かおピラ🌻ボディラインを整えるPilates

身体の軸から変えるキレイ痩せ、なりたい自分を実現する🌻
『ボディラインを整えるピラティス』


何をしてもなかなか変わらない原因は、見様見真似でエクササイズだけを追いかけてしまい、正しく動けていないから。

筋肉だけではなく骨を意識した動きで全身を整えるかおピラレッスン。

「お腹が凹んだ！」「整姿勢が良くなり周りから瘦せた？と言われるようになった！」「運動が習慣化になって毎日身体の調子が良い！」と変化を感じる人が続出しています。

スタジオレッスンでも多くの女性のボディラインが変わりピラティスの効果を実感していただいております。


🌻かおピラができたストーリー🌻

『なりたい自分を実現させる』をミッションに…

MAX64kg☠▶46kg✨

過去に出回っている間違った情報のダイエットを繰り返し、心も身体もボロボロになる。
がむしゃらな運動や過度に負荷をかけた筋トレ、カロリーだけを抑えた食事で体重ばかりにフォーカスしてしまった過去。

そんな私が正しいダイエット方法や栄養学を学び、自分と同じように悩んでいる人を助けたい。という想いから保育士をやめ、ダイエットインストラクターなる。

さらに無闇な筋トレや自重トレーニングをしていた私は、身体を痛めたり、骨格の位置が整っていなかったりして、姿勢が悪くメリハリのないボディラインだったことに気付く。

そこからピラティスを知り、どっぷりハマる。

身体を整えることで内臓の位置が整うことで不調がなくなり、肩凝りや腰痛も改善され、すばらしい運動療法であった。


そして身体はすぐには変わらないことから運動の習慣作りをし、一人では続けられないことも一緒に行うことで、継続的にできることができる。

【健康、笑顔、美しさ】というところを軸としながら
ボディラインを整えたい、自分の理想の身体になりたいという女性のサポートをする活動をしている。

年齢も数字も関係ない。

自分が気付いた時から、変わると決めた時から必ずなりたい自分になれる。


★マンツーマンパーソナルレッスン
ご自身のお身体の状態に合わせてレッスンいたします。
お身体のお悩みを丁寧にカウンセリングと身体のチェックを行い、個々に応じた内容をご提案させて頂きます。


※ご体験のレッスンは、お客様にご満足頂けるようカウンセリングとレッスンを分け、2回に分けて行っております。



★スタジオレッスン★
静岡県浜松市
BEAUTY美BODY　ピラティススタジオ
beauty-bi-body.com


★YouTube★
youtube.com/@beautybodychannel6558

《このような方にオススメ》
・ボディラインのお悩み、不調がある方
・お身体を引き締めたい方
・運動が苦手な方も大歓迎
・日頃の運動不足を解消したい方
・疲れやすいので体力をつけたい方
・子育てや仕事が忙しくなかなかジムなどに通えない方
・心や体の不調を整えたい方
・楽しく無理なく運動習慣を身につけたい方
・ひとりでは運動がなかなか続かない方
・自分をなにか変えたい、挑戦してみたい方

【体験】
・1回目カウンセリング
・2回目体験レッスン
2回で5500円となります🙇‍♀️

【通常レッスン】
・体調、不調確認
・お悩み、お身体の状態に応じた毎回違う内容を計画し行っていきます。

【ご準備いただくもの】
・マット
・zoomができる器具
・動きやすい格好
・お飲みもの