【初心者向け】対面少人数制ヨガレッスン

Basic Class 60分 / Group Lesson
運動レベル： ★★★☆☆

立位を含む基本的なポーズを中心としたクラスです。

一つ一つ丁寧に説明をしながら進めて行きますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも安心してご受講頂けます。

レッスン予約は他と並行募集しています。
予約可能人数は予約状況により変動します。

身体が硬い方、運動不足の方、ヨガを始めてみたいけど敷居が高いと感じている方
男性の生徒さんもいらっしゃいます

レッスン15分前よりスタジオオープン
退出はレッスン終了後、15分以内にお願い致します

マットレンタル無料です

クラス受講の際は下記の事項に同意の上ご参加ください。
・インストラクター指導のもと、ヨガレッスンを受講し、私個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない 範囲でヨガレッスンを受講致します
・ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的で参加しない事を承諾します
・私の健康状態は現在良好であり、ヨガレッスン受講に何ら問題がないことを認めます
・アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病治療中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で身体機能の一部に障害を お持ちの方は、主治医の承諾のもと、事前にインストラクターに申告します。また、自身の責任よって、ヨガレッスン参加に何ら問題ないこと、また体調管理を行う事を認めます
・万一レッスン中に、負傷・疾病などが発生し、罹患・後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんにかかわらずクラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します