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あい ヨガandボディメイク先生のレッスン一覧
＼自然体で健康に綺麗に／
対応ジャンル
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
対面
個人
【初心者女性向け】完全オーダーメイドパーソナルヨガ・対面@銀座
オンライン・完全オーダーメードパーソナルヨガ＆ストレッチレッスン♡
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
・人目を気にせずヨガ＆ストレッチ始めてみたい！
・長く続けられる趣味を見つけたい！
✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。
お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
10分 簡単なカウンセリング＆体調確認等
40〜50分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
・人目を気にせずヨガ＆ストレッチ始めてみたい！
・長く続けられる趣味を見つけたい！
✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。
お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
10分 簡単なカウンセリング＆体調確認等
40〜50分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
¥8,000
あい ヨガandボディメイク
4.5
オンライン
個人
【女性専用】完全オーダーメイド♡オンラインパーソナルヨガ(60分)
完全オーダーメードパーソナルヨガ＆ストレッチレッスン♡
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
・人目を気にせずヨガ＆ストレッチ始めてみたい！
・長く続けられる趣味を見つけたい！
✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。
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✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
レッスン前
10分 チャットにて簡単なカウンセリング＆体調確認等
レッスン当日
50〜55分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
5〜10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
・人目を気にせずヨガ＆ストレッチ始めてみたい！
・長く続けられる趣味を見つけたい！
✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。
お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
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レッスン前
10分 チャットにて簡単なカウンセリング＆体調確認等
レッスン当日
50〜55分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
5〜10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
¥5,500
あい ヨガandボディメイク
4.5
＼自然体で健康に綺麗に／
対応ジャンル
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
あい ヨガandボディメイク先生のレッスン一覧
対面
個人
【初心者女性向け】完全オーダーメイドパーソナルヨガ・対面@銀座
オンライン・完全オーダーメードパーソナルヨガ＆ストレッチレッスン♡
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10分 簡単なカウンセリング＆体調確認等
40〜50分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
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✅レッスン概要
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お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
10分 簡単なカウンセリング＆体調確認等
40〜50分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
¥8,000
あい ヨガandボディメイク
4.5
オンライン
個人
【女性専用】完全オーダーメイド♡オンラインパーソナルヨガ(60分)
完全オーダーメードパーソナルヨガ＆ストレッチレッスン♡
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
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お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
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レッスン前
10分 チャットにて簡単なカウンセリング＆体調確認等
レッスン当日
50〜55分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
5〜10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
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・長く続けられる趣味を見つけたい！
✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。
お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
レッスン前
10分 チャットにて簡単なカウンセリング＆体調確認等
レッスン当日
50〜55分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
5〜10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
¥5,500
あい ヨガandボディメイク
4.5
スポーツ
（516）
音楽
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ダンス
（23）
アート&クラフト
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伝統文化
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教養・学問
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ライフハック・自己啓発・相談
（81）
デザイン
（10）
開発
（3）
ビジネススキル
（80）
ビューティー&ヘルス
（99）
園芸・ガーデニング
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子供の習い事・子育て・教育
（98）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（11）