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唐澤 詩織

ヨガは人生を豊かにするセルフケア!
(2件)
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
はじめまして😊
ヨガインストラクターのShioriです。

痩せたい!姿勢を改善したい、腰痛、肩こりにお悩みの方!
お任せください‼️
まずは、呼吸を見直すヨガからスタート✨
誰だって変われる!
ヨガで体が整う事でマインドも上がり、人生が豊かに変化しますよ☺️

頑張ってヨガをするのでは無く、自分を癒す時間にと思いヨガを始めてみませんか?

ヨガの後は極上のリラックス状態に💐

お悩み、相談にもお応えいたします!

何かを始めるのに遅いなんて事無い!
やりたいと思った時がタイミング👌
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プロフィール

保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
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manateaでの営業時間
平日10:00〜17:00
生年月日
1989年4月4日
性別
女性

レッスン

リモート
【美】は正しい呼吸から 呼吸を深めるヨガ 45分
対象:ヨガ初心者からシニアまで‼️

【1レッスン45分間】
(質疑応答の時間も含む)

年間、100名以上の生徒への指導実績‼️
様々な不調のある方を見てきたからこそ伝えられる‼️

たった一回のヨガでも体の変化を感じていただけます😊
座ったままでもできるヨガのポーズ中心に 誰でも、今日から取り入れられるヨガを丁寧にお伝えいたします。

生まれた時から、生涯の付き合いとなる 【 呼吸 】
無意識のうちに、ストレスや生活習慣から 浅くなっていませんか?
深い呼吸は自律神経を整え、身体の回りを良くしてくれます。
新陳代謝が上がり、肌色も艶も良くなる嬉しいメリット付き✨
心身をリラックス状態にも導いてくれます😌
焦りや不安も解消され、1日を心地よく過ごせるようになりますよ🌿 なんと、日本人の約8割が口呼吸という現状😵 深い呼吸をするには今の状態を知ることが必要です。 また、股関節と呼吸も深い関係があるんです!! 股関節をほぐして緩めて呼吸が深まる その関係についても解剖学をもとに、ヨガをお伝えします。
体が硬いと不安な方のご参加も歓迎です!! そんな方にこそ参加して、変化を実感してほしい‼️ 🌟
¥1,000
唐澤 詩織
5.0

プロフィール

保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
manateaでの営業時間
平日10:00〜17:00
生年月日
1989年4月4日
性別
女性

評価

きわ
2024/08/14
リモート
先日は心地の良いレッスンをありがとうございました。
呼吸を大切にしたヨガ、最高でした...
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ひとちゃん
2024/07/29
リモート
ゆったりと流れるようなレッスンでとても心地良い時間でした。
妊娠中ということを配慮頂いたポー...
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