井上 まりあ先生のレッスン一覧

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早朝6時から30分で３品❗️
薬剤師の時短健康レシピが大好評❣️
実用的&効率的な料理教室🍽
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忙しい毎日でも
簡単で美味しい健康的なごはんを作り人
集まれ❣️

薬剤師の視点から健康的に
ワンオペ双子ママの立場から
手の抜きどころをご提案💁‍♀️

私の料理は
忙しい毎日の中でも作りやすいように

🍽️レシピは全て２０分以内
🍽️調味料は極力３つ以内
🍽️身近なスーパーで手に入るもの

がこだわりポイント😋

・レシピ本を見ないと作れない…
・献立が思いつかない…
・料理するのが億劫…
・健康的なごはんを本当は作りたい…

そんなお悩みには
さようなら✨

普段のごはんは
難しいものを作る必要なし！

料理苦手・料理初心者さん大歓迎🔰
アーカイブ付きなので安心♡

ぜひ一緒にお料理を楽しみましょう♪


■持ち物■

包丁、まな板、鍋など


■お申し込み後の流れ■

１週間〜10日程度前：食材についてご連絡
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締切後：レシピ・手順・zoom URLについてご連絡
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レッスン終了後：アーカイブ、特典