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先生のプロフィール
ゆ か
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自己紹介
現代人の姿勢の悪さ、、
スマホっ首の方、猫背で巻き肩。
肩もっこり万年肩こり。
そこから四十肩、五十肩。
痛いから動かさないではなく、正しく動かしましょう。なってしまう前に!
股関節、骨盤もとても大切で、歪みだらけ、日常から取り入れれる意識を変えていきましょう!
保有資格
ベビーヨガ、ベビーマッサージ資格
骨盤スリムヨガ資格
保育士、幼稚園教諭資格
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この先生の評価
りさ
2024/05/08
リモート
姿勢の歪みがどこからどう歪んでいるのか教えてもらいました!
複数の歪みから今の姿勢になってい...
もっと見る
ひとちゃん
2024/04/27
リモート
身体の歪みに悩んでいたので受講させていただきました。
ひとつひとつ動きや状態をチェック...
もっと見る
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りさ
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ひとちゃん
2024/04/27
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チャット
個人
お子様のお悩み、お答えします
子育てのお悩み
元保育士、3人の子のママである私が
お悩み相談に役立てることもあると思います
1人で考えこまないで、いろんな意見を聞くことも大切です。
ご夫婦の取り組み方、向き合い方など、
なんでもご相談ください
¥2,500
ゆ か
5.0
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お身体の悩み、ご相談ください♡
お身体の悩み、お答えします♡
痩せたいのに、
肩が痛くて頭痛が、
すぐ腰が痛くなる、、
などなど
¥2,000
ゆ か
5.0
リモート
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あなただけのプライベートレッスン!お身体を変えましょう
腰痛、肩こりで悩んでる方や、
産後太り、中年太りなど、痩せにくくなってきた、、
つらいですよね。
痛みが出る前に動かすことが大事!
がむしゃらに筋トレしてもダメ。
ほくじて、整えて、鍛える!
あなたにあったレッスンを提供します
¥3,500
ゆ か
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姿勢改善ヨガ
◆こんなことが学べます
体の土台となる骨盤、股関節にアプローチしながら体を整えていくヨガです
◆当日の流れとタイムスケジュール
zoomにてお入りください。
ストレッチからはいりながらわしっかり動いていきます。
◆ご準備ください
◆レッスン料金に含まれないもの
¥3,500
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リモート
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診断後の、パーソナルレッスン
◆こんなことが学べます
診断で見させて頂いた体の不調、歪み、癖に合わせて、体を整えていきましょう
◆当日の流れとタイムスケジュール
zoomにて入って頂き、ストレッチから筋トレ、筋膜ローラーなど、個人に必要なことをすすめていきます。
◆ご準備ください
筋膜ローラー(フォームローラー)あれば
◆レッスン料金に含まれないもの
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姿勢診断。体の歪み、不調にお悩みの方ぜひ
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◆当日の流れとタイムスケジュール
zoomにてカウンセリングしながらお身体みて、あなたにあったレッスンをご提案します
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zoomアプリ
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