スポーツ
（532）
アート&クラフト
（54）
語学
（39）
アウトドア
（27）
デザイン
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ビューティー&ヘルス
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趣味・娯楽・ライフスタイル
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写真・映像
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開発
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ビジネススキル
（85）
子供の習い事・子育て・教育
（152）
91年よりJazz,Ballet,Tap,Modern,Hip-Hop,House,African Danceを学び舞台公演・クラブイベント等の出演ダンスコンテストの審査員を努める。
99年 ダンスインストラクターとして指導開始。
07年 ピラティスと出会い自身の怪我の克服によりピラティスインストラクターを目指す。
半信半疑で受けたピラティスレッスン。
レッスン後の心地よさと、日に日に回復してゆく自分の身体に感動してピラティスインストラクターを目指し本格的にトレーニングを開始。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
08年 FTP マットピラティスインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
現在はダンス・ピラティス・ストレッチポール・高齢者向け介護予防運動の指導者として活動。
99年 ダンスインストラクターとして指導開始。
07年 ピラティスと出会い自身の怪我の克服によりピラティスインストラクターを目指す。
半信半疑で受けたピラティスレッスン。
レッスン後の心地よさと、日に日に回復してゆく自分の身体に感動してピラティスインストラクターを目指し本格的にトレーニングを開始。
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08年 FTP マットピラティスインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
現在はダンス・ピラティス・ストレッチポール・高齢者向け介護予防運動の指導者として活動。
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プロフィール
保有資格
08年 FTP マットピラティスインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
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対面レッスン可能エリア
東京都
神奈川県
生年月日
1976年9月28日
性別
女性
レッスン
対面
個人
姿勢改善！ストレッチポール＆ピラティス横浜桜木町
＜ストレッチポールって何？＞
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。
辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。
赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。
＜こんな風に教えます＞
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。
頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。
＜日程＞
2023年9月10日(日)15:15-16:15
＜会場＞ 横浜マッセレンタルスタジオ
横浜市中区日ノ出町2-114
北村商会ビル2F
京急本線「日ノ出町駅」徒歩３分
JR線「桜木町駅」徒歩10分
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。
辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。
赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。
＜こんな風に教えます＞
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。
頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。
＜日程＞
2023年9月10日(日)15:15-16:15
＜会場＞ 横浜マッセレンタルスタジオ
横浜市中区日ノ出町2-114
北村商会ビル2F
京急本線「日ノ出町駅」徒歩３分
JR線「桜木町駅」徒歩10分
¥2,500 (60分)
インストラクター Atsuko
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対面
個人
姿勢改善！ストレッチポール＆ピラティス
＜ストレッチポールって何？＞
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。
辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。
赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。
＜こんな風に教えます＞
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。
頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。
＜日程＞
2023年9月10日(日)11:00-12:00
＜会場＞ タンゴソル日本橋
東京都中央区日本橋3-8-3
日本橋通りビル8F
東京メトロ「日本橋駅」から徒歩1分、開放感があるスタジオで開催しております。
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。
辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。
赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。
＜こんな風に教えます＞
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。
頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。
＜日程＞
2023年9月10日(日)11:00-12:00
＜会場＞ タンゴソル日本橋
東京都中央区日本橋3-8-3
日本橋通りビル8F
東京メトロ「日本橋駅」から徒歩1分、開放感があるスタジオで開催しております。
¥2,800 (60分)
インストラクター Atsuko
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プロフィール
保有資格
08年 FTP マットピラティスインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
対面レッスン可能エリア
東京都
神奈川県
生年月日
1976年9月28日
性別
女性
スポーツ
（532）
アート&クラフト
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料理・食文化
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語学
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写真・映像
（20）
教養・学問
（37）
アウトドア
（27）
起業・副業・キャリア
（50）
ライフハック・自己啓発・相談
（88）
デザイン
（10）
開発
（3）
ビジネススキル
（85）
ビューティー&ヘルス
（106）
園芸・ガーデニング
（2）
子供の習い事・子育て・教育
（152）
趣味・娯楽・ライフスタイル
（12）
スポーツ
（532）
音楽
（159）
ダンス
（23）
アート&クラフト
（54）
伝統文化
（51）
料理・食文化
（74）
語学
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写真・映像
（20）
教養・学問
（37）
アウトドア
（27）
起業・副業・キャリア
（50）
ライフハック・自己啓発・相談
（88）
デザイン
（10）
開発
（3）
ビジネススキル
（85）
ビューティー&ヘルス
（106）
園芸・ガーデニング
（2）
子供の習い事・子育て・教育
（152）
趣味・娯楽・ライフスタイル
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