発声・滑舌・抑揚を劇的改善！自信を持って笑顔で話せる講座

演劇の基本トレーニングと台本で感情、言葉、表現力と想像力等の自己表現力とコミュニケーション力を楽しみながら高めていきましょう。「演劇の台本で楽しく学ぶ」話し方、発声、抑揚、滑舌、表現力

〇演劇を通じて自己表現力や想像力やコミュニケーション能力を向上させる。
〇演劇の基本である発声（腹式発声、共鳴、滑舌等）、表情（笑顔体操）トレーニング
〇台本読みを通じて、抑揚や感情表現を身につけていきます。
〇緊張を解く呼吸法も行います。

バンカーショットの基本の習得。
（エクスプロージョンショット）
実践練習で体感、体験。

アプローチショットの基本の習得
様々な傾斜からのアプローチスイング形成方法。

あがり症を克服！緊張に強くなる呼吸×声×笑顔トレーニング講座
ビジネスマンとして様々な場所で多くの人の前で話す機会が多く、緊張で上手くしゃべれず、後で反省と恥ずかしさで自分を責めるみたいなことはありませんか。

✅ こんな経験はありませんか？
• 人前に立つと 息苦しくなる、手足が震える、声が上ずる
• 役職が上がるにつれ 大勢の前で話す機会が増えたが、緊張がつらい
• スピーチやプレゼンで 表情がこわばり、思うように話せない
私自身もかつて 極度の緊張に悩み ましたが、50歳を迎えた頃、呼吸法・演劇・狂言の稽古 を通じて克服法を身につけました。

本講座で学べること
🔹 緊張をコントロールする呼吸法 ～ 呼吸筋を和らげ 腹式呼吸を習得
🔹 震えず安定した声を出す発声法 ～ 深みのある声で 落ち着いた印象に
🔹 笑顔で話すための表情トレーニング ～ 伝わる表情・声・話し方を身につける
🔹 脳・身体・呼吸の関係を知り、感情をコントロール

＜こんなことを学びます＞
1　なぜ緊張するのか、緊張時に身体はどうなるのか
2　呼吸筋を和らげます。呼吸が深く、ゆっくりになる呼吸筋ストレッチ体操
3　腹式呼吸法　副交感神経優位で気持ちが落ち着く
4　笑顔で話せるようになる表情筋体操（スピーチでは大切）
5　堂々と話せる発声レッスン
6　スピーチのコツと実践練習

＜こんなことが出来るようになります＞
・呼吸が深く、ゆっくりになれば、緊張が緩和されます。
・話しをまとめる力や組み立てができるようになります。
・人前で笑顔でスピーチができるようになります。
・緊張のメカニズムが理解できるようになります。
・姿勢もよくなります。
・話のつかみができるようになります

＜こんな風に教えます＞
心と脳と緊張の関係を説明します。
基本トレーニング
呼吸法と身体、発声レッスン
緊張の中で楽しく稽古します。

※ ビジネスマンとして営業部長や支配人として人前で数多くの司会、スピーチ、プレゼンを行い、ビジネスマンとしての人前で話す実績や舞台で人前で多くを演じてきました。
その稽古や練習、経験で培った事をお伝えします。

基本から学んで頂きます。
⚪︎グリップ、エイミング、セットアップ
⚪︎スイングの基本　バックスイングからフィッシュまでの一連の動き
⚪︎アプローチ練習
⚪︎上達ゴルフドリル練習方法