姿勢改善!ストレッチポール&ピラティス横浜桜木町

対面
個人
¥2,500

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このレッスンで学べること

<ストレッチポールって何?>
凄ーくカンタンに言うと、
カラダに痛みや歪みがない産まれたての赤ちゃんのカラダに戻るためのエクササイズ。

辞書みたいに固く説明すると、
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。

赤ちゃんが産まれて→立って→歩く
人間の成長に合わせたエクササイズです。


<こんな風に教えます>
ゆっくり・丁寧に指導します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるように難しい言い回しはしません。

頑張りすぎない、無理しない、参加者のその日の体調に合わせてフォローします。

<このレッスンで得られるもの>
・1回でカラダの感覚が変わります。
・深い呼吸が出来るようになります。
・カラダに負担がかからない正しい姿勢が身につきます。
・気分がスッキリします。



<日程>
2023年9月10日(日)15:15-16:15

<会場> 横浜マッセレンタルスタジオ
横浜市中区日ノ出町2-114
北村商会ビル2F
京急本線「日ノ出町駅」徒歩3分
JR線「桜木町駅」徒歩10分

レッスン詳細

レッスン種別
対面レッスン
先生と直接会ってレッスンを受けることで、より深い学びの体験が可能になります。
開催エリア
神奈川県
レッスン場所
横浜マッセレンタルスタジオ Yokohama Masse Rental Studio
神奈川県横浜市中区日ノ出町2丁目114 北村商会 2階
詳細な場所は予約確定後に先生と調整してください。レッスン場所は実施日程が決まったあとに変更になることもあります。最終的な開催場所については先生に確認してください。
受講定員数
1
個人
レッスン料金
¥2,500
レッスン所要時間
60
申込締切日
1日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します

先生のプロフィール

カラダが変われば人生が変わる!
自己紹介
91年よりJazz,Ballet,Tap,Modern,Hip-Hop,House,African Danceを学び舞台公演・クラブイベント等の出演ダンスコンテストの審査員を努める。

99年 ダンスインストラクターとして指導開始。

07年 ピラティスと出会い自身の怪我の克服によりピラティスインストラクターを目指す。

半信半疑で受けたピラティスレッスン。

レッスン後の心地よさと、日に日に回復してゆく自分の身体に感動してピラティスインストラクターを目指し本格的にトレーニングを開始。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

08年 FTP マットピラティスインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定


現在はダンス・ピラティス・ストレッチポール・高齢者向け介護予防運動の指導者として活動。
保有資格
08年 FTP マットピラティスインストラクター認定
21年 JCCA ストレッチポールベーシックインストラクター認定
22年 JCCA ストレッチポールアドバンストインストラクター認定
対面レッスン
先生と直接会ってレッスンを受けることで、より深い学びの体験が可能になります。
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