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短距離走が習い事で速くなる！陸上競技のレッスンの選び方とトレーニングのコツを徹底解説
陸上競技において、短距離走とは100m、200m、400mの種目を指しますが、多くの場合、これらの競技のトレーニングは部活動やクラブなどが中心となってきました。 しかしながら、最近では専門のコーチが習い事として受けられる短距離レッスンを開催することも増えており、元陸上選手や現役陸上選手と一緒に陸上競技のトレーニングをする機会を得られるようになりました。 普段のトレーニングだけだと伸びづらくなった記録を、プロの第三者の視点が習い事によって入ることで一気に伸ばすことができたという声も多いです。短距離走の競技者はぜひそうしたレッスンを活用してみましょう。 今回は、習い事として受講可能な陸上競技の短距離専門レッスンについて、また、どういったトレーニングをするのが効率的かという観点で幅広く特集していきます。ぜひ最後までお付き合いください。
