井上 まりあ

\早朝30分で3品出来る!/時短健康ごは
(0件)
和食
中華
その他料理
時短健康✖️ファンづくりについて
お伝えしているマリアです^^

現役薬剤師、そして
小3双子男子を育てる母としての視点から

忙しい毎日でも作りやすい
”時短健康ごはん”をお伝えしています。

「レパートリーが少ない...」
「バランス良い食事が分からない...」
「毎日のごはん作りがしんどい...」

と悩む方が
手早く簡単に健康的な料理が作れるように
時短健康ごはんを研究し
お伝えしています。
少なく見る

プロフィール

略歴
【時短健康ごはん】✖️【ファンづくりコーチ】
薬剤師|オンライン講師
フードクリエイター|ヘルスコーチ

薬剤師免許取得後、外資系製薬会社に就職し、
医薬品営業職(MR)となる。
双子の男子を出産し、1年半の育児休暇を経て復職。
子育てと仕事の両立に奮闘しながら、
簡単・時短料理を日々実践。
夫の単身赴任をきっかけに、薬剤師へ転身。
年間6000回を超える服薬指導の経験から、
幼少期の食生活が、健康な身体作りの
土台になると確信。
予防医学を学び、自身の身体の不調や
子育ての悩みを食事で改善していった経験を持つ。
健康と食のプロとして活動すべく、
オンラインフードクリエイターの資格を取得し、
レシピ開発、料理動画代行、健康コラム執筆とマルチに活動。
時間がない、栄養のことはよく分からない、
料理が苦手なママでも簡単×手早く作れる
「時短健康ごはん」を日々研究。

オンラインで全国の台所を繋ぎ
30分で3品作る時短料理教室を開催中!
もっと見る
保有資格
・薬剤師
・オンラインフードクリエイター
 (食のクリエイティブスクールMia認定講師)
・医薬情報担当者
・ヘルスコーチ(一般社団法人ヘルスエキスパート協会)
・ヨガインストラクター(RYT200)
・都内在住(大田区)
・小4双子の男の子、単身中の夫と4人家族
もっと見る
manateaでの営業時間
\ワーママでも出来る!朝から自分時間を有効活用/ 平日朝6時から30分で3品作る オンライン料理教室🍳 薬剤師の視点から健康的に ワンオペ双子ママの立場から 手の抜きどころをご提案します❣️
生年月日
1986年7月10日
性別
女性

プロフィール

略歴
【時短健康ごはん】✖️【ファンづくりコーチ】
薬剤師|オンライン講師
フードクリエイター|ヘルスコーチ

薬剤師免許取得後、外資系製薬会社に就職し、
医薬品営業職(MR)となる。
双子の男子を出産し、1年半の育児休暇を経て復職。
子育てと仕事の両立に奮闘しながら、
簡単・時短料理を日々実践。
夫の単身赴任をきっかけに、薬剤師へ転身。
年間6000回を超える服薬指導の経験から、
幼少期の食生活が、健康な身体作りの
土台になると確信。
予防医学を学び、自身の身体の不調や
子育ての悩みを食事で改善していった経験を持つ。
健康と食のプロとして活動すべく、
オンラインフードクリエイターの資格を取得し、
レシピ開発、料理動画代行、健康コラム執筆とマルチに活動。
時間がない、栄養のことはよく分からない、
料理が苦手なママでも簡単×手早く作れる
「時短健康ごはん」を日々研究。

オンラインで全国の台所を繋ぎ
30分で3品作る時短料理教室を開催中!
保有資格
・薬剤師
・オンラインフードクリエイター
 (食のクリエイティブスクールMia認定講師)
・医薬情報担当者
・ヘルスコーチ(一般社団法人ヘルスエキスパート協会)
・ヨガインストラクター(RYT200)
・都内在住(大田区)
・小4双子の男の子、単身中の夫と4人家族
manateaでの営業時間
\ワーママでも出来る!朝から自分時間を有効活用/ 平日朝6時から30分で3品作る オンライン料理教室🍳 薬剤師の視点から健康的に ワンオペ双子ママの立場から 手の抜きどころをご提案します❣️
生年月日
1986年7月10日
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女性
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