足が速くなりたい！子どものかけっこ教室のレッスン一覧 (8件)

◆こんなご相談にお応えします
・足が速くなりたい
・自分の走りにアドバイスがほしい
・子供の足を速くしたい
・選手特有のお悩み相談
・女子アスリート特有のお悩み相談
・食事についての相談
　など…
走りのお悩みや選手特有の悩み
女性選手特有の悩みなど…
お気軽にご相談ください。
一緒にがんばりましょう！


◆回答の方法
テキストまたは動画でお応えします☺️

・速く走るコツやフォーム、トレーニング　　　　　　　
　方法が学べます。　　

走ることをを軸に全てのスポーツに役に立つ身体作り。

運動が苦手な子も得意な子も楽しく運動をすることを目的としています。
特に、運動が嫌いな子は、運動そのものが嫌いなのかそれとも他社からの視線なのかによって、アプローチのしかたが変わってきます。
まずは、なぜお子さんが運動をしたがらないのかを一緒に考えてみましょう。
そして、体を動かすことが楽しいと感じてもらえるように一緒に頑張りましょう☺

レッスン後に課題店を克服するためのトレーニングやトレーニング方法をご提示させていただきます。

トレーニング動画を送っていただきその中で、ここを改善した方が良いというのをお伝えすると同時に、おすすめのトレーニングメニューを紹介させていただきます。

未就学児〜小学生までに有効な走り方のポイントをお伝えします🏃‍♂️‍➡️

【流れ】
①走りの動画を送っていただく
→走り全体の特徴を把握、改善点の確認
②改善点のポイントと方法を伝達
→文面または画像、動画を用いてお伝えします
③ポイントを意識した走りの動画を送っていただく
→走りの変化の確認と更なる課題等の確認
④上記②と同様に伝達
⑤更に走りの動画を送っていただく
→目標を達成できていればOK
　今後の意識付けなどもお伝えしていきます

お伝えする内容は以下の通りです。
【走り方のコツ】
・姿勢（目線なども）の保ち方
・腕振りの仕方
・脚の使い方

【練習のコツ】
・走りの練習内容
・反復練習必須なテクニック練習
・声がけの仕方など

親御さんが陸上経験者でも、我が子が上手く理解してくれない、思ってるのと違う…などいろいろありますよね💦
一度でも良いのでぜひ私の経験と知識を取り入れてみてください👍

一度のやり取りでボリュームある内容をお伝えすることを心がけます🏃‍♂️‍➡️

速く走るためのコツが学べます。
遠くに投げるための身体の使い方が学べます。