未就学児〜小学生までに有効な走り方のポイントをお伝えします🏃♂️➡️
【流れ】
①走りの動画を送っていただく
→走り全体の特徴を把握、改善点の確認
②改善点のポイントと方法を伝達
→文面または画像、動画を用いてお伝えします
③ポイントを意識した走りの動画を送っていただく
→走りの変化の確認と更なる課題等の確認
④上記②と同様に伝達
⑤更に走りの動画を送っていただく
→目標を達成できていればOK
今後の意識付けなどもお伝えしていきます
お伝えする内容は以下の通りです。
【走り方のコツ】
・姿勢（目線なども）の保ち方
・腕振りの仕方
・脚の使い方
【練習のコツ】
・走りの練習内容
・反復練習必須なテクニック練習
・声がけの仕方など
親御さんが陸上経験者でも、我が子が上手く理解してくれない、思ってるのと違う…などいろいろありますよね💦
一度でも良いのでぜひ私の経験と知識を取り入れてみてください👍
一度のやり取りでボリュームある内容をお伝えすることを心がけます🏃♂️➡️
走りのプロが教える！かけっこ革命レッスン🍀日本代表選手が直接指導
チャット相談
個人
¥7,980
このレッスンで学べること
こんな方におすすめ
⬛︎我が子に速くなってもらいたい(未経験者ok)
⬛︎走り方が合ってるの？と思ってしまう
⬛︎ネットの動画だけではわからない🤷♂️
⬛︎陸上競技以外のスポーツに活かしたい方
⬛︎専門的な指導を受ける環境がなく、何が適切かわからないという方
⬛︎短距離走のタイムが伸び悩んでいる方
⬛︎走り方(フォーム)を改善したい方
こちらは【小学生以下を対象】としたチャットでのレッスンとなります💡
⬛︎走り方が合ってるの？と思ってしまう
⬛︎ネットの動画だけではわからない🤷♂️
⬛︎陸上競技以外のスポーツに活かしたい方
⬛︎専門的な指導を受ける環境がなく、何が適切かわからないという方
⬛︎短距離走のタイムが伸び悩んでいる方
⬛︎走り方(フォーム)を改善したい方
こちらは【小学生以下を対象】としたチャットでのレッスンとなります💡
ご予約前に以下をお読みください
このチャットレッスンは、ランニングに関するちょっとしたお悩みや疑問を、気軽に相談できます！
「こんなこと聞いていいのかな…」と思うような内容でもOK！
やりとりもとってもカンタン。以下の流れをご確認ください👇
📩 チャット相談の流れ
① 悩みや目標を送る！
「速く走れない」「スピードが上がらない」「疲れやすい」など、ちょっとした悩みや気になることを、気軽に教えてください！
② 動画を送る（任意）
フォームや動きのチェックが必要な場合は、走っている様子の動画を送っていただけると、より正確なアドバイスができます。
※撮影は全身が映るように、後ろや横からがベストです。
③ フィードバックが届く！
いただいた内容をもとに、あなたに合った改善ポイントを具体的にお伝えします。
必要に応じて、動画での説明やフォームのアドバイスもお届けします！
④ 実践してみよう！
アドバイスをもとに、次の練習や本番で試してみましょう！
「こんなこと聞いていいのかな…」と思うような内容でもOK！
やりとりもとってもカンタン。以下の流れをご確認ください👇
📩 チャット相談の流れ
① 悩みや目標を送る！
「速く走れない」「スピードが上がらない」「疲れやすい」など、ちょっとした悩みや気になることを、気軽に教えてください！
② 動画を送る（任意）
フォームや動きのチェックが必要な場合は、走っている様子の動画を送っていただけると、より正確なアドバイスができます。
※撮影は全身が映るように、後ろや横からがベストです。
③ フィードバックが届く！
いただいた内容をもとに、あなたに合った改善ポイントを具体的にお伝えします。
必要に応じて、動画での説明やフォームのアドバイスもお届けします！
④ 実践してみよう！
アドバイスをもとに、次の練習や本番で試してみましょう！
レッスン詳細
チャット相談
「知りたい！」と思ったらすぐに、テキストや画像・動画を用いて、手軽に先生に相談することができます。
10回
チャット相談開始から終了までの期間に先生にメッセージを送信できる回数です。
20日
チャット相談開始から終了までの期間です。メッセージ送信回数が残っていても期限が経過すると自動的に終了になります。
24時間以内
¥7,980
「知りたい！」と思ったらすぐに、テキストや画像・動画を用いて、手軽に先生に相談することができます。
先生のプロフィール
🇯🇵陸上日本代表選手(400m)が教える走り方🏃♂️➡️レース展開もご提案します‼️
自己紹介
⬛︎世界大会出場経験のある元陸上選手🏃♂️➡️
⬛︎スポーツジムトレーナー経験
⬛︎身体作り、大会までの調整方法が得意
⬛︎子どもかけっこ指導経験多数
【対象】
⚫︎選手指導
・陸上選手(主に高校生以上)
・その保護者、指導者
（内容）
練習メニュー、走り方、レース戦略、
ウエイトトレーニング
⚫︎かけっこ指導
・小学生以上のお子さんとその保護者
（内容）
スタートの仕方、走り方、練習方法
🌟陸上選手（短距離）のパフォーマンスアップ、ウエイトトレーニング指導の経験から、初心者〜実業団選手まで幅広い指導を提供します！
🌟同じ陸上選手、陸上指導者からの相談も受け付けてます🏃♂️➡️現役時代の感覚のみならず経験、獲得してきた総合的な知識を提供できるかと思います‼️
🌏宮城県・仙台市
▶︎日本代表🇯🇵世界リレー(バハマ),アジア選手権(インド),アジア大会(韓国),アジア室内(中国)
▶︎400m 45"71｜100m 10"50｜200m 21"24｜走幅跳 7m35(高3)
▶︎宮城県記録400m45"71
⬛︎スポーツジムトレーナー経験
⬛︎身体作り、大会までの調整方法が得意
⬛︎子どもかけっこ指導経験多数
【対象】
⚫︎選手指導
・陸上選手(主に高校生以上)
・その保護者、指導者
（内容）
練習メニュー、走り方、レース戦略、
ウエイトトレーニング
⚫︎かけっこ指導
・小学生以上のお子さんとその保護者
（内容）
スタートの仕方、走り方、練習方法
🌟陸上選手（短距離）のパフォーマンスアップ、ウエイトトレーニング指導の経験から、初心者〜実業団選手まで幅広い指導を提供します！
🌟同じ陸上選手、陸上指導者からの相談も受け付けてます🏃♂️➡️現役時代の感覚のみならず経験、獲得してきた総合的な知識を提供できるかと思います‼️
🌏宮城県・仙台市
▶︎日本代表🇯🇵世界リレー(バハマ),アジア選手権(インド),アジア大会(韓国),アジア室内(中国)
▶︎400m 45"71｜100m 10"50｜200m 21"24｜走幅跳 7m35(高3)
▶︎宮城県記録400m45"71
チャット相談
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この先生の評価
ハルキ
2025/10/20
対面
本日はありがとうございました。丁寧な説明で子供も分かりやすく、 大変満足なレッスンでした。子供にも大好評...
もっと見る
そうめん
2025/08/29
チャット相談
子どもの走り方を改善したく、チャット相談をお願いしました。先生には、基礎的な事柄を中心に詳しく親切に、走...
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この先生の評価
ハルキ
2025/10/20
対面
本日はありがとうございました。丁寧な説明で子供も分かりやすく、 大変満足なレッスンでした。子供にも大好評...
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そうめん
2025/08/29
チャット相談
子どもの走り方を改善したく、チャット相談をお願いしました。先生には、基礎的な事柄を中心に詳しく親切に、走...
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この先生のその他のレッスン
対面
個人
【経験者向け(90分)】日本代表選手が直接指導(中学生以上)
約90分程度のスプリントパーソナルレッスンで【タイム向上】に繋がるポイント指導と走り方改善を目標に行います💡
✅100m/200m/400mの走り方を学びたい
✅スタートが上手くいかない
✅トップスピードを向上させたい
✅脚の流れが改善できない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅ケガをしやすい
そんな方に短距離の種目別にレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
パフォーマンスを高めるウォームアップのポイントをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
短距離走のポイントを【歩行】でお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
普段行なっているドリル、動き作りの改善点とより効果的な方法をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎スプリント練習
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえたスプリントフォーム獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
このほか【専門的なレース戦略】や【大会までの調整】など気になる点があれば可能な範囲でお伝えします☘️
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
✅100m/200m/400mの走り方を学びたい
✅スタートが上手くいかない
✅トップスピードを向上させたい
✅脚の流れが改善できない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅ケガをしやすい
そんな方に短距離の種目別にレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
パフォーマンスを高めるウォームアップのポイントをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
短距離走のポイントを【歩行】でお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
普段行なっているドリル、動き作りの改善点とより効果的な方法をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎スプリント練習
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえたスプリントフォーム獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
このほか【専門的なレース戦略】や【大会までの調整】など気になる点があれば可能な範囲でお伝えします☘️
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
¥12,000
渡邉 和也
5.0
対面
個人
【初心者(60分)】走りのプロが教える！かけっこ指導(小学生以上)
約１時間程度のスプリントパーソナルレッスンで短距離走の走り方習得を目標に行います💡
✅陸上短距離走を始めてみたい
✅足が速くなりたい
✅陸上以外のスポーツに活かしたい
✅専門的な指導を受ける機会がない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅短距離走のコツを知りたい
そんな方にゼロからレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
ウォームアップの意味とポイント、流れをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ストレッチと柔軟性の重要性
ケガ予防のみならず走りに繋げるためのストレッチ等をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
歩きから何点かポイントを押さえるだけで走りが変わります🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
どんなことをやって良いか分からない方に必要な種目と内容をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎楽な走り方の獲得
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえた走りの獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
✅陸上短距離走を始めてみたい
✅足が速くなりたい
✅陸上以外のスポーツに活かしたい
✅専門的な指導を受ける機会がない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅短距離走のコツを知りたい
そんな方にゼロからレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
ウォームアップの意味とポイント、流れをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ストレッチと柔軟性の重要性
ケガ予防のみならず走りに繋げるためのストレッチ等をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
歩きから何点かポイントを押さえるだけで走りが変わります🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
どんなことをやって良いか分からない方に必要な種目と内容をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎楽な走り方の獲得
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえた走りの獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
¥8,000
渡邉 和也
5.0
チャット相談
個人
【自分に合った400m】日本代表選手が教えるレース展開の作り方
チャットを通じて、400mのタイム向上を目標としたポイントをお伝えしていきます🏃♂️➡️
🔹前半からしっかり走る
🔹後半から切り替える
🔹バックストレートをしっかり走る
↑こんな走りを意識していませんか？400mのタイムを上げるには、これでは不十分です💨
【こんなことが学べます🔥】
✅400mのレース展開の作り方
✅再現性の高いレースプラン
✅走っている時の意識のポイント
など🏃♂️➡️
『他では学べない』400m日本代表の経験とそこに到達するまでに大切にしていたポイントなども含め、充実した内容をお伝えします🔥
【流れ】
⚫︎相談事項を教えてください
（動画をもとにご相談いただいてもOKです）
⚫︎内容に対する回答をいたします
（ご希望あれば展開を作るための練習方法などもお伝えいたします）
レース動画などをお送りいただければ、より良いペース配分や展開をお伝えできるかと思います‼️
限られたチャット回数の中で、レース展開の指導のみならず、考え方や意識のおき方、展開を意識しやすくなる練習内容などをお伝えしていきます🔥
自分に合った戦略や走り方を見つけて、自己ベスト更新の実現をサポートします🏆
🔹前半からしっかり走る
🔹後半から切り替える
🔹バックストレートをしっかり走る
↑こんな走りを意識していませんか？400mのタイムを上げるには、これでは不十分です💨
【こんなことが学べます🔥】
✅400mのレース展開の作り方
✅再現性の高いレースプラン
✅走っている時の意識のポイント
など🏃♂️➡️
『他では学べない』400m日本代表の経験とそこに到達するまでに大切にしていたポイントなども含め、充実した内容をお伝えします🔥
【流れ】
⚫︎相談事項を教えてください
（動画をもとにご相談いただいてもOKです）
⚫︎内容に対する回答をいたします
（ご希望あれば展開を作るための練習方法などもお伝えいたします）
レース動画などをお送りいただければ、より良いペース配分や展開をお伝えできるかと思います‼️
限られたチャット回数の中で、レース展開の指導のみならず、考え方や意識のおき方、展開を意識しやすくなる練習内容などをお伝えしていきます🔥
自分に合った戦略や走り方を見つけて、自己ベスト更新の実現をサポートします🏆
¥8,480
渡邉 和也
5.0
この先生のその他のレッスン
対面
個人
【経験者向け(90分)】日本代表選手が直接指導(中学生以上)
約90分程度のスプリントパーソナルレッスンで【タイム向上】に繋がるポイント指導と走り方改善を目標に行います💡
✅100m/200m/400mの走り方を学びたい
✅スタートが上手くいかない
✅トップスピードを向上させたい
✅脚の流れが改善できない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅ケガをしやすい
そんな方に短距離の種目別にレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
パフォーマンスを高めるウォームアップのポイントをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
短距離走のポイントを【歩行】でお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
普段行なっているドリル、動き作りの改善点とより効果的な方法をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎スプリント練習
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえたスプリントフォーム獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
このほか【専門的なレース戦略】や【大会までの調整】など気になる点があれば可能な範囲でお伝えします☘️
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
✅100m/200m/400mの走り方を学びたい
✅スタートが上手くいかない
✅トップスピードを向上させたい
✅脚の流れが改善できない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅ケガをしやすい
そんな方に短距離の種目別にレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
パフォーマンスを高めるウォームアップのポイントをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
短距離走のポイントを【歩行】でお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
普段行なっているドリル、動き作りの改善点とより効果的な方法をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎スプリント練習
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえたスプリントフォーム獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
このほか【専門的なレース戦略】や【大会までの調整】など気になる点があれば可能な範囲でお伝えします☘️
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
¥12,000
渡邉 和也
5.0
対面
個人
【初心者(60分)】走りのプロが教える！かけっこ指導(小学生以上)
約１時間程度のスプリントパーソナルレッスンで短距離走の走り方習得を目標に行います💡
✅陸上短距離走を始めてみたい
✅足が速くなりたい
✅陸上以外のスポーツに活かしたい
✅専門的な指導を受ける機会がない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅短距離走のコツを知りたい
そんな方にゼロからレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
ウォームアップの意味とポイント、流れをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ストレッチと柔軟性の重要性
ケガ予防のみならず走りに繋げるためのストレッチ等をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
歩きから何点かポイントを押さえるだけで走りが変わります🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
どんなことをやって良いか分からない方に必要な種目と内容をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎楽な走り方の獲得
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえた走りの獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
✅陸上短距離走を始めてみたい
✅足が速くなりたい
✅陸上以外のスポーツに活かしたい
✅専門的な指導を受ける機会がない
✅マンツーマンで指導して欲しい
✅短距離走のコツを知りたい
そんな方にゼロからレクチャーいたします💡
【こんなことが学べます🔥】
⬛︎適切なウォームアップの仕方
ウォームアップの意味とポイント、流れをお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎ストレッチと柔軟性の重要性
ケガ予防のみならず走りに繋げるためのストレッチ等をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎短距離走に繋がる歩行の仕方
歩きから何点かポイントを押さえるだけで走りが変わります🏃♂️➡️
⬛︎ドリル、動き作りの仕方
どんなことをやって良いか分からない方に必要な種目と内容をお伝えしていきます🏃♂️➡️
⬛︎楽な走り方の獲得
レッスンのまとめとして、各ポイントを踏まえた走りの獲得を目指していきます🏃♂️➡️
レッスン後のトレーニングや部活動がより良く持続できるように自分の【強み】や【弱み】を理解し、どんな強みを伸ばしていけば良いのか、どんな弱みを改善すれば良いのか？その方法も含めて伝えていきます🔥
※複数回受講いただけると、より効果を実感いただけます😌
基本的にはマンツーマンで行いますが、
ご友人やご兄弟と同時受講をご希望される場合はご相談ください😊
¥8,000
渡邉 和也
5.0
チャット相談
個人
【自分に合った400m】日本代表選手が教えるレース展開の作り方
チャットを通じて、400mのタイム向上を目標としたポイントをお伝えしていきます🏃♂️➡️
🔹前半からしっかり走る
🔹後半から切り替える
🔹バックストレートをしっかり走る
↑こんな走りを意識していませんか？400mのタイムを上げるには、これでは不十分です💨
【こんなことが学べます🔥】
✅400mのレース展開の作り方
✅再現性の高いレースプラン
✅走っている時の意識のポイント
など🏃♂️➡️
『他では学べない』400m日本代表の経験とそこに到達するまでに大切にしていたポイントなども含め、充実した内容をお伝えします🔥
【流れ】
⚫︎相談事項を教えてください
（動画をもとにご相談いただいてもOKです）
⚫︎内容に対する回答をいたします
（ご希望あれば展開を作るための練習方法などもお伝えいたします）
レース動画などをお送りいただければ、より良いペース配分や展開をお伝えできるかと思います‼️
限られたチャット回数の中で、レース展開の指導のみならず、考え方や意識のおき方、展開を意識しやすくなる練習内容などをお伝えしていきます🔥
自分に合った戦略や走り方を見つけて、自己ベスト更新の実現をサポートします🏆
🔹前半からしっかり走る
🔹後半から切り替える
🔹バックストレートをしっかり走る
↑こんな走りを意識していませんか？400mのタイムを上げるには、これでは不十分です💨
【こんなことが学べます🔥】
✅400mのレース展開の作り方
✅再現性の高いレースプラン
✅走っている時の意識のポイント
など🏃♂️➡️
『他では学べない』400m日本代表の経験とそこに到達するまでに大切にしていたポイントなども含め、充実した内容をお伝えします🔥
【流れ】
⚫︎相談事項を教えてください
（動画をもとにご相談いただいてもOKです）
⚫︎内容に対する回答をいたします
（ご希望あれば展開を作るための練習方法などもお伝えいたします）
レース動画などをお送りいただければ、より良いペース配分や展開をお伝えできるかと思います‼️
限られたチャット回数の中で、レース展開の指導のみならず、考え方や意識のおき方、展開を意識しやすくなる練習内容などをお伝えしていきます🔥
自分に合った戦略や走り方を見つけて、自己ベスト更新の実現をサポートします🏆
¥8,480
渡邉 和也
5.0
スポーツ
（544）
アート&クラフト
（45）
デザイン
（10）
UXデザイン
(0)
ゲームグラフィックデザイン
(0)
2D・アニメーション
(0)
建築デザイン
(0)
ビューティー&ヘルス
（102）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（16）
音楽
（165）
園芸・ガーデニング
（2）
ダンス
（21）
料理・食文化
（72）
ライフハック・自己啓発・相談
（90）
ビジネススキル
（88）
子供の習い事・子育て・教育
（168）
スポーツ
（544）
音楽
（165）
ダンス
（21）
アート&クラフト
（45）
料理・食文化
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(0)
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(0)
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(0)
ビジネススキル
（88）
ビューティー&ヘルス
（102）
園芸・ガーデニング
（2）
子供の習い事・子育て・教育
（168）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（16）
