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COCOKARAYOGA Azusa
ヨガ・コンディショニングトレーニング・自己肯定感講座をさせていただいてます。
5.0
(1件)
筋トレ・フィットネス
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
カウンセリング・悩み相談
子育て・教育(パパママ向け)
・ヨガ
・フィジカルコンディショニング
・自己肯定感講座
この3つを提供中です。
体や心を整えることで
私自身が少しずつ生きやすくなっています。
プライベートでは
3才の双子のお母さんでもあり
産後うつも経験しています。
薬や医療に頼らずに早期回復できたのは、ヨガやコンディショニングを実践し、自己肯定感という心理学的な知識を身につけ実践したからです。
現在の提供中のメニューは、私の経験から身につけた知識をお伝えしています。
性格は明るく親しみやすいと言われますが
人が多く集まる所は苦手です。
B型、数秘7、動物占い子守熊
少なく見る
プロフィール
略歴
2013年 日本女子体育大学 卒業
2019年にヨガの指導資格を取得し、フリーのヨガ講師をしています。
2023年からRbody認定コンディショニングコーチの資格を取得し、コンディショニングトレーニングも指導しています。
もっと見る
保有資格
・IHTA認定ヨガインストラクター
・RYT200
・シニアヨガインストラクターTTC修了
・ベビトレヨガインストラクター
・AEAJアロマテラピー検定1級
・R-BODY認定コンディショニングコーチ
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manateaでの営業時間
平日・土日9:00〜16:00 祝日はお休みです。 不定休
生年月日
1990年12月3日
性別
女性
レッスン
リモート
【女性向け】美姿勢を作るパーソナルコンディショニング
レッスン後には
・姿勢の悪さが改善します。
・猫背による腰や肩の痛みが軽減します。
・BODYラインや骨盤の歪みを整えます。
¥3,500
COCOKARAYOGA Azusa
5.0
リモート
【ママ向け】親子で自己肯定感を育む講座
ママもあなたも
"ありのまま"で大丈夫。
自尊心を一緒に育てていける講座です。
¥50,000
COCOKARAYOGA Azusa
5.0
リモート
【女性向けパーソナル】自律神経を整えるヨガ
レッスン後には
・自律神経が整い、程よい疲労感でよく眠れます。
・深い呼吸ができるようになり、心身ともにリラックスすることができます。
¥3,500
COCOKARAYOGA Azusa
5.0
プロフィール
略歴
2013年 日本女子体育大学 卒業
2019年にヨガの指導資格を取得し、フリーのヨガ講師をしています。
2023年からRbody認定コンディショニングコーチの資格を取得し、コンディショニングトレーニングも指導しています。
保有資格
・IHTA認定ヨガインストラクター
・RYT200
・シニアヨガインストラクターTTC修了
・ベビトレヨガインストラクター
・AEAJアロマテラピー検定1級
・R-BODY認定コンディショニングコーチ
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生年月日
1990年12月3日
性別
女性
評価
ひとちゃん
2024/10/14
リモート
妊娠中で運動不足と呼吸が浅くなり自律神経が乱れていたので受講しました。
呼吸を整えることをメインにゆった...
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