自律神経調整毎日スッキリ❗️ プライベート朝ヨガ
オンライン
個人
¥3,000
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先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
◆こんなことが学べます
朝一番に呼吸を深くして血流アップ
脳から足先まで活性化して頭も身体も良く動くように整えていきます。
ご要望や体力・柔軟性を考慮し構成します。
◆当日の流れとタイムスケジュール
月・木曜日8:30〜9:00 30分
呼吸法・ストレッチ・ヨガポーズ・瞑想
◆ご準備ください
通信環境 (zoomを利用します)
畳1枚分程度の体が動かせるスペース
あればヨガマット
飲み水
朝一番に呼吸を深くして血流アップ
脳から足先まで活性化して頭も身体も良く動くように整えていきます。
ご要望や体力・柔軟性を考慮し構成します。
◆当日の流れとタイムスケジュール
月・木曜日8:30〜9:00 30分
呼吸法・ストレッチ・ヨガポーズ・瞑想
◆ご準備ください
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畳1枚分程度の体が動かせるスペース
あればヨガマット
飲み水
レッスン詳細
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
1人
個人
¥3,000
30分
1日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
先生のプロフィール
自律神経調整し骨格歪み改善で一生元気に過ごす！
自己紹介
いつも不調続きでネガティブな私の人生が変わったものを皆さんにお伝えしたいと考えています。
・呼吸法
・ヨガポーズ
・自重トレーニング
・ピラティス
これらを目的や柔軟性・体力に合わせて組み合わせて継続しながら健康レベル向上を目指します。
名古屋在住、お酒とあんこ好き。
柴犬の愛犬を溺愛しています。
・呼吸法
・ヨガポーズ
・自重トレーニング
・ピラティス
これらを目的や柔軟性・体力に合わせて組み合わせて継続しながら健康レベル向上を目指します。
名古屋在住、お酒とあんこ好き。
柴犬の愛犬を溺愛しています。
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
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この先生の評価
みほ
2023/12/24
オンライン
もっと見る
ひとちゃん
2023/12/17
オンライン
心地の良いレッスン有難うございました！
...
...
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この先生の評価
みほ
2023/12/24
オンライン
今回久しぶりのヨガのレッスンを受けました。
zoomでのレッスンが初めてだっ...
zoomでのレッスンが初めてだっ...
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ひとちゃん
2023/12/17
オンライン
心地の良いレッスン有難うございました！
...
...
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この先生のその他のレッスン
チャット相談
個人
痩せたい人・太りたい人！YURI先生のチャット相談
◆こんなご相談にお応えします
『ダイエット』とは健康になることです。
ご自身が健康に過ごせる身体に近づくやり方を見つけましょう。
痩せたい方だけでなく、カッコよくボリュームアップしたい方も女性らしい体つきに成りたい方もご相談下さい。
理想の体に近づきたいけど…
⚫︎やり方が分からない
⚫︎自分に合った方法が分からない
⚫︎自己流でやったけど効果がない
⚫︎健康的に身体を変えたい
↑こんな方向けのサービスです。
闇雲に食事制限したりトレーニングをしても、身体が変わらない根本的な原因を解決しなければ無駄な辛い思いをするだけです。
短期的ではなく長期ダイエットを念頭において、なるべく心身に負担がない方法で効率的に理想の体に近づけましょう。
自律神経の働きを整えて
生理学的な身体の仕組みを理解する
◆まず始めに教えて下さい
⚫︎年齢・性別・身長・体重・体脂肪率
⚫︎目標の状態や数値
⚫︎今までのダイエットや体づくりの経験
⚫︎大人になってからの大体の体重の推移
⚫︎現在の生活習慣や行っている健康法
⚫︎しているなら現在のダイエットの状況
◆回答の方法
テキスト
『ダイエット』とは健康になることです。
ご自身が健康に過ごせる身体に近づくやり方を見つけましょう。
痩せたい方だけでなく、カッコよくボリュームアップしたい方も女性らしい体つきに成りたい方もご相談下さい。
理想の体に近づきたいけど…
⚫︎やり方が分からない
⚫︎自分に合った方法が分からない
⚫︎自己流でやったけど効果がない
⚫︎健康的に身体を変えたい
↑こんな方向けのサービスです。
闇雲に食事制限したりトレーニングをしても、身体が変わらない根本的な原因を解決しなければ無駄な辛い思いをするだけです。
短期的ではなく長期ダイエットを念頭において、なるべく心身に負担がない方法で効率的に理想の体に近づけましょう。
自律神経の働きを整えて
生理学的な身体の仕組みを理解する
◆まず始めに教えて下さい
⚫︎年齢・性別・身長・体重・体脂肪率
⚫︎目標の状態や数値
⚫︎今までのダイエットや体づくりの経験
⚫︎大人になってからの大体の体重の推移
⚫︎現在の生活習慣や行っている健康法
⚫︎しているなら現在のダイエットの状況
◆回答の方法
テキスト
¥5,000
朝ヨガ歪み改善講師 YURI
5.0
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痩せたい人・太りたい人！YURI先生のチャット相談
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『ダイエット』とは健康になることです。
ご自身が健康に過ごせる身体に近づくやり方を見つけましょう。
痩せたい方だけでなく、カッコよくボリュームアップしたい方も女性らしい体つきに成りたい方もご相談下さい。
理想の体に近づきたいけど…
⚫︎やり方が分からない
⚫︎自分に合った方法が分からない
⚫︎自己流でやったけど効果がない
⚫︎健康的に身体を変えたい
↑こんな方向けのサービスです。
闇雲に食事制限したりトレーニングをしても、身体が変わらない根本的な原因を解決しなければ無駄な辛い思いをするだけです。
短期的ではなく長期ダイエットを念頭において、なるべく心身に負担がない方法で効率的に理想の体に近づけましょう。
自律神経の働きを整えて
生理学的な身体の仕組みを理解する
◆まず始めに教えて下さい
⚫︎年齢・性別・身長・体重・体脂肪率
⚫︎目標の状態や数値
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テキスト
『ダイエット』とは健康になることです。
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闇雲に食事制限したりトレーニングをしても、身体が変わらない根本的な原因を解決しなければ無駄な辛い思いをするだけです。
短期的ではなく長期ダイエットを念頭において、なるべく心身に負担がない方法で効率的に理想の体に近づけましょう。
自律神経の働きを整えて
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⚫︎年齢・性別・身長・体重・体脂肪率
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¥5,000
朝ヨガ歪み改善講師 YURI
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スポーツ
（544）
アート&クラフト
（45）
デザイン
（10）
UXデザイン
(0)
ゲームグラフィックデザイン
(0)
2D・アニメーション
(0)
建築デザイン
(0)
ビューティー&ヘルス
（102）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（16）
音楽
（165）
園芸・ガーデニング
（2）
ダンス
（21）
料理・食文化
（72）
ライフハック・自己啓発・相談
（90）
ビジネススキル
（88）
子供の習い事・子育て・教育
（168）
スポーツ
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