スポーツ
(459)
すべてのスポーツ
(459)
ゴルフ
(220)
テニス
(8)
サッカー・フットサル
(12)
野球・ソフトボール
(6)
バスケットボール・3x3
(3)
筋トレ・フィットネス
(60)
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
(85)
ウォーキング
(9)
ランニング・マラソン・陸上競技
(25)
スイミング・競泳
(4)
サーフィン・その他マリンスポーツ
(6)
スキー・スノーボード・その他ウィンタースポーツ
(4)
その他スポーツ
(17)
アート&クラフト
(52)
すべてのアート&クラフト
(52)
絵画・デッサン・イラスト
(11)
版画
(1)
陶芸
(0)
アクセサリー
(3)
レザークラフト
(0)
洋裁(ソーイング)
(6)
編み物
(3)
羊毛フェルト
(4)
ガラス細工
(1)
キャンドル作り
(1)
カリグラフィー
(0)
伝統工芸
(0)
その他アート&クラフト
(22)
語学
(35)
すべての語学
(35)
英語
(22)
中国語
(3)
韓国語
(2)
フランス語
(0)
スペイン語
(3)
その他外国語・語学
(5)
アウトドア
(22)
すべてのアウトドア
(22)
釣り
(19)
キャンプ・遊び
(0)
登山・トレッキング
(2)
ボート・カヌー・カヤック
(0)
その他アウトドア
(1)
デザイン
(13)
すべてのデザイン
(13)
ウェブデザイン
(1)
グラフィックデザイン・イラストレーション
(5)
UXデザイン
(0)
ゲームグラフィックデザイン
(0)
3D・アニメーション
(2)
2D・アニメーション
(0)
ファッションデザイン
(1)
建築デザイン
(0)
インテリアデザイン
(1)
その他デザイン
(3)
ビューティー&ヘルス
(97)
すべてのビューティー&ヘルス
(97)
マッサージ・整体
(10)
ダイエット
(22)
小顔・表情筋
(0)
メイク
(12)
スキンケア
(1)
ヘアアレンジ
(1)
ネイル
(2)
美姿勢・モデルウォーク
(9)
ファッションコーディネート
(13)
アーユルヴェーダ
(0)
漢方・薬膳
(1)
ファスティング
(3)
その他ビューティー&ヘルス
(23)
趣味・娯楽・ライフスタイル
(7)
すべての趣味・娯楽・ライフスタイル
(7)
ボードゲーム
(0)
カードゲーム
(0)
ダーツ・ビリヤード
(0)
占い
(2)
演劇・演技・朗読
(3)
ペットケア・しつけ
(0)
その他趣味・娯楽・ライフスタイル
(2)
音楽
(149)
すべての音楽
(149)
ギター・ベース・ウクレレ
(9)
管楽器
(25)
弦楽器
(5)
ドラム・打楽器
(12)
ピアノ・鍵盤楽器
(12)
ボーカル・ボイストレーニング・声楽
(48)
作曲・DTM・レコーディング
(14)
DJ
(0)
和楽器
(14)
その他音楽
(10)
伝統文化
(46)
すべての伝統文化
(46)
書道・習字
(28)
きもの着付け
(2)
茶道
(3)
華道・生け花
(2)
日本舞踊
(5)
その他日本伝統文化
(6)
写真・映像
(8)
すべての写真・映像
(8)
写真
(4)
写真加工 (レタッチ)
(2)
動画撮影・編集・映像制作
(1)
その他の写真・映像
(1)
起業・副業・キャリア
(32)
すべての起業・副業・キャリア
(32)
資格取得
(3)
キャリア・転職
(3)
起業・独立
(5)
副業
(6)
その他起業・副業・キャリア
(15)
開発
(3)
すべての開発
(3)
ウェブ開発
(2)
データサイエンス
(0)
モバイル開発
(0)
プログラミング言語
(1)
ゲーム開発
(0)
DBデザイン・開発
(0)
その他開発
(0)
園芸・ガーデニング
(2)
すべての園芸・ガーデニング
(2)
ガーデニング
(0)
フラワーアレンジメント
(2)
盆栽・苔玉
(0)
その他園芸・ガーデニング
(0)
ダンス
(17)
すべてのダンス
(17)
バレエ
(0)
社交ダンス
(0)
サルサダンス
(0)
ジャズダンス
(6)
フラダンス
(0)
ベリーダンス
(0)
アルゼンチンタンゴ
(0)
ヒップホップ・ストリートダンス
(6)
その他ダンス
(5)
料理・食文化
(61)
すべての料理・食文化
(61)
和食
(4)
中華
(1)
フレンチ
(1)
イタリアン
(1)
タイ・エスニック
(0)
韓国料理
(0)
沖縄料理
(1)
テーブルコーディネート
(0)
お菓子作り
(20)
パン作り
(11)
ワイン
(3)
日本酒・利き酒
(3)
カクテル・ウイスキー
(0)
紅茶・コーヒー
(8)
その他料理
(8)
教養・学問
(31)
すべての教養・学問
(31)
哲学
(3)
社会学
(0)
数学
(0)
文学
(1)
エンジニアリング
(1)
その他教養・学問
(26)
ライフハック・自己啓発・相談
(70)
すべてのライフハック・自己啓発・相談
(70)
片付け・整理・掃除
(3)
タイムマネジメント・手帳術
(0)
対人コミュニケーション
(15)
ファイナンシャル・プランニング・節約術
(2)
自己啓発
(11)
カウンセリング・悩み相談
(22)
瞑想・マインドフルネス
(8)
その他ライフハック・自己啓発
(9)
ビジネススキル
(66)
すべてのビジネススキル
(66)
プレゼン・スピーチ・資料作成
(16)
エクセル・ワード・パワーポイント
(4)
ビジネスコミュニケーション
(7)
ライティング
(2)
マネジメント・リーダーシップ
(2)
コーチング
(2)
新規事業・アイデア発想
(2)
プロジェクト管理
(0)
営業・セールス
(4)
マーケティング・WEB/SNS活用
(11)
会計・簿記・ファイナンス
(1)
経営戦略・経営分析
(4)
投資・株式
(2)
その他ビジネススキル
(9)
子供の習い事・子育て・教育
(6)
すべての子供の習い事・子育て・教育
(6)
キッズスポーツ
(2)
キッズダンス
(0)
キッズ音楽
(0)
キッズ勉強・受験対策
(0)
キッズ英会話・語学
(0)
キッズ絵画・工作・アート
(0)
キッズIT・プログラミング・サイエンス
(0)
子育て・教育(パパママ向け)
(4)
マタニティ・プレママ・ベビーケア
(0)
その他子供の習い事・子育て・教育
(0)
ジャンル
ログイン
新規登録
会員登録
ログイン
manateaとは
先生になりたい方
お知らせ
よくあるご質問
フォローする
フォローする
IR Eba
先生のサポーター / フィットネスインストラクター
5.0
(5件)
筋トレ・フィットネス
ダイエット
運動を始めたい方のサポートをさせていただきます!宜しくお願い致します!
フィットネスインストラクター歴8年
GOLD'S GYM
Taiko-lab AOYAMA
・体の調子を整えるコンディショニング
・基礎体力をつくる筋力トレーニング
・有酸素運動やキックボクササイズ
など、とにかく気持ちよく汗をかけて心もすっきりとする時間をお届けします!
少なく見る
プロフィール
略歴
2015年4月 大手フィットネスクラブにてスタジオインストラクター/ベビー・キッズスイミングのコーチとして活動
2020年4月 フリーインストラクターとして活動開始
現在は、GOLD’S GYM スタジオインストラクター、Taiko-Lab青山 タイコビクスインストラクターとして活動中
もっと見る
保有資格
NESTA HIIT specialist
もっと見る
manateaでの営業時間
平日11:00-16:00 土日祝11:00-16:00
性別
女性
レッスン
リモート
初心者OK!脂肪燃焼!HIITトレーニング!
HIIT(高強度インターバルトレーニング)について
基本的なトレーニングフォーム
身体が痩せる仕組み
¥3,000
IR Eba
5.0
チャット
初心者向け!チャットでトレーニング!
まずは自宅で!
時間に縛られない初心者向けのチャット相談トレーニングです。
・スキマ時間でトレーニングしたい!
・身体を動かしたいけど何をしたら良いかわからない!
・やり方が合っているかわからない!
などの、トレーニングにお困りの方は特にオススメです!
レッスンの流れ
①チャット内でトレーニング動画URLを送付
②動画を見ながらトレーニング
③トレーニングの不明点などをテキストや動画で相談
④より詳しいポイントや生徒さん自身の改善点をテキストや動画で解説
トレーニングは部位別です。
・お腹
・背中・二の腕
・お尻 / 脚
上記の3つからお選びいただけます!(最大3つまで!)
相談内容の例
・もっと効かせる方法は?
・何回くらいやったらいい?
・どこに効いているかわからない
・もうちょっと優しいレベルのやり方を知りたい。
など!気になることはなんでもご相談ください!
¥4,000
IR Eba
5.0
プロフィール
略歴
2015年4月 大手フィットネスクラブにてスタジオインストラクター/ベビー・キッズスイミングのコーチとして活動
2020年4月 フリーインストラクターとして活動開始
現在は、GOLD’S GYM スタジオインストラクター、Taiko-Lab青山 タイコビクスインストラクターとして活動中
保有資格
NESTA HIIT specialist
manateaでの営業時間
平日11:00-16:00 土日祝11:00-16:00
性別
女性
評価
ゆか
2024/08/13
チャット
今まで色々と動画を見ながらトレーニングをしてきましたが、そこまでだった私ですが、Eba先生の動画は本当に...
もっと見る
みさき
2024/03/25
チャット
動画でのレッスンは初めてでしたが、一つ一つ動きのポイントを伝え頂けたので実践しやすくしっかり効いているこ...
もっと見る
りさ
2024/01/29
リモート
とてもエネルギッシュで楽しいレッスンでした!
オンラインとは思えない程細かくフ...
もっと見る
ひとちゃん
2024/01/09
リモート
とても楽しいレッスンでした!
事前にヒアリングして頂き、私の悩...
もっと見る
きわ
2024/01/09
リモート
昔から太っていて
足もX脚でずっと悩んでいました。
ebaトレーナーさんは ...
もっと見る
ホーム
〉
IR Eba
manateaとは
manateaで教える
Teacher's STORY
manamag
ヘルプセンター
よくあるご質問
お問い合わせ
利用規約・プライバシーポリシー
特定商取引法に基づく表記
キャンセルポリシー
運営会社
©Watashino Okyoushitsu & Co., Ltd
スポーツ
(459)
すべてのスポーツ
(459)
ゴルフ
(220)
テニス
(8)
サッカー・フットサル
(12)
野球・ソフトボール
(6)
バスケットボール・3x3
(3)
筋トレ・フィットネス
(60)
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
(85)
ウォーキング
(9)
ランニング・マラソン・陸上競技
(25)
スイミング・競泳
(4)
サーフィン・その他マリンスポーツ
(6)
スキー・スノーボード・その他ウィンタースポーツ
(4)
その他スポーツ
(17)
音楽
(149)
すべての音楽
(149)
ギター・ベース・ウクレレ
(9)
管楽器
(25)
弦楽器
(5)
ドラム・打楽器
(12)
ピアノ・鍵盤楽器
(12)
ボーカル・ボイストレーニング・声楽
(48)
作曲・DTM・レコーディング
(14)
DJ
(0)
和楽器
(14)
その他音楽
(10)
ダンス
(17)
すべてのダンス
(17)
バレエ
(0)
社交ダンス
(0)
サルサダンス
(0)
ジャズダンス
(6)
フラダンス
(0)
ベリーダンス
(0)
アルゼンチンタンゴ
(0)
ヒップホップ・ストリートダンス
(6)
その他ダンス
(5)
アート&クラフト
(52)
すべてのアート&クラフト
(52)
絵画・デッサン・イラスト
(11)
版画
(1)
陶芸
(0)
アクセサリー
(3)
レザークラフト
(0)
洋裁(ソーイング)
(6)
編み物
(3)
羊毛フェルト
(4)
ガラス細工
(1)
キャンドル作り
(1)
カリグラフィー
(0)
伝統工芸
(0)
その他アート&クラフト
(22)
伝統文化
(46)
すべての伝統文化
(46)
書道・習字
(28)
きもの着付け
(2)
茶道
(3)
華道・生け花
(2)
日本舞踊
(5)
その他日本伝統文化
(6)
料理・食文化
(61)
すべての料理・食文化
(61)
和食
(4)
中華
(1)
フレンチ
(1)
イタリアン
(1)
タイ・エスニック
(0)
韓国料理
(0)
沖縄料理
(1)
テーブルコーディネート
(0)
お菓子作り
(20)
パン作り
(11)
ワイン
(3)
日本酒・利き酒
(3)
カクテル・ウイスキー
(0)
紅茶・コーヒー
(8)
その他料理
(8)
語学
(35)
すべての語学
(35)
英語
(22)
中国語
(3)
韓国語
(2)
フランス語
(0)
スペイン語
(3)
その他外国語・語学
(5)
写真・映像
(8)
すべての写真・映像
(8)
写真
(4)
写真加工 (レタッチ)
(2)
動画撮影・編集・映像制作
(1)
その他の写真・映像
(1)
教養・学問
(31)
すべての教養・学問
(31)
哲学
(3)
社会学
(0)
数学
(0)
文学
(1)
エンジニアリング
(1)
その他教養・学問
(26)
アウトドア
(22)
すべてのアウトドア
(22)
釣り
(19)
キャンプ・遊び
(0)
登山・トレッキング
(2)
ボート・カヌー・カヤック
(0)
その他アウトドア
(1)
起業・副業・キャリア
(32)
すべての起業・副業・キャリア
(32)
資格取得
(3)
キャリア・転職
(3)
起業・独立
(5)
副業
(6)
その他起業・副業・キャリア
(15)
ライフハック・自己啓発・相談
(70)
すべてのライフハック・自己啓発・相談
(70)
片付け・整理・掃除
(3)
タイムマネジメント・手帳術
(0)
対人コミュニケーション
(15)
ファイナンシャル・プランニング・節約術
(2)
自己啓発
(11)
カウンセリング・悩み相談
(22)
瞑想・マインドフルネス
(8)
その他ライフハック・自己啓発
(9)
デザイン
(13)
すべてのデザイン
(13)
ウェブデザイン
(1)
グラフィックデザイン・イラストレーション
(5)
UXデザイン
(0)
ゲームグラフィックデザイン
(0)
3D・アニメーション
(2)
2D・アニメーション
(0)
ファッションデザイン
(1)
建築デザイン
(0)
インテリアデザイン
(1)
その他デザイン
(3)
開発
(3)
すべての開発
(3)
ウェブ開発
(2)
データサイエンス
(0)
モバイル開発
(0)
プログラミング言語
(1)
ゲーム開発
(0)
DBデザイン・開発
(0)
その他開発
(0)
ビジネススキル
(66)
すべてのビジネススキル
(66)
プレゼン・スピーチ・資料作成
(16)
エクセル・ワード・パワーポイント
(4)
ビジネスコミュニケーション
(7)
ライティング
(2)
マネジメント・リーダーシップ
(2)
コーチング
(2)
新規事業・アイデア発想
(2)
プロジェクト管理
(0)
営業・セールス
(4)
マーケティング・WEB/SNS活用
(11)
会計・簿記・ファイナンス
(1)
経営戦略・経営分析
(4)
投資・株式
(2)
その他ビジネススキル
(9)
ビューティー&ヘルス
(97)
すべてのビューティー&ヘルス
(97)
マッサージ・整体
(10)
ダイエット
(22)
小顔・表情筋
(0)
メイク
(12)
スキンケア
(1)
ヘアアレンジ
(1)
ネイル
(2)
美姿勢・モデルウォーク
(9)
ファッションコーディネート
(13)
アーユルヴェーダ
(0)
漢方・薬膳
(1)
ファスティング
(3)
その他ビューティー&ヘルス
(23)
園芸・ガーデニング
(2)
すべての園芸・ガーデニング
(2)
ガーデニング
(0)
フラワーアレンジメント
(2)
盆栽・苔玉
(0)
その他園芸・ガーデニング
(0)
子供の習い事・子育て・教育
(6)
すべての子供の習い事・子育て・教育
(6)
キッズスポーツ
(2)
キッズダンス
(0)
キッズ音楽
(0)
キッズ勉強・受験対策
(0)
キッズ英会話・語学
(0)
キッズ絵画・工作・アート
(0)
キッズIT・プログラミング・サイエンス
(0)
子育て・教育(パパママ向け)
(4)
マタニティ・プレママ・ベビーケア
(0)
その他子供の習い事・子育て・教育
(0)
趣味・娯楽・ライフスタイル
(7)
すべての趣味・娯楽・ライフスタイル
(7)
ボードゲーム
(0)
カードゲーム
(0)
ダーツ・ビリヤード
(0)
占い
(2)
演劇・演技・朗読
(3)
ペットケア・しつけ
(0)
その他趣味・娯楽・ライフスタイル
(2)
見つける
お気に入り
ジャンル
会員登録
ログイン