親子ヨガ（秦野）

◆赤ちゃんと一緒に行うヨガです。
ママにとっても赤ちゃんにとっても、コミュニケーションを深める素晴らしい時間になります。

赤ちゃんとの生活はなかなか思い通りにいかないことも多く、ストレスもたまりがち。

ヨガで体を動かすことで気分転換、すっきりした気分に。変化のない毎日に刺激を与えることで生活にメリハリも生まれます。

赤ちゃんと一緒にするヨガは、メリットがたくさん。安全に配慮しながら、お互いのペースで無理なく楽しんでみてください。

もちろん、パパも一緒だったらもっと楽しい時間になるかもしれません。赤ちゃんと過ごす時間は、かけがえのない、とっても貴重な時間。今しかないその時間を楽しんでくださいね。

親と子どもが一緒にヨガをすることにより、ココロとカラダのコミュニケーションを楽しんだり、心の絆を深めることができます。

ヨガで身体をしっかり動かしてもらい、普段なかなか使ってない身体をほぐして、身体と心をリフレッシュしませんか？

皆さんとコミニケーションを取る時間や子供と一緒に楽しめる時間を過ごしましょう！

クラスあと、ママ達がゆっくり休憩しながら、子供達同士遊んでも大丈夫です。

①初心者向け
②産後ダイエット、体型維持、運動不足解消になる
③親子の時間が充実する
④子どもと一緒に習い事ができる。姿勢改善、
運動機能の向上、リラックス効果

◆当日の流れとタイムスケジュール
9:50 受付
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了

◆ご準備ください
ヨガマット（大きめのタオルでも大丈夫）
お水、フェイスタオル

赤ちゃん用の大きめのタオル（床敷く物）
赤ちゃんの必要品

◆講師も2歳児と0歳連れ行います。

■教室後、『コミュニティルームいろは』そのまま利用することが出来ます。

昼時間は食事可能ですが、持参してください。
但し、ルーム利用料（200円）は別途となりますので、ご理解いただけますようお願いします。

■駐車場🅿️について
近隣のパーキングをご利用してください。


■開催中止について
・講師の都合や天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。