リモートヨガレッスンのレッスン一覧 (11件)

オンラインでパーソナルヨガ
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【zoomマンツーマンヨガレッスン】1対1で学ぶ!
☝️ご希望の日程をお送りください
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マンツーマンのパーソナルレッスンとなるため、ご希望の日程でレッスンを開催しております。
開催スケジュール以外も受け付けております。
まずは「希望日時を送る」から希望日程をお送りください。

⏰レッスン可能な日程・時間帯
平日: 10:00-14:00
土日祝: 7:30-16:00



\ヨガ初心者さん大歓迎!1時間じっくり学ぶ!/


この講座はこんな方におすすめです!

✅ オンラインでヨガレッスンを受けたい

✅ グループレッスンが苦手

✅ マンツーマン・パーソナルレッスンを探している

✅ ヨガやトレーニングについていろいろ聞きたい

✅ 家族で・夫婦だけでヨガレッスンを受けたい

✅ 悩みにあったクラスをやって欲しい
(肩凝り・腰痛・冷え・むくみ・便秘など)

✅ 産後ダイエット・産後の骨盤メンテナンスをしたい

✅ 柔軟性を上げて難しいヨガポーズをやってみたい
(開脚・後屈・柔軟性アップなど)



🔷この講座の講師はこんな人です🔷

☝️ヨガインストラクター・骨盤底筋トレーナー
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💮全米ヨガアライアンス RYT200取得 ヨガインストラクター
💮骨盤底筋トレーニング指導者の資格取得
💮キッズヨガ インストラクター


ビギナークラスからアドバンスクラスまで、幅広く指導しています。



☝️このクラスについて
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自分だけ・ご家族だけ・ご夫婦だけのプライベート空間で学べる「パーソナルヨガレッスン」です。


ヨガを上達したい・自分にあったヨガや筋トレをやって欲しい方は、丁寧にじっくりお教えします!

お気軽にご参加ください。

また、同じ料金でご家族だけ・ご夫婦だけのセミプライベートレッスンも可能です!



☝️マンツーマンヨガレッスンのメリット
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🔸グループレッスンで学べないところまで学べる
🔸その都度、相談しながら進められる
🔸自分のペースで進められる
🔸好きな内容のレッスンができる
(内容は完全オーダーメイド)
🔸グループレッスンよりもヨガが上達するのが早い


パーソナルレッスンでは、ご希望のレッスン内容を事前にヒアリングさせていただきます。

「なりたい体」「お悩み」に沿って、あなただけのレッスンを作成いたします!


【🔹こんなレッスンが人気です🔹】
⚪️ 二の腕を鍛えたい
⚪️ お腹を凹ませたい
⚪️ 後屈ができるようになりたい
⚪️ 腰痛や肩こりを解消したい など


やりたい内容が決まっていればどんなことでもOK!

ご希望に沿ったレッスンを作成し、「今のあなたの体」に合った内容で進めていきます!


会話をしながら、時には笑いながらヨガができるのもプライベートレッスンの醍醐味です!

楽しいヨガの時間を一緒に過ごしましょう。


☝️持ち物
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ヨガマット、タオル、お水



☝️ご希望の日程をお送りください
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マンツーマンのパーソナルレッスンとなるため、ご希望の日程でレッスンを開催しております。
まずは「希望日時を送る」から希望日程をお送りください。

⏰レッスン可能な日程・時間帯
平日: 10:00-14:00
土日祝: 7:30-16:00
¥5,500
SAKI ヨガインストラクター
5.0
オンライン
個人
かおピラ🌻ボディラインを整えるPilates
身体の軸から変えるキレイ痩せ、なりたい自分を実現する🌻
『ボディラインを整えるピラティス』


何をしてもなかなか変わらない原因は、見様見真似でエクササイズだけを追いかけてしまい、正しく動けていないから。

筋肉だけではなく骨を意識した動きで全身を整えるかおピラレッスン。

「お腹が凹んだ!」「整姿勢が良くなり周りから瘦せた?と言われるようになった!」「運動が習慣化になって毎日身体の調子が良い!」と変化を感じる人が続出しています。

スタジオレッスンでも多くの女性のボディラインが変わりピラティスの効果を実感していただいております。


🌻かおピラができたストーリー🌻

『なりたい自分を実現させる』をミッションに…

MAX64kg☠▶46kg✨

過去に出回っている間違った情報のダイエットを繰り返し、心も身体もボロボロになる。
がむしゃらな運動や過度に負荷をかけた筋トレ、カロリーだけを抑えた食事で体重ばかりにフォーカスしてしまった過去。

そんな私が正しいダイエット方法や栄養学を学び、自分と同じように悩んでいる人を助けたい。という想いから保育士をやめ、ダイエットインストラクターなる。

さらに無闇な筋トレや自重トレーニングをしていた私は、身体を痛めたり、骨格の位置が整っていなかったりして、姿勢が悪くメリハリのないボディラインだったことに気付く。

そこからピラティスを知り、どっぷりハマる。

身体を整えることで内臓の位置が整うことで不調がなくなり、肩凝りや腰痛も改善され、すばらしい運動療法であった。


そして身体はすぐには変わらないことから運動の習慣作りをし、一人では続けられないことも一緒に行うことで、継続的にできることができる。

【健康、笑顔、美しさ】というところを軸としながら
ボディラインを整えたい、自分の理想の身体になりたいという女性のサポートをする活動をしている。

年齢も数字も関係ない。

自分が気付いた時から、変わると決めた時から必ずなりたい自分になれる。


★マンツーマンパーソナルレッスン
ご自身のお身体の状態に合わせてレッスンいたします。
お身体のお悩みを丁寧にカウンセリングと身体のチェックを行い、個々に応じた内容をご提案させて頂きます。


※ご体験のレッスンは、お客様にご満足頂けるようカウンセリングとレッスンを分け、2回に分けて行っております。



★スタジオレッスン★
静岡県浜松市
BEAUTY美BODY ピラティススタジオ
beauty-bi-body.com


★YouTube★
youtube.com/@beautybodychannel6558
¥5,500
岩崎 薫
5.0
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