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産後ケア&育脳ベビーヨガ♡
リモート
グループ
¥2,500
開催スケジュール
レッスンの開催を相談しましょう
現在開催スケジュールはありませんが、先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
産後2ヶ月頃からの体のケアやヨガ、赤ちゃんの発達を促す遊びを取り入れたクラスです！
産後の回復ペースは人それぞれなので焦らずゆっくりと。
人と比べずに自分の体の声を聞きながら、骨盤周りの筋肉を鍛え、肩腰の疲れを取り、バランスを整えていきましょう😊
そして、赤ちゃんと目を合わせ、話しかけ、スキンシップをしながら遊びを通して刺激をしてあげることで、ぐんぐん才能の芽を伸ばしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・産後2ヶ月目からのヨガやケア
・ベビーマッサージや脳・体の発達を促す遊び
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後ケア&育脳ベビーヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆日時
不定期開催です。
スケジュールをご確認ください🌟
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
✦上のお子様も一緒にご参加頂けます！必要なものがあればご準備ください。講師も子どもと一緒に行います。
産後の回復ペースは人それぞれなので焦らずゆっくりと。
人と比べずに自分の体の声を聞きながら、骨盤周りの筋肉を鍛え、肩腰の疲れを取り、バランスを整えていきましょう😊
そして、赤ちゃんと目を合わせ、話しかけ、スキンシップをしながら遊びを通して刺激をしてあげることで、ぐんぐん才能の芽を伸ばしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・産後2ヶ月目からのヨガやケア
・ベビーマッサージや脳・体の発達を促す遊び
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後ケア&育脳ベビーヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆日時
不定期開催です。
スケジュールをご確認ください🌟
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
✦上のお子様も一緒にご参加頂けます！必要なものがあればご準備ください。講師も子どもと一緒に行います。
レッスン詳細
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
10人
グループ
¥2,500
70分
1日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
先生のプロフィール
【産前産後ママ専門】オンラインヨガレッスン💕
自己紹介
こんにちは！ママと子を笑顔を引き出す【えがおやこヨガ】と、自分らしく輝いて生きるためのNLPコーチングを行なっているShieriです☺️
5才・4才・2才・0才を育てる4児の母！
マタニティヨガ、産後ケア&育脳ベビーヨガ、産後美トレヨガを開催しています✨
よろしくお願いします❣️
5才・4才・2才・0才を育てる4児の母！
マタニティヨガ、産後ケア&育脳ベビーヨガ、産後美トレヨガを開催しています✨
よろしくお願いします❣️
保有資格
🔸中・高等学校保健体育教諭一種免許
🔸ピアヘルパー
🔸ベビトレヨガインストラクター
🔸全米ヨガアライアンスRYT200資格
🔸Bacti flow yoga advance資格
🔸輝きベビーシニアインストラクター
🔸shimashimaドライヘッドスパコース修了
🔸BMLD認定NLPコーチ
🔸ピアヘルパー
🔸ベビトレヨガインストラクター
🔸全米ヨガアライアンスRYT200資格
🔸Bacti flow yoga advance資格
🔸輝きベビーシニアインストラクター
🔸shimashimaドライヘッドスパコース修了
🔸BMLD認定NLPコーチ
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
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この先生の評価
saki
2024/06/23
リモート
子供と2人で受講させてもらいました。自分が今気になっている身体の部位を確認してもらいアドバイスを交えなが...
もっと見る
ゆりか
2024/06/23
リモート
リモートヨガを初めて受けたのですがわかりやすくしっかりとレッスン教えていただけて楽しくヨガができました。...
もっと見る
この先生の評価
saki
2024/06/23
リモート
子供と2人で受講させてもらいました。自分が今気になっている身体の部位を確認してもらいアドバイスを交えなが...
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ゆりか
2024/06/23
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この先生のその他のレッスン
リモート
産後美トレヨガ
産後3〜4ヶ月頃からの産後ダイエットのクラス。
骨盤調整、お腹の引き締め、姿勢を良くするエクササイズなどを行います。
体の声を聞きながら、心地よい刺激を与えて産前よりも美しいママを目指していきましょう✨
◆こんなことが学べます
・産後3〜4ヶ月頃からの産後エクササイズやストレッチ、ヨガ。
・お家でもできるマイナートラブル解消のケア。
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後美トレヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆日時
不定期開催です。
レッスンスケジュールをご確認ください。
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
骨盤調整、お腹の引き締め、姿勢を良くするエクササイズなどを行います。
体の声を聞きながら、心地よい刺激を与えて産前よりも美しいママを目指していきましょう✨
◆こんなことが学べます
・産後3〜4ヶ月頃からの産後エクササイズやストレッチ、ヨガ。
・お家でもできるマイナートラブル解消のケア。
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後美トレヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆日時
不定期開催です。
レッスンスケジュールをご確認ください。
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
¥2,500
4児ママヨガ講師 Shieri
5.0
リモート
ベビーと繋がる安産マタニティヨガ
16週（安定期）頃から臨月までの妊婦さんの為のヨガです。
お腹の赤ちゃんに愛を届けながら、安産を目指して体と心の準備をしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・安産に向けた体ケアやヨガ
・産後すぐからの過ごし方・ケア
お産に向けた呼吸法やストレッチなどを一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。何か不安なことや質問があれば、いつでもご相談ください！
◆当日の流れとタイムスケジュール
・安産マタニティヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
◆日時
火曜日10:00〜（70分）
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
お腹の赤ちゃんに愛を届けながら、安産を目指して体と心の準備をしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・安産に向けた体ケアやヨガ
・産後すぐからの過ごし方・ケア
お産に向けた呼吸法やストレッチなどを一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。何か不安なことや質問があれば、いつでもご相談ください！
◆当日の流れとタイムスケジュール
・安産マタニティヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
◆日時
火曜日10:00〜（70分）
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
¥2,500
4児ママヨガ講師 Shieri
5.0
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産後3〜4ヶ月頃からの産後ダイエットのクラス。
骨盤調整、お腹の引き締め、姿勢を良くするエクササイズなどを行います。
体の声を聞きながら、心地よい刺激を与えて産前よりも美しいママを目指していきましょう✨
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・産後3〜4ヶ月頃からの産後エクササイズやストレッチ、ヨガ。
・お家でもできるマイナートラブル解消のケア。
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後美トレヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆日時
不定期開催です。
レッスンスケジュールをご確認ください。
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
骨盤調整、お腹の引き締め、姿勢を良くするエクササイズなどを行います。
体の声を聞きながら、心地よい刺激を与えて産前よりも美しいママを目指していきましょう✨
◆こんなことが学べます
・産後3〜4ヶ月頃からの産後エクササイズやストレッチ、ヨガ。
・お家でもできるマイナートラブル解消のケア。
◆当日の流れとタイムスケジュール
・産後美トレヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆日時
不定期開催です。
レッスンスケジュールをご確認ください。
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
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4児ママヨガ講師 Shieri
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・安産に向けた体ケアやヨガ
・産後すぐからの過ごし方・ケア
お産に向けた呼吸法やストレッチなどを一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。何か不安なことや質問があれば、いつでもご相談ください！
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・安産マタニティヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
◆日時
火曜日10:00〜（70分）
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
お腹の赤ちゃんに愛を届けながら、安産を目指して体と心の準備をしていきましょう✦
◆こんなことが学べます
・安産に向けた体ケアやヨガ
・産後すぐからの過ごし方・ケア
お産に向けた呼吸法やストレッチなどを一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。何か不安なことや質問があれば、いつでもご相談ください！
◆当日の流れとタイムスケジュール
・安産マタニティヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）
◆ご準備ください
・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水
◆日時
火曜日10:00〜（70分）
✦上のお子様と一緒にご参加いただけます。その場合、必要なものがあればご準備ください。
講師も子どもと一緒に行います。
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4児ママヨガ講師 Shieri
5.0
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（33）
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起業・副業・キャリア
（32）
ライフハック・自己啓発・相談
（71）
デザイン
（12）
開発
（3）
ビジネススキル
（67）
ビューティー&ヘルス
（97）
園芸・ガーデニング
（2）
子供の習い事・子育て・教育
（23）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（6）