可視化　10分
【STEP３】解決策の提示　20分

〇実績
プロフィールをご覧下さい。
〇用意していただくもの
・題材（スピーチ内容）