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【優しい🔰】献立の立て方〜これを知れば〝今日何しよう〟がなくなる
オンライン
個人
¥3,000
参加できる日程がありませんか？
先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
献立にも法則があるって知ってました⁉️
なんとなく買い物に行って、なんとなく冷蔵庫を開けても、献立は決まりません🥺
💡この講座を受けると
⚫️今日のご飯何しよう〜🤔がなくなります
⚫️１週間分の献立がパパッと決まる
⚫️法則が分かれば、自分の家のレシピで当てはめるだけ
⚫️副菜に悩まなくなります
なんとなく買い物に行って、なんとなく冷蔵庫を開けても、献立は決まりません🥺
💡この講座を受けると
⚫️今日のご飯何しよう〜🤔がなくなります
⚫️１週間分の献立がパパッと決まる
⚫️法則が分かれば、自分の家のレシピで当てはめるだけ
⚫️副菜に悩まなくなります
こんな方におすすめ
🌀毎日、『今日の夜ご飯どうしよう』が頭にある人
🌀メインは決められるけど、副菜に悩む人
🌀魚レシピのレパートリーが少ない人
🌀なんでも味噌汁に野菜を入れてしまうのを辞めたい人
🌀健康的な献立が立てられるようになりたい人
🌀献立やレシピばかり保存してるけど、活用し切れてない人
🌀メインは決められるけど、副菜に悩む人
🌀魚レシピのレパートリーが少ない人
🌀なんでも味噌汁に野菜を入れてしまうのを辞めたい人
🌀健康的な献立が立てられるようになりたい人
🌀献立やレシピばかり保存してるけど、活用し切れてない人
レッスンの流れとタイムスケジュール
0〜10分:自己紹介、アイスブレイク
10〜20分：今の献立のお悩みヒアリング
20〜40分:献立の立て方について解説
40〜50分:実際にあなたの家の食材から1食分立ててみる
50〜60分:質問など
10〜20分：今の献立のお悩みヒアリング
20〜40分:献立の立て方について解説
40〜50分:実際にあなたの家の食材から1食分立ててみる
50〜60分:質問など
ご予約前に以下をお読みください
⭕️レッスンまでにあると良いもの
冷蔵庫の中身、家にある食材を書き出しておく（野菜、肉魚系、その他などざっくり分けておくと🙆♀️）
⭕️いつも買う食材をメモしたもの
（直近で買い物をしていればレシートがあると🙆♀️）
⭕️ノートや筆記用具
冷蔵庫の中身、家にある食材を書き出しておく（野菜、肉魚系、その他などざっくり分けておくと🙆♀️）
⭕️いつも買う食材をメモしたもの
（直近で買い物をしていればレシートがあると🙆♀️）
⭕️ノートや筆記用具
レッスン詳細
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
1人
個人
¥3,000
60分
5日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
先生のプロフィール
二児のママが、献立マイスター®️の学びを活かして、今日から実践できる献立づくりをお伝えします🍚
自己紹介
こんにちは。献立マイスター®・認定臨床栄養医学指導士®のあゆみです。
「今日のごはん、何にしよう…？」
毎日の献立づくりに悩んでいた私が、献立マイスターの学びを通して考え方がガラッと変わり、今では30分弱で夕食が完成するようになりました🍳
栄養の資格を活かしながら、無理なく続けられる献立づくりのコツをお伝えしています🫶
• 週の食材を上手に使い切りたい
• バランスよく食べたい
• 献立を考えるのが苦手
そんな方に向けて、実践しやすい形で一緒に整えていきましょう😆
２人の子どもを育てながら、ダイエットで−25kgを経験🙌
家庭のリアルと専門知識、どちらの視点からもサポートします😊
「今日のごはん、何にしよう…？」
毎日の献立づくりに悩んでいた私が、献立マイスターの学びを通して考え方がガラッと変わり、今では30分弱で夕食が完成するようになりました🍳
栄養の資格を活かしながら、無理なく続けられる献立づくりのコツをお伝えしています🫶
• 週の食材を上手に使い切りたい
• バランスよく食べたい
• 献立を考えるのが苦手
そんな方に向けて、実践しやすい形で一緒に整えていきましょう😆
２人の子どもを育てながら、ダイエットで−25kgを経験🙌
家庭のリアルと専門知識、どちらの視点からもサポートします😊
保有資格
献立マイスター®️
認定臨床栄養医学指導士®️
認定臨床栄養医学指導士®️
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
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