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初心者女性 ヨガ講師あい先生のレッスン一覧
＼自然体で健康に綺麗に／
対応ジャンル
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
対面
個人
【初心者女性向け】マンツーマンヨガ・対面@銀座サロン
オンライン・完全オーダーメードパーソナルヨガ＆ストレッチレッスン♡
✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
・人目を気にせずヨガ＆ストレッチ始めてみたい！
・長く続けられる趣味を見つけたい！
✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。
お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。
✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
10分 簡単なカウンセリング＆体調確認等
40〜50分 ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
10分 簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>
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¥8,000
初心者女性 ヨガ講師あい
4.5
オンライン
個人
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¥5,500
初心者女性 ヨガ講師あい
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初心者女性 ヨガ講師あい
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¥5,500
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子供の習い事・子育て・教育
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