春のビューティーレッスンのレッスン一覧 (11件)

◆こんなことが学べます

必要なものやセルフネイルをする際の
順番からお伝えします✨
これからセルフネイル始めたい方
やりたいデザインのやり方がわからない方など気軽に参加してください♪


◆当日の流れとタイムスケジュール

必要なもの
何から始めるかなどお伝えします！
zoomにてのオンライン授業です。

5〜10分　挨拶　材料確認
10〜20分　デモストレーション
30分〜　　実際にお爪1〜2本やってみます


◆ご準備ください

ネイル用品がございましたら用意ください。
無ければそのまま今後揃えるものなどもお伝えします。

◆レッスン料金に含まれないもの
ネイル用品代


◆レッスンお時間
平日10:00〜18:00 19:00

(18:00〜19:00の時間は
保育園のお迎えなどでお休み頂いております。)

お客様の状況を伺いながらリモートにて
トレーニング、食事指導、ストレッチ等を指導させて頂きます🏋️‍♂️

体を鍛えながら、骨格を整えていきます。体の流れを良くし、太りづらい体づくり。

◆こんなことが学べます

運動を全くしていない方やパーソナルが初めてな方でも安心！
あなただけのMIXレッスン
↓
【筋トレ・ヨガ・セルフケアストレッチ】
お1人お1人、その日のコンディションにも合わせてパーソナライズさせて頂きます。

マンツーマンのパーソナルレッスンで運動やダイエット、食事管理を習慣にできないお悩みや課題、目標を解決達成。

全国どこからでもご受講可能！
忙しくても移動時間無しで家から隙間時間に効率良くできるのも人気のポイントです。

◆当日の流れとタイムスケジュール
■15分→自己紹介＆カウンセリング（初回カウンセリング時間は多めに見てください）
■60分→パーソナルトレーニング

◆ご準備ください
ヨガマット、お水、その他フィットネスグッズやリリースグッズなどある物。


◆レッスン料金に含まれないもの
※食事に関してはダイエット目的の方へはカロリーコントロールとアドバイス（体験後ご継続の方のみ）の
サービスとなります。体験のみの方へはカロリーコントロール計算はお出しできません。
その他毎日の食事管理はアドバイスの元、生徒様ご自身でお願いしております。

HIIT(高強度インターバルトレーニング)について
基本的なトレーニングフォーム
身体が痩せる仕組み

筋肉をつけるためには？体重を増量・減量するためには？など
普段のお食事を3日間分教えていただき、それらをもとに実践しやすい方法をお伝えいたします。

食事を変えたからと言って、すぐに成果が目に見えるわけではありません。
コツコツと毎日取り組まれることが成果・なりたい自分へつながりますので
出来るだけ無理なく継続して取り組むことのできる方法を一緒に模索していきましょう！

姿勢が気になる、太りやすい、肩がこる、腰が痛い、身体が硬い・・・

そんなお悩みも身体作りや運動不足解消もまずは姿勢改善から！
日常だけでなく、姿勢が整うことで仕事への意欲や効率もUP。
痩せやすい身体にも繋がります。

企業様の社内研修でのご利用もいただいております。


【オンライン開催】
美姿勢の為の意識と習慣を学んで頂き、姿勢を維持していくためのセルフケアを重点的に学んで頂ける講座を開催しております。
姿勢改善に特化した動きで変化するbefore→afterはオンラインでもご体感頂いております。

美姿勢でスッキリ！身体が楽になり見た目の変化も体感

＜何が身に付くの？＞

【美姿勢】簡単なフィットネスと美姿勢ストレッチであなたを美姿勢への一歩へと導きます♪（お身体には個人差がある為、効果の出方にも個人差があります）
before→afterのお写真もプレゼントさせて頂きます🎁

＜定員＞
定員1名でのマンツーマンレッスン
50分のレッスンです。

◆こんなご相談にお応えします

あなただけのメイクレッスン動画を作成します！

似合うメイク探しませんか？
学生〜大人になって今までメイクレッスンを受けたことはありますか？
自己流でなんとなくメイクしていたり、
流行りの話題アイテムをなんとなく買っていませんか？

4色パレットアイシャドウの使い方、チークの入れ方、眉の描き方はいかがでしょう？
買ってみたものの実際に使い方がわからないアイテムなど・・

動画をみてワクワクする、
友達や同僚、旦那様に褒められたという声も聞いております。
洋服が高級に見えるみたいでよく聞かれるようになった..! などなど＾＾

✔️あなただけのオリジナル動画
✔️縦動画だから、鏡に立てながらメイクできる
✔️いつでも繰り返し見られて、巻き戻し早送りができる
✔️対面しなくても気軽にオーダーできる

＼こんなふうに教えます！／
①お手持ちのコスメ写真を送っていただき、下記もヒアリングさせていただきます＾＾
・メイクのお悩み
・こうなりたい！などのリクエスト
※事前に顔のお写真も提出ください

②パーソナルカラー、顔タイプを知っている方は教えてください。

コンテストのかけこみ寺！

優勝スピーチ/ドレス/メイクアップ/顔まわりアクセサリー/ヘアメイク

ミスコン講師が指導する圧倒的ビューティ！美しさとは何かを学ぶ、夢のような本格レッスン
◆各種ミス/ミセスコンテスト出場の方のための特別レッスンです

※各種レッスン料金が異なります。
複数可能です。ご相談いただきましたらカスタムいたしますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

・優勝スピーチ　　　　　　¥5000/1時間
文章を送っていただきまして添削いたします。文章すら思い浮かばない方は一緒に考えていきます。

・運命のグランプリドレス　¥5000〜
ご希望のドレス写真を送っていただきましてアドバイスをお送りいたします。
顔タイプ診断やパーソナルカラー診断から分析し、似合う勝負ドレスの色やデザインやカタチをアドバイスいたします。

・コンテストメイクアップ
・コンテストヘアメイク
・コンテストジュエリー

お肌悩みやメイクレッスンを行なっております。

先ずはこのページを見て下さり
有難うございます✨

お洋服に関しまして、皆様それぞれ、
長年持つお悩みというのがあります。

ですが、そういった疑問には実は必ず
個々に合わせた解決策があります。

朝起きてお洋服を選ぶのが楽しくなる✨
そんな人を増やしたい。
そういった思いで、先ずはその窓口として
リモートでお気軽にご相談下さい♪

こちらのサービスに回数制限はありません。
初回の方のお悩み相談でも、
定期的にコーディネートを見てもらいた方でも
どなたでもお受け致します✏️

※当サービスで、他メニューの勧誘などは
一切ございません。