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Pilates Clarte

自身のお身体に目を向けて、内側から鍛える事で自然と生活しやすい身体へ！
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ヨガ・ピラティス・ストレッチ
子供の頃から運動が苦手で、一番嫌いな教科は体育、好きな教科は音楽と美術という典型的な運動会の徒競走で最下位になるような子でした。
大人になってからもジムに入会しては幽霊会員になってやめるという事を繰り返していました。
入会自体はするんですよね 笑


そんな自分が唯一続けられた運動がピラティスでした。


最初はマットの集団レッスンだったのですが、ピラティスをやり始めてからそんなに体を動かす事も悪くないかも？と思い始め一時期丸一日レッスンを受け続けるという奇行をしていました。
今思えばグループレッスンで意識すべき所をうまく動かせていなかったからできた事なのではないかなと思っています。
ピラティスは奥深く、綺麗に動かそうとすればするほど難しい所が本当に楽しく、且つ終わった後に身体の変化を感じられる。これが皆さんに伝わったら良いなと思います！
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プロフィール

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東京都
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06:30-19:00 水曜定休
性別
女性

レッスン

対面
個人
神田駅近⚪️1対1マンツーマン【ピラティス体験】猫背腰痛肩こり改善
⚪️ピラティス？
日常の動作改善が行えるエクササイズです！
PCやスマホをずっと使ってると肩が凝りやすくなったり首が痛くなったりしますよね。それは上手に身体を使えてないからかもしれません😢
できるだけ痛みが出ないように健康的な身体の使い方を覚える事ができるのがピラティスなんです！

運動が苦手だったり、体が硬くても！男性もOKです✨
しっかりカウンセリングをしてからレッスンを進めるのであなたのお望みやお悩みに寄り添う事ができます🌷

⚪️こんなことが体験出来ます
リフォーマーやタワー、チェアというピラティス専用マシンを使ったピラティスエクササイズ

⚪️このレッスンで得られるもの
ピラティスの呼吸の仕方やニュートラルポジション等基礎を覚えることができます✨

⚪️定員
基本 1名
1:1なのであなたのペースに合わせてレッスンを行う事が可能です！
お友達やご家族とレッスンに参加されたい場合は一度お問い合わせいただけますと幸いです！


こちらの体験は特別価格の為一度だけ受講することができます🌷
¥9,000
Pilates Clarte
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