筋肉をつけるためには？体重を増量・減量するためには？など
普段のお食事を3日間分教えていただき、それらをもとに実践しやすい方法をお伝えいたします。

食事を変えたからと言って、すぐに成果が目に見えるわけではありません。
コツコツと毎日取り組まれることが成果・なりたい自分へつながりますので
出来るだけ無理なく継続して取り組むことのできる方法を一緒に模索していきましょう！

日常生活の中で、お食事についてのお困りごとなどを聞かせていただき、改善案をお伝えいたします！

食事を変えたからと言って、すぐに成果が目に見えるわけではありません。
コツコツと毎日取り組まれることが成果・なりたい自分へつながりますので
出来るだけ無理なく継続して取り組むことのできる方法を一緒に模索していきましょう！

なんだか日常にモヤモヤする
怒ってばかりの自分が嫌
子育てが楽しくない
毎日料理するのめんどくさい
人にはちょっと言いにくいけど誰かに聞いてほしい
今日こんないいことあった！
…などなど

現役ママで作業療法士の主婦がお話聞きます👂

【100%承認空間をお約束】
自分の中にあるものを
気を遣わない他人に話すことで
気持ちがスッキリしたり
自分の本音に気付いたり
気持ちが晴れて
辛さやモヤモヤを手放すことができるかも…☺️✨✨

♦︎このサービスがオススメな人
・ただただ話を聞いてほしい
・子育てがしんどい
・夫婦関係の悩んでいる
・私は何かできる気がするけどどうしていいかわからない
・私の魅力や持ち味を知りたい
・知っている人には言えないけど、自分で抱えるのはしんどい悩みがある
・頭の中ごちゃごちゃだから壁打ち相手がほしい

♦︎私が得意なこと
・自分を客観視する
・相手の持ち味や魅力の発見
・感情コントロール
・ポジティブ変換
・誰よりも相手の可能性を信じる

♦︎当日の流れとタイムスケジュール
ご購入後、ご希望日程で調整し、zoomでのご対応(30分)です。

太りたくて太った人はいませんよね？

あなたが痩せたいと思っていても、
無意識が痩せない理由を持っていたら、
あなたの意に反して、
いつまでも痩せられないか、
一時的に痩せてもリバウンドを繰り返す、
負のループから抜け出せません。

我慢とセットの食事制限や激しい運動で
ダイエット自体がストレスになっていては
無意識は「やめて〜！変わりたくない！」と抵抗します。

無意識ダイエットでは、
「ストレスを伴わないダイエット」と
「暴飲暴食のもとになる日常のストレス」
を手放すアプローチです！

併せて、
麹をつかって
腸内環境を整えることで、
根本的に体質改善を図ります！


あなたの今の状態やストレス、ライフスタイルに合わせて
無意識と腸内環境を整える！
それが、無意識ダイエットです！！

今ある現実を動かしたい方を
心よりお待ちしております♡

◆こんなことが学べます

ダイエットしてるけどなかなか痩せない貴方、痩せると思って食べているものが間違っているかも知れません！
痩せない原因を一緒に考えましょう😊

◆当日の流れとタイムスケジュール
どんなダイエットをしているのか(食べている物やダイエットのために行っていることなど)現在の状況や目標体重などを教えて頂く
間違っている点を指摘、改善策を提案

◆ご準備ください
普段食べている物(1日の食事内容)を記録しておいて頂けると時間が短縮できます。
現在の体重、体脂肪率を測定しておく


◆レッスン料金に含まれないもの
遺伝子検査を基に体質に合ったダイエットのご提案も可能です。検査をご希望の方は別途検査料金¥38,500-(税込)がかかります。

◆こんなことが学べます
お家で筋トレ初心者向けのパーソナルレッスン💪🏻
◆当日の流れとタイムスケジュール
オンライン上で60分レッスンを行っていきます🙆‍♂️

◆ご準備ください
動きやすい服装
飲み物

◆レッスン料金に含まれないもの
なし

◆こんなことが学べます

ケトジェニックという低糖高脂質の食事法が食べながら学べる１０日間です

◆当日の流れとタイムスケジュール

zoomでの３０分指導三回(御都合にあわせます) 御自身のお食事置き換え！１０日間

◆ご準備ください

冷凍庫を開けておいてください！

10日間の朝昼晩のケトジェニックダイエットフードが二回に分けて(５日分を2回に分けて御自宅に届きます！

◆レッスン料金に含まれないもの

教材(冷凍フード)送料無料でお届けします

お客様の状況を伺いながらリモートにて
トレーニング、食事指導、ストレッチ等を指導させて頂きます🏋️‍♂️