【女性向け】美姿勢を作るパーソナルコンディショニング
オンライン
個人
¥3,500
参加できる日程がありませんか？
先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
レッスン後には
・姿勢の悪さが改善します。
・猫背による腰や肩の痛みが軽減します。
・BODYラインや骨盤の歪みを整えます。
・姿勢の悪さが改善します。
・猫背による腰や肩の痛みが軽減します。
・BODYラインや骨盤の歪みを整えます。
こんな方におすすめ
・運動を習慣化したい方
・一回でも効果を実感したい方
・しっかり引き締めたい方
・マンツーマンレッスンを希望する方
・一回でも効果を実感したい方
・しっかり引き締めたい方
・マンツーマンレッスンを希望する方
レッスンの流れとタイムスケジュール
〜10分 自己紹介とヒアリング
30〜40分 動作の確認とレッスン
10〜20分 フィードバックと課題の確認
30〜40分 動作の確認とレッスン
10〜20分 フィードバックと課題の確認
ご予約前に以下をお読みください
・動きやすい服装でご参加ください。
・水分補給できるもの事前に用意し、レッスン中もご自身の判断でこまめな水分補給を行ってください。
・体調不良の際はクラス参加をご遠慮ください。
・レッスン中の事故を未然に防ぐよう最善の注意を払いますが、怪我などがあった場合は一切の責任を講師が負うことはできませんので、予め御了承ください。
・疾患や心配事があれば、レッスンの前に講師にお伝えください。
・水分補給できるもの事前に用意し、レッスン中もご自身の判断でこまめな水分補給を行ってください。
・体調不良の際はクラス参加をご遠慮ください。
・レッスン中の事故を未然に防ぐよう最善の注意を払いますが、怪我などがあった場合は一切の責任を講師が負うことはできませんので、予め御了承ください。
・疾患や心配事があれば、レッスンの前に講師にお伝えください。
レッスン詳細
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
1人
個人
¥3,500
60分
2日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
先生のプロフィール
ヨガ・コンディショニングトレーニング・自己肯定感講座をさせていただいてます。
自己紹介
・ヨガ
・フィジカルコンディショニング
・自己肯定感講座
この３つを提供中です。
体や心を整えることで
私自身が少しずつ生きやすくなっています。
プライベートでは
3才の双子のお母さんでもあり
産後うつも経験しています。
薬や医療に頼らずに早期回復できたのは、ヨガやコンディショニングを実践し、自己肯定感という心理学的な知識を身につけ実践したからです。
現在の提供中のメニューは、私の経験から身につけた知識をお伝えしています。
性格は明るく親しみやすいと言われますが
人が多く集まる所は苦手です。
B型、数秘7、動物占い子守熊
・フィジカルコンディショニング
・自己肯定感講座
この３つを提供中です。
体や心を整えることで
私自身が少しずつ生きやすくなっています。
プライベートでは
3才の双子のお母さんでもあり
産後うつも経験しています。
薬や医療に頼らずに早期回復できたのは、ヨガやコンディショニングを実践し、自己肯定感という心理学的な知識を身につけ実践したからです。
現在の提供中のメニューは、私の経験から身につけた知識をお伝えしています。
性格は明るく親しみやすいと言われますが
人が多く集まる所は苦手です。
B型、数秘7、動物占い子守熊
保有資格
・IHTA認定ヨガインストラクター
・RYT200
・シニアヨガインストラクターTTC修了
・ベビトレヨガインストラクター
・AEAJアロマテラピー検定1級
・R-BODY認定コンディショニングコーチ
・RYT200
・シニアヨガインストラクターTTC修了
・ベビトレヨガインストラクター
・AEAJアロマテラピー検定1級
・R-BODY認定コンディショニングコーチ
オンラインレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
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この先生の評価
ひとちゃん
2024/10/14
オンライン
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この先生の評価
ひとちゃん
2024/10/14
オンライン
妊娠中で運動不足と呼吸が浅くなり自律神経が乱れていたので受講しました。
呼吸を整えることをメインにゆった...
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