◆こんなご相談にお応えします
『ダイエット』とは健康になることです。
ご自身が健康に過ごせる身体に近づくやり方を見つけましょう。
痩せたい方だけでなく、カッコよくボリュームアップしたい方も女性らしい体つきに成りたい方もご相談下さい。
理想の体に近づきたいけど…
⚫︎やり方が分からない
⚫︎自分に合った方法が分からない
⚫︎自己流でやったけど効果がない
⚫︎健康的に身体を変えたい
↑こんな方向けのサービスです。
闇雲に食事制限したりトレーニングをしても、身体が変わらない根本的な原因を解決しなければ無駄な辛い思いをするだけです。
短期的ではなく長期ダイエットを念頭において、なるべく心身に負担がない方法で効率的に理想の体に近づけましょう。
自律神経の働きを整えて
生理学的な身体の仕組みを理解する
◆まず始めに教えて下さい
⚫︎年齢・性別・身長・体重・体脂肪率
⚫︎目標の状態や数値
⚫︎今までのダイエットや体づくりの経験
⚫︎大人になってからの大体の体重の推移
⚫︎現在の生活習慣や行っている健康法
⚫︎しているなら現在のダイエットの状況
◆回答の方法
テキスト
スポーツ
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アート&クラフト
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教養・学問
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ライフハック・自己啓発・相談
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痩せたい人・太りたい人！YURI先生のチャット相談
チャット
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このレッスンで学べること
レッスン詳細
チャット相談
「知りたい！」と思ったらすぐに、テキストや画像・動画を用いて、手軽に先生に相談することができます。
15回
チャット相談開始から終了までの期間に先生にメッセージを送信できる回数です。
20日
チャット相談開始から終了までの期間です。メッセージ送信回数が残っていても期限が経過すると自動的に終了になります。
24時間以内
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先生のプロフィール
自律神経調整し骨格歪み改善で一生元気に過ごす！
自己紹介
いつも不調続きでネガティブな私の人生が変わったものを皆さんにお伝えしたいと考えています。
・呼吸法
・ヨガポーズ
・自重トレーニング
・ピラティス
これらを目的や柔軟性・体力に合わせて組み合わせて継続しながら健康レベル向上を目指します。
名古屋在住、お酒とあんこ好き。
柴犬の愛犬を溺愛しています。
・呼吸法
・ヨガポーズ
・自重トレーニング
・ピラティス
これらを目的や柔軟性・体力に合わせて組み合わせて継続しながら健康レベル向上を目指します。
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この先生の評価
みほ
2023/12/24
リモート
もっと見る
ひとちゃん
2023/12/17
リモート
心地の良いレッスン有難うございました！
...
...
もっと見る
この先生の評価
みほ
2023/12/24
リモート
今回久しぶりのヨガのレッスンを受けました。
zoomでのレッスンが初めてだっ...
zoomでのレッスンが初めてだっ...
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ひとちゃん
2023/12/17
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心地の良いレッスン有難うございました！
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