陸上競技のレッスンのためのシューズの選び方！習い事でのトレーニングにはどんなものを用意する？

陸上競技の習い事を始める際、多くの保護者や選手が最初に悩むのがレッスン用のシューズ選びです。「どんなトレーニングシューズを選べばよいのか分からない」「高価なスパイクをレッスンのために買う必要があるのか」といった疑問を持つ方も多いでしょう。 実は、陸上競技レッスンにおけるシューズ選びは、パフォーマンス向上とケガ防止の両面で極めて重要な要素です。 習い事・レッスンが始まるからと、何となくで適切でない陸上競技用のトレーニングシューズを選んでしまうと、せっかくのトレーニング効果が半減してしまったり、足や膝にダメージを与えてしまう可能性もあります。 そうしたポイントを押さえつつ、今回は陸上競技の習い事やレッスンに最適なトレーニングシューズの選び方について、種目別の特徴から初心者向けの基本知識まで、詳しく解説していきます。 正しいシューズ選びで、陸上競技の習い事でのトレーニングをより充実したものにして、より良いレッスンが受けられるようにしましょう。