＼食生活をしっかり見直し改善したい方へ／ こちらは現役栄養士による栄養・食事相談を30日間続けられるサービスです！ 毎日の食事を写真または文章で送っていただき、栄養士がチェックします。 「この食事で大丈夫？」 「何をプラスしたらいい？」 「外食の日はどうすればいい？」 「間食は何を選べばいい？」 「もっと食事のバランスを整えたい」 など、実際の食事を見ながら一緒に考えていきます。 30日間続けることで、自分に合った食事の選び方や工夫を少しずつ身につけることを目指します。 【こんな方におすすめ】 ✓ 7日間より長く食事を見てほしい ✓ 食生活を少しずつ改善したい ✓ 一人ではなかなか続かない ✓ 毎日の食事について相談したい ✓ 自分や家族の食生活を整えたい ダイエットだけでなく、 ・健康のための食事 ・スポーツ・運動中の食事 ・妊娠中・産後の食事 ・子どもの食事・栄養 ・普段の食生活 など、幅広くご相談いただけます。 【30日間でできること】 ✓ 毎日の食事をチェック ✓ 食事バランスをアドバイス ✓ 食事の組み合わせをご提案 ✓ 間食・おやつの相談 ✓ 外食・コンビニでの選び方 ✓ 忙しい日の食事の工夫 ✓ 食事についての質問・相談 ✓ 最後に30日間を振り返り 【サービスの流れ】 ① ヒアリング 目的や普段の食生活、お悩みを教えてください。 ↓ ② 毎日の食事を送る 写真または文章でOKです◎ ↓ ③ 栄養士が毎日チェック 良かったところや、少し変えられそうなところをお伝えします。 ↓ ④ 30日間の振り返り これからも続けたい食事のポイントをまとめてお伝えします。 毎日完璧にできなくても大丈夫です♪ 外食の日も、コンビニの日も、忙しくて簡単な食事になった日も、そのまま送ってください。 「できなかったこと」ばかりを見るのではなく、今の生活の中で続けられる方法を一緒に探します。 30日後に、 「自分で食事を選びやすくなった」 「これなら続けられそう」 と思える食生活を目指して、一緒に取り組んでいきましょう♪ ※一般的な食事・栄養についてのサポートです。診断・治療、治療食の指示などの医療行為は行いません。疾患のある方や治療中の方は、医師・管理栄養士等から受けている指示を優先してください。

太りたくて太った人はいませんよね？ あなたが痩せたいと思っていても、 無意識が痩せない理由を持っていたら、 あなたの意に反して、 いつまでも痩せられないか、 一時的に痩せてもリバウンドを繰り返す、 負のループから抜け出せません。 我慢とセットの食事制限や激しい運動で ダイエット自体がストレスになっていては 無意識は「やめて〜！変わりたくない！」と抵抗します。 無意識ダイエットでは、 「ストレスを伴わないダイエット」と 「暴飲暴食のもとになる日常のストレス」 を手放すアプローチです！ 併せて、 麹をつかって 腸内環境を整えることで、 根本的に体質改善を図ります！ あなたの今の状態やストレス、ライフスタイルに合わせて 無意識と腸内環境を整える！ それが、無意識ダイエットです！！ 今ある現実を動かしたい方を 心よりお待ちしております♡