産後ケア&育脳ベビーヨガ♡

産後2ヶ月頃からの体のケアやヨガ、赤ちゃんの発達を促す遊びを取り入れたクラスです！
産後の回復ペースは人それぞれなので焦らずゆっくりと。
人と比べずに自分の体の声を聞きながら、骨盤周りの筋肉を鍛え、肩腰の疲れを取り、バランスを整えていきましょう😊
そして、赤ちゃんと目を合わせ、話しかけ、スキンシップをしながら遊びを通して刺激をしてあげることで、ぐんぐん才能の芽を伸ばしていきましょう✦


◆こんなことが学べます

・産後2ヶ月目からのヨガやケア
・ベビーマッサージや脳・体の発達を促す遊び


◆当日の流れとタイムスケジュール

・産後ケア&育脳ベビーヨガ（60〜65分）
・質問&雑談Time（5〜10分目安）


◆日時

不定期開催です。
スケジュールをご確認ください🌟



◆ご準備ください

・ヨガマット
・ブランケットやクッション（お尻の下に敷けるもの）
・お水

✦上のお子様も一緒にご参加頂けます！必要なものがあればご準備ください。講師も子どもと一緒に行います。