ランニング・マラソンがもっと速くなる！習い事感覚で取り組むインターバルトレーニングレッスン

走るのがもっと楽しくなる！インターバルトレーニングは、スピードもスタミナも同時に鍛えられる万能トレーニング。 今はやりの習い事としても注目されていて、インターバルを取り入れるだけでランニングやマラソンの変化が実感できます。まずは気軽にインターバルトレーニングをはじめてみませんか？ 今回はおすすめのレッスンや自主トレーニング法などを徹底紹介！「これからインターバルトレーニングを始めたい」と考えている方は是非、チェックしてみて下さい！