「うちの子、運動が苦手で…」
「楽しんでくれたらいいんだけど…」
そんなお悩みをお持ちの方にこそ受けていただきたいレッスンです。

このレッスンでは、運動が苦手な小学生でも「体を動かすって楽しい！」と自然に感じられるようにサポートしていきます。

実は、「運動が嫌い」という気持ちの背景には、
・動き方がわからない
・周囲の目が気になる
・失敗が怖い…
といった本人も気づいていない不安や苦手意識が隠れていることも多いです。

だからこそ、まずはお子さんの性格や気持ちにしっかり寄り添い、「なぜ運動がイヤなのか？」を一緒にひもといていきます！
そして、ジャンプや走る・簡単な遊びの中で「できた！」「楽しい！」を少しずつ積み重ね、運動への苦手意識を和らげていきます。

私自身、ケガや挫折を何度も経験しながらも、「体を動かすって、やっぱり楽しい」と思えたからこそ、伝えられることがたくさんあります。

楽しさから始まる“自信”のきっかけを、一緒につくっていきましょう！

こんな方におすすめ

・お子さんが「運動はイヤだ」と言ってなかなかやりたがらない方
・学校の体育や運動会が苦手で自信をなくしているお子さんがいる方
・集団運動が苦手で、周りの目を気にしてしまうお子さんがいる方
・「まずは楽しんでほしい」と思っている保護者の方
・小学生に楽しく運動を教える方法に悩んでいるコーチや先生の方

「運動ができるようになる」ことよりも、「運動って楽しいかも！」と思えるきっかけをつくりたい方にぴったりのレッスンです😊

ご予約前に以下をお読みください

このチャットレッスンは、ランニングに関するちょっとしたお悩みや疑問を、気軽に相談できます！
「こんなこと聞いていいのかな…」と思うような内容でもOK！
やりとりもとってもカンタン。以下の流れをご確認ください👇

📩 チャット相談の流れ
① 悩みや目標を送る！
「速く走れない」「スピードが上がらない」「疲れやすい」など、ちょっとした悩みや気になることを、気軽に教えてください！

② 動画を送る（任意）
フォームや動きのチェックが必要な場合は、走っている様子の動画を送っていただけると、より正確なアドバイスができます。
※撮影は全身が映るように、後ろや横からがベストです。

③ フィードバックが届く！
いただいた内容をもとに、あなたに合った改善ポイントを具体的にお伝えします。
必要に応じて、動画での説明やフォームのアドバイスもお届けします！

④ 実践してみよう！
アドバイスをもとに、次の練習や本番で試してみましょう！

レッスン詳細

レッスン種別

オンラインチャット相談

「知りたい！」と思ったらすぐに、テキストや画像・動画を用いて、手軽に先生に相談することができます。

メッセージ送信回数

20回

チャット相談開始から終了までの期間に先生にメッセージを送信できる回数です。

有効期限

20日

チャット相談開始から終了までの期間です。メッセージ送信回数が残っていても期限が経過すると自動的に終了になります。

先生の返信目安

24時間以内

レッスン料金

¥3,000

チャット相談

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先生のプロフィール

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楽しく走る・跳ぶ🏃 出来ることを増やして伸ばす☺️ 陸上競技を専門にしてない方でも🙆

自己紹介

はじめまして！
走幅跳を専門に指導している栗原理沙です。

もともとは走高跳・七種競技を中心に取り組んでおり、高校時代には走高跳で全国2位、さらに高校3年生で日本選手権（リオ五輪代表選考会）に出場した経験があります。

その後、度重なる怪我に悩まされながらも競技を諦めず、日本大学へ進学。
元・走幅跳日本記録保持者に指導を仰ぎ、種目を走幅跳に転向し、大学4年時には6m06をマーク。
東京五輪選考会にも出場することができました。

私は「怪我をしても、何度でも這い上がる」そんな強さを大切にしてきました。
今は競技と並行して、指導にも力を入れており、特に「一人ひとりの感覚に寄り添う指導」を大事にしています。

こんな方におすすめです✨

◆ 高跳びにちょっとでも興味がある方
◆ 「跳んでみたいけど、やり方がわからない…」という初心者の方
◆ 助走や踏切の感覚がうまくつかめない、フォームに悩んでいる方
◆ 部活やクラブで記録アップを目指している中高生アスリートの方
◆ ケガからの復帰や競技へのモチベーションを取り戻したい経験者の方
◆ お子さんの運動能力を伸ばしたいと考えている保護者の方
◆ 専門的な視点でアドバイスが欲しい指導者や先生の方にも◎

どんな方でも大歓迎です！
「跳ぶ」「走る」って実は奥が深くて、でもすごく楽しいんです😊

レベルや目標に合わせて分かりやすく丁寧にアドバイスしていきますので、初心者の方も安心して気軽にご相談ください😊

一緒に“跳ぶ楽しさ”を見つけていきましょう！

保有資格

パラスポーツ初級指導員

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