かけっこ教室 ランプラス先生のレッスン一覧

かけっこ教室に参加して「もっと速くなりたい！」と感じたお子さまへ。 教室で学んだ走り方のコツ
を、マンツーマンでさらに深く身につけるレッスンです。
集団レッスンでは伝えきれなかった、お子さま一人ひとりの走りのクセや改善ポイントを、プロの
目でじっくり見て指導します。

グループレッスン

「お友達やチームメイトと一緒に、走り方を学びたい」
「マンツーマンより、みんなで楽しく走りたい」

このレッスンでは、少人数のグループで速く走るためのコツを
プロが分かりやすく教えます。
仲間と一緒に走るからこそ、「もっと速くなりたい！」という気持ちが自然と生まれる。
それがグループレッスンの強みです。

レッスン内容は、参加されるお子さまの年齢やレベルに合わせてカスタマイズします。

【学べる内容の例】
⬛ 走り方の基本フォーム
姿勢・腕振り・足上げなど、速く走るための土台を丁寧に指導します。

⬛ スタート・加速の練習
足の置き方、重心の作り方、一歩目の出し方。運動会やスポーツに直結する実戦的な練習です。

⬛ 年齢・レベルに合わせた調整
未就学児には楽しさ重視、小学校高学年にはフォーム指導を重点的に。グループ内のレベル差にも配慮して進めます。

⬛ 実際に走って実践
学んだコツを使って走り、「速くなった！」を実感できます。

「対面レッスンに行きたいけど、時間が合わない…」 「うちの子の走り方、どこを治したら早くなるの？」
そんな保護者の方へ。お子さまの走りの動画を送っていただくだけで、プロが改善ポイントと練習方法をお伝えするチャット相談です。

腕振り・姿勢・脚の運び方を一つずつチェックし、お子さまに合ったアドバイスをお届けします。

【チャット相談で学べること】
① お子さまの走りの「クセ」を動画で発見
後ろや横から撮影した動画をもとに、何が速さのブレーキになっているかを具体的にお伝えします。

② 家でできる練習メニュー
お子さまの課題に合わせた練習方法を、テキスト＋画像・動画で分かりやすくご案内します。

③ お子さまへの声がけのコツ
「どう声をかければ走り方が良くなるのか」、保護者の方が日常で使えるアドバイスもお伝えします。

④ 練習後の変化をプロが再チェック
改善ポイントを意識して練習した動画を再送いただければ、変化を確認し、さらに必要なアドバイスをお伝えします。

かけっこ教室に参加して「もっと速くなりたい！」と感じたお子さまへ。 教室で学んだ走り方のコツを、マンツーマンでさらに深く身につけるレッスンです。
集団レッスンでは伝えきれなかった、お子さま一人ひとりの走りのクセや改善ポイントを、プロの目でじっくり見て指導します。

⬛ お子さまの走りの「クセ」の発見
腕振り・姿勢・脚の運び方を一つずつチェックし、何が速さのブレーキになっているかをお伝えします。
⬛ スタート・加速の感覚づくり
足の置き方、重心の作り方、一歩目の出し方。スタートが変わるだけで、走り全体が変わります。
⬛ お子さま専用の改善ポイント
走りの「強み」と「伸びしろ」を明確にし、何をどう練習すれば速くなるかを具体的にお伝えします。
⬛ 家でもできる練習メニュー
レッスン後も成長が続くように、お子さまに合った練習方法をご案内します。保護者の方への声がけのコツもお伝えします。

走ることをを軸に全てのスポーツに役に立つ身体作り。