スポーツ
（467）
アート&クラフト
（56）
語学
（36）
アウトドア
（22）
デザイン
（12）
ビューティー&ヘルス
（97）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（6）
音楽
（150）
伝統文化
（46）
写真・映像
（9）
起業・副業・キャリア
（32）
開発
（3）
園芸・ガーデニング
（2）
ダンス
（17）
料理・食文化
（63）
教養・学問
（33）
ライフハック・自己啓発・相談
（71）
ビジネススキル
（67）
子供の習い事・子育て・教育
（23）
筋トレ・フィットネスの対面レッスン (3件)
「筋トレ・フィットネス 」の対面やプライベートでのレッスンを探すならmanatea(マナティー)で。入会金・月額料金も無料、1回から気軽に学べます。一流の先生陣があなたのレベルや目的に合わせた、レッスンをお届けします。
もっと見る
筋トレ・フィットネスの対面レッスン (3件)
「筋トレ・フィットネス 」の対面やプライベートでのレッスンを探すならmanatea(マナティー)で。入会金・月額料金も無料、1回から気軽に学べます。一流の先生陣があなたのレベルや目的に合わせた、レッスンをお届けします。
もっと見る
おすすめ順
おすすめ順
安い順
高い順
新着順
評価が多い順
評価が高い順
対面
楽しくキラキラ健康に！太極拳・気功オリエンテーションレッスン
🌟🌟太極拳の基礎の基礎から楽しくはじめよう🌟🍃健康・美容・若さ・イキイキ・楽しさを大事にした楽楽太極拳をレッスンしています！🌟🌟
🍁秋から始めるカンフーオリエンテーションレッスン🍁
【特別１５００円／2024／9月30日お申し込みまで】
このレッスンは本来 3回で 1つなので、
できれば 3レッスン受けてください
レッスン①②③のそれぞれの内容が下記に書いてあります
多彩な内容をもったカンフー（太極拳・気功・呼吸法・マインドフル瞑想・武茶など）
楽しく、やさしく、強く、柔らかく健康になるためのその基本・秘訣・基礎動作レッスン
気をつけること、効果アップの秘訣、練習続ける方法など
このオリエンテーションだからこそじっくりできる、大事なこと伝授をさせていただきます！
🌟 レッスンは基本的に 最大3人まで
申し込み者は最大500人にしておりますが スケジュールを 分散して 少人数でやりたいと思います
🌳 公園などでの気持ちのいい 紹介 練習会の時 効能 で集まるかもしれません
💛太極拳楽しもう＝入門オリエンテーション篇💛
レッスン内容
①知っておきたい太極拳基礎
1. 太極拳の楽しみ
流派とスタイル、独自の健康法、中医学と太極拳、陰陽と太極拳、究極の健康方としての太極拳、続ける意味効果効能、怪我しない練習法とは
②やってみよう基礎ワーク
１. 太極拳と呼吸法・身体バランス法
２. 太極拳と心身ゆるゆる/強い心身づくりスタート
３.太極拳ウォームアップ
③チャレンジ太極拳基礎ムーブ
・ここで練習する動作（ムーブ）は超基礎。
誰でもできるが核心をついたものです
・健康・美容・伝統の知恵からの学習・強さの習得がテーマです
・流派は武当派・陳式となりますが他にも習ったものでかつ教えることが許可されているもののみ公開しております
💜講師：蓮花（プロフィールご覧ください）
本場武当山の武術学院門弟・武当武術アンバサダー5年・武術歴は小学生から
・カンフーだけではなく、ヨガ・ピラティス・整体・西洋式ボディワーク・スポーツイントラの資格もあり。また身体を動かすことでヒーリングと心身強化の両方を目指しています
🙂お願い🙂
１．同業の方はご遠慮ください。レッスンスパイはご遠慮ください
２．練習の録音・撮影・録画・画像取り・情報拡散はなしです！
３．初めての試みなので、つっかかるところも多々あるかもしれませんが予めご理解ください
４．スペシャル価格である代わりに、レッスン感想ご意見ご要望を後からお聞かせください、ご感想ご要望は参加条件とさせていただきます
（これは公開レビューではありません。レッスンを作っていく中でより良くするために幅広いご意見を参考にさせていただくもので外部公開はしませんしその目的ではありません）
それでも加えて公開感想を書いていただければ幸いです
💗🥰💗🥰楽しく健康に、楽しく美と創造へ、楽しく太極拳！
楽しい！が一番です
よろしくお願いします💗🥰💗🥰
🙋購入にあたってのお願い
・万一の怪我についてはご自身で責任をもって対処くださるようお願いします
・基礎しか教えていないため、怪我するような動きはまずやりません。
それでもご自身を最大限保護するため、ご自身の体調、部屋の空調、ぶつかるもの片付け、場所選び、人のいないいる、他の病気や怪我、などなどを考慮してから受けてください
🍁秋から始めるカンフーオリエンテーションレッスン🍁
【特別１５００円／2024／9月30日お申し込みまで】
このレッスンは本来 3回で 1つなので、
できれば 3レッスン受けてください
レッスン①②③のそれぞれの内容が下記に書いてあります
多彩な内容をもったカンフー（太極拳・気功・呼吸法・マインドフル瞑想・武茶など）
楽しく、やさしく、強く、柔らかく健康になるためのその基本・秘訣・基礎動作レッスン
気をつけること、効果アップの秘訣、練習続ける方法など
このオリエンテーションだからこそじっくりできる、大事なこと伝授をさせていただきます！
🌟 レッスンは基本的に 最大3人まで
申し込み者は最大500人にしておりますが スケジュールを 分散して 少人数でやりたいと思います
🌳 公園などでの気持ちのいい 紹介 練習会の時 効能 で集まるかもしれません
💛太極拳楽しもう＝入門オリエンテーション篇💛
レッスン内容
①知っておきたい太極拳基礎
1. 太極拳の楽しみ
流派とスタイル、独自の健康法、中医学と太極拳、陰陽と太極拳、究極の健康方としての太極拳、続ける意味効果効能、怪我しない練習法とは
②やってみよう基礎ワーク
１. 太極拳と呼吸法・身体バランス法
２. 太極拳と心身ゆるゆる/強い心身づくりスタート
３.太極拳ウォームアップ
③チャレンジ太極拳基礎ムーブ
・ここで練習する動作（ムーブ）は超基礎。
誰でもできるが核心をついたものです
・健康・美容・伝統の知恵からの学習・強さの習得がテーマです
・流派は武当派・陳式となりますが他にも習ったものでかつ教えることが許可されているもののみ公開しております
💜講師：蓮花（プロフィールご覧ください）
本場武当山の武術学院門弟・武当武術アンバサダー5年・武術歴は小学生から
・カンフーだけではなく、ヨガ・ピラティス・整体・西洋式ボディワーク・スポーツイントラの資格もあり。また身体を動かすことでヒーリングと心身強化の両方を目指しています
🙂お願い🙂
１．同業の方はご遠慮ください。レッスンスパイはご遠慮ください
２．練習の録音・撮影・録画・画像取り・情報拡散はなしです！
３．初めての試みなので、つっかかるところも多々あるかもしれませんが予めご理解ください
４．スペシャル価格である代わりに、レッスン感想ご意見ご要望を後からお聞かせください、ご感想ご要望は参加条件とさせていただきます
（これは公開レビューではありません。レッスンを作っていく中でより良くするために幅広いご意見を参考にさせていただくもので外部公開はしませんしその目的ではありません）
それでも加えて公開感想を書いていただければ幸いです
💗🥰💗🥰楽しく健康に、楽しく美と創造へ、楽しく太極拳！
楽しい！が一番です
よろしくお願いします💗🥰💗🥰
🙋購入にあたってのお願い
・万一の怪我についてはご自身で責任をもって対処くださるようお願いします
・基礎しか教えていないため、怪我するような動きはまずやりません。
それでもご自身を最大限保護するため、ご自身の体調、部屋の空調、ぶつかるもの片付け、場所選び、人のいないいる、他の病気や怪我、などなどを考慮してから受けてください
¥1,500
森野 花香
---
対面
姿勢改善！ストレッチポール＆ピラティス
＜ストレッチポールって何？＞
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。
辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。
赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。
＜こんな風に教えます＞
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。
頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。
＜日程＞
2023年9月10日(日)11:00-12:00
＜会場＞ タンゴソル日本橋
東京都中央区日本橋3-8-3
日本橋通りビル8F
東京メトロ「日本橋駅」から徒歩1分、開放感があるスタジオで開催しております。
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。
辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。
赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。
＜こんな風に教えます＞
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。
頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。
＜日程＞
2023年9月10日(日)11:00-12:00
＜会場＞ タンゴソル日本橋
東京都中央区日本橋3-8-3
日本橋通りビル8F
東京メトロ「日本橋駅」から徒歩1分、開放感があるスタジオで開催しております。
¥2,800
インストラクター Atsuko
---
対面レッスンを対応エリアで絞り込む
気になるを解決しましょう
manateaってどんなサービス？
manatea (マナティー)®︎ は、「人生が変わる学びの体験と出会おう」をコンセプトに、学びの出会いと成長を支援するプラットフォームです。 スポーツ・アート＆クラフト・音楽・伝統文化・ビジネスなど140以上のジャンルの中から、プロ先生のレッスンを予約できます。対面やリモートのレッスンに加え、チャット相談や動画レッスン (一部の先生のみ)など、場所や時間にとらわれず、レッスンを受講できるのが特徴です。
利用料はかかりますか？
アプリダウンロード・登録料、月額費用は無料です。
先生は、売り上げたレッスン料金の20%をmanatea手数料として頂戴しております。
生徒は、レッスンを予約した際にレッスン料金をお支払いいただきます。
詳しくはこちらをご参照ください。
チャット相談ってなに？
「チャット相談」とは、生徒の悩みや課題をチャットを通じて、手軽に先生に相談できるサービスです。
チャットでは、テキスト・写真・動画などを自由に組み合わせて先生と生徒がやりとりできるので、言葉では伝わりづらい悩み相談も簡単に行えます。
先生から届いた動画や静止画はご自身のスマホに保存できるので、何度でも見直すことが可能です。
また時間や場所に縛られることがないため、スキマ時間を有効活用してレッスンを提供・受講することができます。
スポーツ
（467）
音楽
（150）
ダンス
（17）
アート&クラフト
（56）
伝統文化
（46）
料理・食文化
（63）
語学
（36）
写真・映像
（9）
教養・学問
（33）
アウトドア
（22）
起業・副業・キャリア
（32）
ライフハック・自己啓発・相談
（71）
デザイン
（12）
開発
（3）
ビジネススキル
（67）
ビューティー&ヘルス
（97）
園芸・ガーデニング
（2）
子供の習い事・子育て・教育
（23）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（6）