走りが変わる！効率よく速くなるためのステップアップレッスン

「スタートが遅れてしまう、、」
「スピードが出ない、、」
「最大スピードに持っていけない、、」
といった悩みをお持ちのあなたへ。

このレッスンでは、あなたの走りに最適なアプローチを提供し、課題を一つひとつ解決します！

あなたの特徴に合わせて、フォームやドリルをカスタマイズし、具体的な改善方法をお伝えします。
これにより、走りがどんどん速く、楽しくなります！

まずは、あなたに合った走り方を見つけるところからスタート。
レッスンを通じて、以下のような具体的な成果を実感できます！

✅スムーズなスタートダッシュを身につける
　一歩目からスムーズに加速できるようになり、レースやトレーニングでどんな場面でも自信を持ってスタートできるようになります。

✅中間疾走を楽に速く走るコツ
　走っている途中の力みをなくし、無駄なくスピードを上げて、自然に速く走れるようになります。

✅地面から力を引き出す方法
　地面をうまく使って力を引き出し、より効率よく進むコツを学べるので、走りに大きな変化が見られます。

あなたの走りにぴったり合った練習方法やフォームのアドバイスをお伝えします。
理論だけでなく、実際に走る時に使える感覚をつかむことができるので、練習がもっと楽しく、効果的になります。

走るたびに、「足が速くなった！」と実感できるような変化を感じてもらえる内容になっています！

あなたの走りが変わる瞬間を、ぜひ実感してみてください！
どんな悩みでもお気軽にご相談ください。

・スプリントのスタートダッシュを改善したい競技者
・スピードを上げたい短距離や中距離のランナー
・走り方に自信がない初心者・中級者
・自己ベストを更新したいアスリート
・運動会や学校の競技で1番を目指す子供や保護者
・競技でのパフォーマンス向上を目指すスポーツ愛好者
・ランニングを始めたばかりでフォームを整えたい方

「かけっこで1番になりたい」「スタートを速くしたい」「スピードを上げたい」といった、
具体的な悩みをお持ちの方にぴったりのレッスンです。

①悩みや目標を伝える
　「スタートダッシュが遅い」「スピードが出ない」など、現在の悩みや目標を簡単に教えてください。

②動画を送る（任意）
　走っている様子を動画で送っていただけると、より詳細なアドバイスが可能です。動画は全身が映るように、後ろや横から撮影してください。

③フィードバックを受け取る
　先生からのアドバイスを受けて、改善点やフォームの提案を確認します。