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ヨガ・ピラティス・ストレッチのすべてのレッスン (6件)
「ヨガ・ピラティス・ストレッチ」のレッスン・講座・ワークショップを探すならmanatea(マナティー)で。入会金・月額料金も無料、1回から気軽に学べます。リモートでも、チャットでも、対面でも、あたなの好きなスタイルで、一流の先生から学べます。
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ヨガ・ピラティス・ストレッチのすべてのレッスン (6件)
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個人
【zoomマンツーマンヨガレッスン】1対1で学ぶ！
【オンライン マンツーマンヨガレッスン】
※zoomを使用します
ヨガを上達したい・自分にあったヨガや筋トレをやって欲しい方向けのヨガレッスンです。
お体をしっかり見て丁寧にじっくりお教えします！
☝️マンツーマンヨガレッスンのメリット
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔸グループレッスンで学べないところまで学べる
🔸 その都度、相談しながら進められる
🔸 自分のペースで進められる
🔸好きな内容のレッスンができる
（内容は完全オーダーメイド）
🔸 グループレッスンよりもヨガが上達するのが早い
マンツーマンレッスンでは、
ご希望のレッスン内容を事前にヒアリングさせていただきます。
【🔹こんなレッスンが人気です🔹】
⚪️ 二の腕を鍛えたい
⚪️ お腹を凹ませたい
⚪️ 後屈・開脚・難しいポーズができるようになりたい
⚪️ 腰痛や肩こりを解消したい
⚪︎ 骨盤調整をしたい など
やりたい内容が決まっていればどんなことでもOK！
ご希望に沿ったレッスンを作成し、
「今のあなたの体」に合った内容で進めていきます！
※90分の場合は＋1500円となります
※zoomを使用します
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お体をしっかり見て丁寧にじっくりお教えします！
☝️マンツーマンヨガレッスンのメリット
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🔸グループレッスンで学べないところまで学べる
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【🔹こんなレッスンが人気です🔹】
⚪️ 二の腕を鍛えたい
⚪️ お腹を凹ませたい
⚪️ 後屈・開脚・難しいポーズができるようになりたい
⚪️ 腰痛や肩こりを解消したい
⚪︎ 骨盤調整をしたい など
やりたい内容が決まっていればどんなことでもOK！
ご希望に沿ったレッスンを作成し、
「今のあなたの体」に合った内容で進めていきます！
※90分の場合は＋1500円となります
¥5,500
SAKI ヨガインストラクター
5.0
対面
グループ
秦野ママヨガ教室（赤ちゃん＆未保育児幼児連れOK）
◆赤ちゃんと一緒に行うヨガです。
ママにとっても赤ちゃんにとっても、コミュニケーションを深める素晴らしい時間になります。
赤ちゃんとの生活はなかなか思い通りにいかないことも多く、ストレスもたまりがち。
ヨガで体を動かすことで気分転換、すっきりした気分に。変化のない毎日に刺激を与えることで生活にメリハリも生まれます。
赤ちゃんと一緒にするヨガは、メリットがたくさん。安全に配慮しながら、お互いのペースで無理なく楽しんでみてください。
もちろん、パパも一緒だったらもっと楽しい時間になるかもしれません。赤ちゃんと過ごす時間は、かけがえのない、とっても貴重な時間。今しかないその時間を楽しんでくださいね。
親と子どもが一緒にヨガをすることにより、ココロとカラダのコミュニケーションを楽しんだり、心の絆を深めることができます。
ヨガで身体をしっかり動かしてもらい、普段なかなか使ってない身体をほぐして、身体と心をリフレッシュしませんか？
皆さんとコミニケーションを取る時間や子供と一緒に楽しめる時間を過ごしましょう！
クラスあと、ママ達がゆっくり休憩しながら、子供達同士遊んでも大丈夫です。
ママにとっても赤ちゃんにとっても、コミュニケーションを深める素晴らしい時間になります。
赤ちゃんとの生活はなかなか思い通りにいかないことも多く、ストレスもたまりがち。
ヨガで体を動かすことで気分転換、すっきりした気分に。変化のない毎日に刺激を与えることで生活にメリハリも生まれます。
赤ちゃんと一緒にするヨガは、メリットがたくさん。安全に配慮しながら、お互いのペースで無理なく楽しんでみてください。
もちろん、パパも一緒だったらもっと楽しい時間になるかもしれません。赤ちゃんと過ごす時間は、かけがえのない、とっても貴重な時間。今しかないその時間を楽しんでくださいね。
親と子どもが一緒にヨガをすることにより、ココロとカラダのコミュニケーションを楽しんだり、心の絆を深めることができます。
ヨガで身体をしっかり動かしてもらい、普段なかなか使ってない身体をほぐして、身体と心をリフレッシュしませんか？
皆さんとコミニケーションを取る時間や子供と一緒に楽しめる時間を過ごしましょう！
クラスあと、ママ達がゆっくり休憩しながら、子供達同士遊んでも大丈夫です。
¥1,600
Peiching ヨガ講師セラピスト
5.0
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レッスン種別
予算
日付
対面
グループ
産前産後ママベビートレヨガ専門（伊勢原対面クラス）
◆こんなことが学べます
産後の身体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心に行う身体の中から働きかけるヨガでシェイプアップと心身の調整に心と身体のリフレッシュするクラスです。
育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょうね‼︎
また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです(^-^)
ママの体を改善する為のヨガが中心となりますが、赤ちゃんのご機嫌が良いときはベビーマッサージやベビーヨガを短時間行います♡
◆当日の流れと注意点
※ママと赤ちゃんのお名前の確認します。
※1ヶ月から１歳赤ちゃんまで一緒にご参加頂けます。
※予防接種は48時間以内参加不可。
（3ヶ月未満のお子様は出来そうなポーズを選び、無理の無い範囲で行って下さい。）
※自然分娩の方は約6週目から参加可能
※帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょう。
◆ご準備ください
赤ちゃんの必要品、抱っこ紐
お水、フェイスタオル
※上のお子様と一緒にご参加いただけます。
その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
産後の身体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心に行う身体の中から働きかけるヨガでシェイプアップと心身の調整に心と身体のリフレッシュするクラスです。
育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょうね‼︎
また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです(^-^)
ママの体を改善する為のヨガが中心となりますが、赤ちゃんのご機嫌が良いときはベビーマッサージやベビーヨガを短時間行います♡
◆当日の流れと注意点
※ママと赤ちゃんのお名前の確認します。
※1ヶ月から１歳赤ちゃんまで一緒にご参加頂けます。
※予防接種は48時間以内参加不可。
（3ヶ月未満のお子様は出来そうなポーズを選び、無理の無い範囲で行って下さい。）
※自然分娩の方は約6週目から参加可能
※帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょう。
◆ご準備ください
赤ちゃんの必要品、抱っこ紐
お水、フェイスタオル
※上のお子様と一緒にご参加いただけます。
その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
¥2,500
Peiching ヨガ講師セラピスト
5.0
対面
グループ
産前産後ママヨガ専門（伊勢原対面クラス）
16週（安定期）頃から臨月までの妊婦さんの為のヨガです。
お腹の赤ちゃんに愛を届けながら、安産を目指して体と心の準備をしていきましょう！
★こんな方を対象としています！
◉妊娠中に安産に向けた体づくりをしたい方
◉初産で出産に不安のある方
◉妊婦友達が欲しい方
◉落ち着いたお産をしたい方
◉安産力アップ
◉むくみ予防
◉こむら返り予防
◉ストレス解消
◉体重管理
◉リラックス効果
◉腰痛、肩こり予防
◉産後回復
◉逆子予防
◉冷え改善
◆ご準備ください
ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの無しでも大丈夫）
お水、フェイスタオル
◆日時
毎週火曜日10:30〜
※上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
【注意点】
・妊娠15.16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師より、ヨガや運動などの運動をしてもよいという許可が必要です（書面の提出は必要ありません）。
・ご家族の同意が必要です。
お腹の赤ちゃんに愛を届けながら、安産を目指して体と心の準備をしていきましょう！
★こんな方を対象としています！
◉妊娠中に安産に向けた体づくりをしたい方
◉初産で出産に不安のある方
◉妊婦友達が欲しい方
◉落ち着いたお産をしたい方
◉安産力アップ
◉むくみ予防
◉こむら返り予防
◉ストレス解消
◉体重管理
◉リラックス効果
◉腰痛、肩こり予防
◉産後回復
◉逆子予防
◉冷え改善
◆ご準備ください
ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの無しでも大丈夫）
お水、フェイスタオル
◆日時
毎週火曜日10:30〜
※上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
【注意点】
・妊娠15.16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師より、ヨガや運動などの運動をしてもよいという許可が必要です（書面の提出は必要ありません）。
・ご家族の同意が必要です。
¥2,500
Peiching ヨガ講師セラピスト
5.0
対面
個人
【神奈川県藤沢市】プライベートヨガレッスン
神奈川県藤沢市石川のヨガスタジオ「private yoga studio MIWA（ミワ）」にて、ヨガレッスンを開催しています
（長後駅・湘南台駅・六会日大前駅・善行駅エリア）
1回につき1組限定のプライベートレッスンです✨
近所で少人数のヨガスタジオをお探しの方、ぜひ一度ご参加ください！
🔹プライベートヨガレッスンの詳細🔹
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
クラス内容：プライベートヨガレッスン60分
人数：1組（1〜5名まで）
（マンツーマン・ご夫婦・お友達同士・親子でのご参加可能です！）
アクセス：神奈川県藤沢市石川3丁目
（ご予約後に詳細をご連絡します）
⚪️湘南台駅より車で10分
⚪️駐車場2台あり
（複数台でお越しの場合は事前にご連絡ください）
料金：
⚪️マンツーマン：60分6000円 （90分：7500円）
⚪️ 2名：お一人あたり60分3000円 （90分：4000円）
⚪️ 3名以上：お一人あたり60分2500円（90分：3500円）
※2名以上の場合はご予約前にご連絡下さい
レッスン内容はお好きな内容でOK！
初心者さんから上級者までどなたでもご参加下さい。
（長後駅・湘南台駅・六会日大前駅・善行駅エリア）
1回につき1組限定のプライベートレッスンです✨
近所で少人数のヨガスタジオをお探しの方、ぜひ一度ご参加ください！
🔹プライベートヨガレッスンの詳細🔹
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
クラス内容：プライベートヨガレッスン60分
人数：1組（1〜5名まで）
（マンツーマン・ご夫婦・お友達同士・親子でのご参加可能です！）
アクセス：神奈川県藤沢市石川3丁目
（ご予約後に詳細をご連絡します）
⚪️湘南台駅より車で10分
⚪️駐車場2台あり
（複数台でお越しの場合は事前にご連絡ください）
料金：
⚪️マンツーマン：60分6000円 （90分：7500円）
⚪️ 2名：お一人あたり60分3000円 （90分：4000円）
⚪️ 3名以上：お一人あたり60分2500円（90分：3500円）
※2名以上の場合はご予約前にご連絡下さい
レッスン内容はお好きな内容でOK！
初心者さんから上級者までどなたでもご参加下さい。
¥6,000
SAKI ヨガインストラクター
5.0
気になるを解決しましょう
manateaってどんなサービス？
manatea (マナティー)®︎ は、「人生が変わる学びの体験と出会おう」をコンセプトに、学びの出会いと成長を支援するプラットフォームです。 スポーツ・アート＆クラフト・音楽・伝統文化・ビジネスなど140以上のジャンルの中から、プロ先生のレッスンを予約できます。対面やリモートのレッスンに加え、チャット相談や動画レッスン (一部の先生のみ)など、場所や時間にとらわれず、レッスンを受講できるのが特徴です。
利用料はかかりますか？
アプリダウンロード・登録料、月額費用は無料です。
先生は、売り上げたレッスン料金の20%をmanatea手数料として頂戴しております。
生徒は、レッスンを予約した際にレッスン料金をお支払いいただきます。
詳しくはこちらをご参照ください。
チャット相談ってなに？
「チャット相談」とは、生徒の悩みや課題をチャットを通じて、手軽に先生に相談できるサービスです。
チャットでは、テキスト・写真・動画などを自由に組み合わせて先生と生徒がやりとりできるので、言葉では伝わりづらい悩み相談も簡単に行えます。
先生から届いた動画や静止画はご自身のスマホに保存できるので、何度でも見直すことが可能です。
また時間や場所に縛られることがないため、スキマ時間を有効活用してレッスンを提供・受講することができます。
スポーツ
（489）
音楽
（151）
ダンス
（24）
アート&クラフト
（52）
伝統文化
（53）
料理・食文化
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語学
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写真・映像
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教養・学問
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アウトドア
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ライフハック・自己啓発・相談
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開発
（3）
ビジネススキル
（78）
ビューティー&ヘルス
（100）
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（2）
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趣味・娯楽・ライフスタイル
（5）