お客様のボディメイクやダイエット、食事指導等のお悩みについて解決致します。

まずは自宅で！
時間に縛られない初心者向けのチャット相談トレーニングです。
・スキマ時間でトレーニングしたい！
・身体を動かしたいけど何をしたら良いかわからない！
・やり方が合っているかわからない！
などの、トレーニングにお困りの方は特にオススメです！

レッスンの流れ
①チャット内でトレーニング動画URLを送付
②動画を見ながらトレーニング
③トレーニングの不明点などをテキストや動画で相談
④より詳しいポイントや生徒さん自身の改善点をテキストや動画で解説

トレーニングは部位別です。
・お腹
・背中・二の腕
・お尻 / 脚
上記の3つからお選びいただけます！（最大３つまで！）

相談内容の例
・もっと効かせる方法は？
・何回くらいやったらいい？
・どこに効いているかわからない
・もうちょっと優しいレベルのやり方を知りたい。
など！気になることはなんでもご相談ください！

🔰ダイエットの基礎が学べる🔰

⚫︎今のあなたの食事の問題点を洗い出せる❣️

⚫︎明日からどうすれば良いのかわかる❣️

⚫︎あなたのダイエットの悩みが解決します😊

◆こんなご相談にお応えします

女性女性特有の健康課題についてご相談に応じます。

✔️生理痛生理痛やPMSなど女性の健康課題へのお悩みがある。（病院でPMDDなどの診断を受けている方は医師にご相談ください。運動や食事など日常生活から取り入れられる改善、アドバイスとなり医療的なものではございません。）
✔️なかなかダイエットが続かない
✔️運動やストレッチの習慣を持ちたいけれど続かない

などなどぜひ一度専門家へご相談ください。


◆ご準備ください
チャットができる環境のご用意をお願いします。

◆回答の方法
テキストベース（場合により資料など）
ダイエットでのトレーニング動画などはこちらではご提供でき兼ねます。

本当の美しさは、姿勢から…もっときれいになりたい方々のチャット相談でお悩みを受付中。
・プロポーションづくりのメソッドを使った美姿勢への改善のテクニック。
・日常生活で見落としがちな生活習慣を変えるだけで大きな変化を…。
・最高の自分への近道…って、なんだろう！？自分の理想の体型数値をご紹介。
・間違いだらけのダイエットや、報われないダイエットはもうしないで済みますよ〜に〜。などなど
もしかしたら、これで自分史上最高のボディになるかもしれない…と思える、貴方にピッタリ！？の目から鱗の改善方法をご紹介します！

リピーター様限定価格。
ダイエット食材をお伝えします。
この食材さえ使えばダイエットできる！
夜だけダイエットでも大丈夫です。
カロリーとは何か？
カロリーが高いものとは何か？
それがわかれば簡単です。
カロリー計算もします。
食べても痩せますよ！

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カロリーとは何か？
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スキルを売り買いするプラットフォーム「ココナラ」での関連サービス200件以上！
平均評価4.9以上/5段階 の人気サービス、manateaに登場！

「がっつりファスティングがなかなかできない」
「食べることも、食べないことも、大好きになりたい」
「新しい基準を作り、満たされながら生活改善したい」
そんなあなたへ。

先着3名限定、90%OFFの1000円にてご参加可能です。


◆こんなご相談にお応えします
ファスティングドリンク不要。
誰でも家庭で明日から取り組める、
ゆるファスティングの相談。

我慢も運動もゼロ、無意識ダイエット相談も可能です。

◆ご準備ください
家庭で実践するための、
スーパーで材料が揃う「痩せる出汁」
もしくは、無調整豆乳、バナナなど、
お好みでドリンクをご準備いただきます。

◆回答の方法
「ココナラ」にて、1万円のコースにて販売していたオリジナル動画講座、情報コンテンツを特別に共有します。

◆こんなご相談にお応えします
『ダイエット』とは健康になることです。
ご自身が健康に過ごせる身体に近づくやり方を見つけましょう。

痩せたい方だけでなく、カッコよくボリュームアップしたい方も女性らしい体つきに成りたい方もご相談下さい。

理想の体に近づきたいけど…
⚫︎やり方が分からない
⚫︎自分に合った方法が分からない
⚫︎自己流でやったけど効果がない
⚫︎健康的に身体を変えたい
↑こんな方向けのサービスです。

闇雲に食事制限したりトレーニングをしても、身体が変わらない根本的な原因を解決しなければ無駄な辛い思いをするだけです。
短期的ではなく長期ダイエットを念頭において、なるべく心身に負担がない方法で効率的に理想の体に近づけましょう。

自律神経の働きを整えて
生理学的な身体の仕組みを理解する

◆まず始めに教えて下さい
⚫︎年齢・性別・身長・体重・体脂肪率
⚫︎目標の状態や数値
⚫︎今までのダイエットや体づくりの経験
⚫︎大人になってからの大体の体重の推移
⚫︎現在の生活習慣や行っている健康法
⚫︎しているなら現在のダイエットの状況

◆回答の方法
テキスト

◆こんなご相談にお応えします
ダイエット•食生活•筋トレ方法

◆回答の方法
主に質問にお答えしていきますので、なんでもご質問下さい🤗
元美容部員なので美容のこともアドバイスできます🙆‍♀️

◆こんなご相談にお応えします

・食事での体質改善
・ボディメイクに食事を取り入れる
・食事ダイエット知りたい　はじめたい

◆ご準備ください

・素直な気持ち
・空っぽな胃袋

◆回答の方法
【＊動画や画像、テキストなどの回答方法をご記載ください】

パワポスライド資料　など