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陶芸
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編み物
(3)
羊毛フェルト
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登山・トレッキング
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その他アウトドア
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すべてのデザイン
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ウェブデザイン
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グラフィックデザイン・イラストレーション
(4)
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ゲームグラフィックデザイン
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2D・アニメーション
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ファッションデザイン
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建築デザイン
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インテリアデザイン
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その他デザイン
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マッサージ・整体
(10)
ダイエット
(25)
小顔・表情筋
(0)
メイク
(14)
スキンケア
(1)
ヘアアレンジ
(1)
ネイル
(2)
美姿勢・モデルウォーク
(8)
ファッションコーディネート
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アーユルヴェーダ
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漢方・薬膳
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ファスティング
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その他ビューティー&ヘルス
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カードゲーム
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その他趣味・娯楽・ライフスタイル
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音楽
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すべての音楽
(150)
ギター・ベース・ウクレレ
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管楽器
(30)
弦楽器
(5)
ドラム・打楽器
(13)
ピアノ・鍵盤楽器
(9)
ボーカル・ボイストレーニング・声楽
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作曲・DTM・レコーディング
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DJ
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和楽器
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その他音楽
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伝統文化
(56)
すべての伝統文化
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書道・習字
(34)
きもの着付け
(2)
茶道
(3)
華道・生け花
(3)
日本舞踊
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その他日本伝統文化
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写真・映像
(14)
すべての写真・映像
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写真
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動画撮影・編集・映像制作
(1)
その他の写真・映像
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起業・副業・キャリア
(42)
すべての起業・副業・キャリア
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資格取得
(4)
キャリア・転職
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起業・独立
(6)
副業
(6)
その他起業・副業・キャリア
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開発
(3)
すべての開発
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ウェブ開発
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データサイエンス
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モバイル開発
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プログラミング言語
(1)
ゲーム開発
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その他開発
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(2)
すべての園芸・ガーデニング
(2)
ガーデニング
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フラワーアレンジメント
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盆栽・苔玉
(0)
その他園芸・ガーデニング
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ダンス
(23)
すべてのダンス
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バレエ
(7)
社交ダンス
(0)
サルサダンス
(0)
ジャズダンス
(6)
フラダンス
(0)
ベリーダンス
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アルゼンチンタンゴ
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ヒップホップ・ストリートダンス
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その他ダンス
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料理・食文化
(69)
すべての料理・食文化
(69)
和食
(5)
中華
(1)
フレンチ
(1)
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(1)
タイ・エスニック
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韓国料理
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沖縄料理
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パン作り
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日本酒・利き酒
(3)
カクテル・ウイスキー
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紅茶・コーヒー
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その他料理
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文学
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すべてのライフハック・自己啓発・相談
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対人コミュニケーション
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ファイナンシャル・プランニング・節約術
(6)
自己啓発
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カウンセリング・悩み相談
(26)
瞑想・マインドフルネス
(8)
その他ライフハック・自己啓発
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ビジネススキル
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すべてのビジネススキル
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ビジネスコミュニケーション
(9)
ライティング
(2)
マネジメント・リーダーシップ
(3)
コーチング
(2)
新規事業・アイデア発想
(2)
プロジェクト管理
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営業・セールス
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(11)
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その他ビジネススキル
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キッズダンス
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オンライン
グループ
産後美トレヨガ
産後3〜4ヶ月頃からの産後ダイエットのクラス。
骨盤調整、お腹の引き締め、姿勢を良くするエクササイズなどを行います。
体の声を聞きながら、心地よい刺激を与えて産前よりも美しいママを目指していきましょう✨
◆こんなことが学べます
・産後3〜4ヶ月頃からの産後エクササイズやストレッチ、ヨガ
・お家でもできるマイナートラブル解消のケア
・お疲れを取るセルフオイルケアなど
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後美トレヨガ(50〜55分)
・質問&雑談Time(5〜10分目安)
◆日時
不定期開催です。
レッスンスケジュールをご確認ください。
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション(お尻の下に敷けるもの)
・お水
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
¥2,500
4児ママヨガ講師 Shieri
5.0
オンライン
グループ
週末リセットヨガ
1週間頑張った自分を一度リセットする習慣を作りませんか?
毎日家事や仕事に追われて心も体もカッチこち💦😥
だけど、どこをどんな風に解せばいいかわからない。。。
頑張る自分を労わる時間を習慣化することで疲れを持ち越さず次の1週間もまた心地よく過ごすことができますよ😄
疲労やストレスは気づかないうちに蓄積され、呼吸も浅くなっている!
放っておくと呼吸はどんどん浅くなり、体にも不調がなんてなる前に自分自身のケアをしてあげましょう。
呼吸が深くなると、身体解れ心はリラックスをし脳の疲労も軽減されるんです✨
ヨガを終えた後は、スッキリとした状態で休日もより充実感に溢れた1日になりますよ☀️
ただ、ヨガを行うだけではなく現在の症状などお悩みのことがありましたらお聞かせください😊
一緒に改善をしていきましょう🌿
ヨガを習慣化することで体の不調にも気付きやすくなり
セルフで行えるケアを知っていれば生活にも取り入れられる☀️
体を整えることで、内臓の調子やホルモンバランスも整いお肌の調子もよくなっていく✨
◆ネット環境があれば場所を選ばずどこでも参加できる便利さ!
◆周りの人を気にせず、比べず行える!!
◆体が硬くても大丈夫です!
体が硬いのは頑張りすぎて凝り固まっているから😊
まずは、体の凝りをほぐして柔軟な体へ近づけましょう。
誰でも簡単に取り組めるヨガをと心がけています♪
《用意するもの》
・ネット環境の整った場所
・お水
・タオル
・ヨガマット(無ければバスタオルでもOK)
・クッション又は座布団
パジャマ・すっぴんでの参加OK🙆♀️
画面OFFでのご参加も可能ですが、より効果を高めたい方はONでご参加ください
¥1,000
唐澤 詩織
5.0
オンライン
グループ
【バレエ】みんなで楽しくバーレッスン
manateaにてオンラインレッスン開講記念!
バーレッスンを特別価格でご受講いただける特別クラスを開講いたします♪
レッスンでは、ストレッチはもちろん、
バレエのレッスンで最初に行う
「バーレッスン」を
解剖学的に読み解き
身体の構造を知った上で実践していきます
¥1,250
山口 陽子バレエスクール
---
日付で絞り込む
土日
平日
3月
オンライン
グループ
★バレエ★バレエってどんな習い事なの??
manateaにてオンラインレッスン開講記念!
バーレッスンを特別価格でご受講いただける特別クラスを開講いたします♪
レッスンでは、ストレッチはもちろん、
バレエのレッスンで最初に行う
「バーレッスン」
を体験していただくことで、
バレエの身体の使い方や解剖学的な部分までを楽しく学んでいただきます
¥1,250
山口 陽子バレエスクール
---
オンライン
グループ
すっきり!!30分朝ヨガ
◆当日の流れとタイムスケジュール
30分間クラス
出席者の名前の確認します。
朝起きて、そのままパジャマ、ノーメイクで受けても良いし、起きれば間に合います。
顔出しして参加してみてください。
(音声オフしてください。)
◆ご準備ください
⚫︎ヨガマット
⚫︎動きやすい格好でご参加く ださい
⚫︎水分補給の飲み物
⚫︎ミニタオルをご用意ください
◆オンライン開催の受講料に含まれるもの
⚫︎オンライン受講費のみ
※参加する際に以下をお読みください※
⚫︎お子様連れの参加OKです
⚫︎動画保存、画面撮影等の記録は禁止させていただきます。
🌈このレッスンに関する特記事項
レッスン開始5分前にはzoomにお入りください。
¥1,500
Peiching ヨガ講師兼東洋医学セラピスト
5.0
オンライン
グループ
妊活ヨガ(ヨガで子供を授かりやすい体)
◆こんなことが学べます
妊娠しやすい体に!
”妊娠力が高まる”と妊活ヨヨガで子宮環境を整え
妊娠しやすくなる心と体づくりしましょう!
体のゆがみを正し、体を温めることによって妊娠しやすくなる体づくりをしていきます。自然妊娠したい方はもちろん、不妊治療を受けられている方にもオススメです。
不妊治療に伴う心理的な苦痛も、心理カウンセリングで和らげることができます。(私も経験者)
ご夫婦で取り組まれると、よりいっそう効果的です。
冷え性改善、ホルモンバランスを整える妊活ヨガで赤ちゃんに出会えますように!
◆当日の流れとタイムスケジュール
お名前の確認します。
現在、簡単な体の状態を確認します。
◆ご準備ください
ヨガマット、ブランケット、お水、フェイスタオル
※参加する際に以下をお読みください※
⚫︎顔出しをお願いします。(音声オフ、クラス後質問タイムがあります)
⚫︎動画保存、画面撮影等の記録は禁止させていただきます。
¥2,400
Peiching ヨガ講師兼東洋医学セラピスト
5.0
オンライン
グループ
産後ケア&育脳ベビーヨガ♡
産後2ヶ月頃からの体のケアやヨガ、赤ちゃんの発達を促す遊びを取り入れたクラスです!
産後の回復ペースは人それぞれなので焦らずゆっくりと。
人と比べずに自分の体の声を聞きながら、骨盤調整や、骨盤低筋群を鍛え、肩腰の疲れを取り、バランスを整えていきましょう😊
そして、赤ちゃんと目を合わせ、話しかけ、スキンシップをしながら遊びを通して刺激をしてあげることで、ぐんぐん才能の芽を伸ばしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・産後2ヶ月目からのヨガやケア
・ベビーマッサージや脳・体の発達を促す遊び
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後ケア&育脳ベビーヨガ(50〜55分)
・質問&雑談Time(5〜10分目安)
◆日時
不定期開催です。
スケジュールをご確認ください🌟
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション(お尻の下に敷けるもの)
・お水
✦上のお子様も一緒にご参加頂けます!必要なものがあればご準備ください。講師も子どもと一緒に行います。
¥2,500
4児ママヨガ講師 Shieri
5.0
オンライン
グループ
ベビーと繋がる安産マタニティヨガ
16週(安定期)頃から臨月までの妊婦さんの為のヨガです。
お腹の赤ちゃんに愛を届けながら、安産を目指して体と心の準備をしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・安産に向けた体ケアやヨガ
・産後すぐからの過ごし方・ケア
お産に向けた呼吸法やストレッチなどを一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。何か不安なことや質問があれば、いつでもご相談ください!
◆当日の流れとタイムスケジュール
・安産マタニティヨガ(50〜55分)
・質問&雑談Time(5〜10分目安)
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション(お尻の下に敷けるもの)
・お水
◆日時
不定期開催です。
スケジュールをご確認ください
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
¥2,500
4児ママヨガ講師 Shieri
5.0
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パン作り
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紅茶・コーヒー
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その他料理
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(10)
すべてのデザイン
(10)
ウェブデザイン
(1)
グラフィックデザイン・イラストレーション
(4)
UXデザイン
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ゲームグラフィックデザイン
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3D・アニメーション
(2)
2D・アニメーション
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ファッションデザイン
(1)
建築デザイン
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インテリアデザイン
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ウェブ開発
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ゲーム開発
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すべてのビジネススキル
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ビジネスコミュニケーション
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ライティング
(2)
マネジメント・リーダーシップ
(3)
コーチング
(2)
新規事業・アイデア発想
(2)
プロジェクト管理
(0)
営業・セールス
(4)
マーケティング・WEB/SNS活用
(11)
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経営戦略・経営分析
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投資・株式
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その他ビジネススキル
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