『ダイエットじゃない整う体作り』   痩せたいという女性はとても多いですが よくよく聞くと 
猫背を良くしたい 長年のコンプレックスのお尻をなんとかしたい どうにかしたいO脚は良くなるの！？ 胸のところが年齢と共に削げてきた  などなど すごく悩んでいるというか 長年ずっと気になっているの そう打ち明けてくれます。  痩せても姿勢は変わりません  逆に姿勢を本来の位置に整えると スッキリと見え
心も風通しがよくなり 毎日に煌めきがとりもどります  このモンローヒップメソッド®︎で 学べるのは  『本質的な体作り』
 年齢分体に染み込んだ体の硬さや 体の使い方のクセなどをストレッチや 筋膜リリースで一旦リセット。

リセットされた体に 骨格へアプローチしたエクササイズで しなやかな体を丁寧に作っていきます  モンローヒップメソッド®︎は 自分を丁寧に扱う貴重な3ヶ月間を過ごします  90分×6回  60分×3回 
新感覚の体作りの方法を 楽しく分かりやすく丁寧にレクチャーしていきますので 運動初心者さんでも大丈夫。  自分で体を作って行くことを知ると 整体やマッサージに行かなくても 自分で自分の体を調整することができるようになります   もし最初で最後の体作りがしたいと思っていたら モンローヒップメソッド®︎はあなたにピッタリだと思います   3ヶ月の本コースの体験で 共感してくださるあなたにお会いできるのを楽しみにしています。 

こんな方におすすめ

このレッスンが向いている方は..  ・運動が初めて ・体が硬くて何かするのも恥ずかしい ・体のために何かしたいけど何をしていいかわからない ・体の仕組みや構造がわかった上で取り組みたい ・ロジカルに教えてほしい 

レッスンの流れとタイムスケジュール

0〜10分自己紹介とカウンセリング 10〜45分モンローヒップメソッドの内容を実践 45〜60分本コースの3ヶ月間の流れなど説明  本コースへは、
"やりたい"と思っていただけた方へ進んでいただきたいので無理におすすめはしないのでご安心くださいね。

ご予約前に以下をお読みください

オンラインでの受講環境
動きやすい服装
あれば、ヨガマット

レッスン詳細

レッスン種別

リモートレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。

受講定員数

1人

個人

レッスン料金

¥5,000

レッスン所要時間

60分

申込締切日

1日前

申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します

先生のプロフィール

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ダイエットじゃない"整う"身体作りをお伝えしています。トレーナー歴15年延べ約1万人以上レッスン

自己紹介

未経験で飛び込んだフィットネスの世界で
生きること16年目

まだ女性トレーナーの少ない時代に
女性に特化した体作りの知識を
貯めに貯めて、

運動が苦手な女性の気持ちがよくわかるからこそ生み出したモンローヒップメソッド®︎を考案。

自分を丁寧に慈しむことで
自己肯定感があがるピラティスを
お伝えしています

世界中どこを探してもこの自分はここにしかいない、この地球上で唯一無二の自分を"慈しみ"丁寧に扱うことを日々レッスンでお伝えしています。

ピラティスを通してご自身を大切に、優しく丁寧に慈しむためにピラティスをやってみたいなと、
思っていただけたら嬉しいです

保有資格

Pilates Academy International in New Yorke  ・マットピラティス初級・上級
・カーディオラティス®︎ (トランポリン)
Body Control Pilates® 　　・マタニティピラティス産前・産後
bellicon®︎  　　・トランポリンエクササイズベーシック 

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