中級者ランナーのための体幹トレーニングレッスン：楽しく走力アップ！オススメのレッスンや習い事も紹介

「ランニングやマラソンのタイムを縮めたい」 「すぐに疲れてしまうので適切なトレーニングをしたい」 「長距離マラソンを走るとケガや故障が気になる」 こんなお悩みからランニングやマラソンのための体幹トレーニングを考えている方も多いのでは無いでしょうか？ 今回はランニングやマラソンに特化した体幹トレーニングが出来るレッスンや習い事を紹介！自主トレーニングの方法も併せて紹介するので、習い事やレッスンに通えない人も是非チェックしてみて下さいね！