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食・子育て・働き方の「迷い」を整えるお話し時間
オンライン
個人
¥1,000
参加できる日程がありませんか？
先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
• 悩みを“問題”ではなく“サイン”として受け取る視点
• 自分の気持ちを整理し、自分で選び・決めていく考え方
• 感情をためこまないための、日々のリセット方法
• モヤモヤを言葉にして整理し、次の一歩を見つけるプロセス
• 家庭でも仕事でも「安心して前に進む」ためのヒント
• 自分の気持ちを整理し、自分で選び・決めていく考え方
• 感情をためこまないための、日々のリセット方法
• モヤモヤを言葉にして整理し、次の一歩を見つけるプロセス
• 家庭でも仕事でも「安心して前に進む」ためのヒント
こんな方におすすめ
• 食事や子育て、仕事のバランスに悩んでいる方
• 「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう方（仕事、子育て、ダイエットなど）
• 家族や周りを大切にするあまり、自分の気持ちを後回しにしている方
• モヤモヤしているけれど、どこから整理すればいいかわからない方
• 人のせいではなく「自分の中を整えたい」と思っている方
• 前向きに生きたいけれど、今ちょっと立ち止まっている方
• 「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう方（仕事、子育て、ダイエットなど）
• 家族や周りを大切にするあまり、自分の気持ちを後回しにしている方
• モヤモヤしているけれど、どこから整理すればいいかわからない方
• 人のせいではなく「自分の中を整えたい」と思っている方
• 前向きに生きたいけれど、今ちょっと立ち止まっている方
レッスンの流れとタイムスケジュール
ただ、お話ししましょう😊
ご予約前に以下をお読みください
オープンな気持ち
レッスン詳細
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
1人
個人
¥1,000
60分
4日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
先生のプロフィール
無理せず続く献立づくりと、心が軽くなるお話し時間を届けます🫶
自己紹介
こんにちは。献立マイスター®・認定臨床栄養医学指導士®のあゆみです。
「今日のごはん、何にしよう…？」
毎日の献立づくりに悩んでいた私が、献立マイスターの学びを通して考え方がガラッと変わり、今では30分弱で夕食が完成するようになりました🍳
栄養の資格を活かしながら、無理なく続けられる献立づくりのコツをお伝えしています🫶
• 週の食材を上手に使い切りたい
• バランスよく食べたい
• 献立を考えるのが苦手
そんな方に向けて、実践しやすい形で一緒に整えていきましょう😆
２人の子どもを育てながら、ダイエットで−25kgを経験🙌
家庭のリアルと専門知識、どちらの視点からもサポートします😊
そして最近は、「食」だけでなく
子育て・働き方・生き方など、日々の“迷い”を整えるお話し時間も開いています☕️
食や暮らしの土台には、心の安心が欠かせないと感じているからです。
頑張るママや、自分を責めやすい方が、少しでもホッとできるように。
安心して話せて、前に進めるきっかけを一緒に見つけられたら嬉しいです🌷
「今日のごはん、何にしよう…？」
毎日の献立づくりに悩んでいた私が、献立マイスターの学びを通して考え方がガラッと変わり、今では30分弱で夕食が完成するようになりました🍳
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家庭のリアルと専門知識、どちらの視点からもサポートします😊
そして最近は、「食」だけでなく
子育て・働き方・生き方など、日々の“迷い”を整えるお話し時間も開いています☕️
食や暮らしの土台には、心の安心が欠かせないと感じているからです。
頑張るママや、自分を責めやすい方が、少しでもホッとできるように。
安心して話せて、前に進めるきっかけを一緒に見つけられたら嬉しいです🌷
保有資格
献立マイスター®️
認定臨床栄養医学指導士®️
認定臨床栄養医学指導士®️
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
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