かけっこ教室特集のレッスン一覧 (6件)

◆こんなご相談にお応えします
・足が速くなりたい
・自分の走りにアドバイスがほしい
・子供の足を速くしたい
・選手特有のお悩み相談
・女子アスリート特有のお悩み相談
・食事についての相談
　など…
走りのお悩みや選手特有の悩み
女性選手特有の悩みなど…
お気軽にご相談ください。
一緒にがんばりましょう！


◆回答の方法
テキストまたは動画でお応えします☺️

未就学児〜小学生までに有効な走り方のポイントをお伝えします🏃‍♂️‍➡️

【流れ】
①走りの動画を送っていただく
→走り全体の特徴を把握、改善点の確認
②改善点のポイントと方法を伝達
→文面または画像、動画を用いてお伝えします
③ポイントを意識した走りの動画を送っていただく
→走りの変化の確認と更なる課題等の確認
④上記②と同様に伝達
⑤更に走りの動画を送っていただく
→目標を達成できていればOK
　今後の意識付けなどもお伝えしていきます

お伝えする内容は以下の通りです。
【走り方のコツ】
・姿勢（目線なども）の保ち方
・腕振りの仕方
・脚の使い方

【練習のコツ】
・走りの練習内容
・反復練習必須なテクニック練習
・声がけの仕方など

親御さんが陸上経験者でも、我が子が上手く理解してくれない、思ってるのと違う…などいろいろありますよね💦
一度でも良いのでぜひ私の経験と知識を取り入れてみてください👍

一度のやり取りでボリュームある内容をお伝えすることを心がけます🏃‍♂️‍➡️

トレーニング動画を送っていただきその中で、ここを改善した方が良いというのをお伝えすると同時に、おすすめのトレーニングメニューを紹介させていただきます。

レッスン後に課題店を克服するためのトレーニングやトレーニング方法をご提示させていただきます。

走ることをを軸に全てのスポーツに役に立つ身体作り。

どうやったら速く走れるようになるのか？そのシンプルなお悩み解決します。