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ウェブ開発
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チャット
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お客様のボディメイクやダイエット、食事指導等のお悩みについて解決致します。
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チャット
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まずは自宅で!
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・スキマ時間でトレーニングしたい!
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などの、トレーニングにお困りの方は特にオススメです!
レッスンの流れ
①チャット内でトレーニング動画URLを送付
②動画を見ながらトレーニング
③トレーニングの不明点などをテキストや動画で相談
④より詳しいポイントや生徒さん自身の改善点をテキストや動画で解説
トレーニングは部位別です。
・お腹
・背中・二の腕
・お尻 / 脚
上記の3つからお選びいただけます!(最大3つまで!)
相談内容の例
・もっと効かせる方法は?
・何回くらいやったらいい?
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・もうちょっと優しいレベルのやり方を知りたい。
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自主トレ、ストレッチ動画チェック&フィードバック相談
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効果が出ない、そもそもあっているのか分からない。
そして途絶える習慣・・・
意外と多いそんなお悩みをこちらの自主トレ動画チェック&フィードバックサービスで解決しませんか?
「このポーズや動き自分に必要なの?」
「この筋トレのやり方がわからないのでポイントを教えてほしい」
「パーソナルトレーニングの講座にも興味があるが、まずは今自分が行っているものをチェックして欲しい」
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【かけっこ上達】小学生以下対象☘️簡単な指導から本格指導まで
未就学児〜小学生までに有効な走り方のポイントをお伝えします🏃♂️➡️
【流れ】
①走りの動画を送っていただく
→走り全体の特徴を把握、改善点の確認
②改善点のポイントと方法を伝達
→文面または画像、動画を用いてお伝えします
③ポイントを意識した走りの動画を送っていただく
→走りの変化の確認と更なる課題等の確認
④上記②と同様に伝達
⑤更に走りの動画を送っていただく
→目標を達成できていればOK
今後の意識付けなどもお伝えしていきます
お伝えする内容は以下の通りです。
【走り方のコツ】
・姿勢(目線なども)の保ち方
・腕振りの仕方
・脚の使い方
【練習のコツ】
・走りの練習内容
・反復練習必須なテクニック練習
・声がけの仕方など
親御さんが陸上経験者でも、我が子が上手く理解してくれない、思ってるのと違う…などいろいろありますよね💦
一度でも良いのでぜひ私の経験と知識を取り入れてみてください👍
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競技生活で得てきた経験をもとに、皆さんの悩みを解決に導きます。
・レースをどのように走ったらいいか相談したい
・先生に言われた動きがうまくできない
・食事はどうしたらいいか知りたい
・ケガをしている時の練習はどうするか
・そもそも何をしたら速く走れるのかわからない
選手目線で、それぞれの状況に合った解決策を一緒に作り上げましょう。
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トレーニングやお食事管理のお悩みについて、解決いたします!
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ダイエット&体作り食事相談
◆こんなご相談にお応えします
ご自分でダイエットを頑張って運動しているけれど食事の管理ができない、分からない、、などのお悩み相談お受けします。
食事管理アプリご利用の方は中身のチェックなどもお気軽に!
10日を期限としておりますので、1週間の食事内容をまるっとご相談頂く事も可能です。
◆ご準備ください
ご相談内容、現在の食事状況(アプリ管理のデータなど○ 写真でのご相談は詳細の分かり易い画像でお願いします)
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チャット
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ダイエット•食生活•筋トレ方法
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◆こんなご相談にお応えします
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・食事ダイエット知りたい はじめたい
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