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このレッスンで学べることこんな方におすすめレッスンの流れとタイムスケジュールレッスン詳細先生のプロフィール

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このレッスンで学べること

体育館が使えなくても、外が雨でも、家の中でできる練習やバスケについて考えることはできます！

ボールを使った基礎練習はもちろん、ドリブル・パス・シュートなどの「なぜそうするの？」を一緒に考えながら、普段の練習につながるポイントをお伝えします。

また、試合や練習で「どう動けばいいかわからない」「ボールを持ったときに何をすればいいかわからない」といった悩みについても、プレーの状況を聞きながら一緒に整理していきます。

自宅でできる練習方法や、自分のプレーを振り返るポイントもお伝えします！

こんな方におすすめ

・バスケットボールを始めたばかりの方
・もっと上手くなりたいけれど、何を練習したらいいかわからない方
・ドリブル、パス、シュートなどの基礎を見直したい方
・試合中に「次に何をしたらいいかわからない」と感じる方
・自分のプレーについて一緒に考えてほしい方
・体育館に行けない日にもバスケの練習をしたい方
・自宅でできる練習方法を知りたい方
・練習や試合の悩みをコーチに相談したい方

レッスンの流れとタイムスケジュール

0～5分：あいさつ・今日の目標確認

5～15分：現在の悩みや練習状況をヒアリング

15～35分：自宅でできるボール練習・身体の使い方などを実践

35～50分：プレーの悩みを一緒に考える・状況別の判断練習

50～60分：振り返り・今日から取り組む課題を確認

※参加者の年齢・経験・お悩みに合わせて内容を調整します。ボールを使った実技だけでなく、試合の場面を想定した判断やプレーについての相談が中心になる場合もあります。

ご予約前に以下をお読みください

【レッスンまでに準備いただくもの】
・インターネットに接続できるスマートフォン、タブレット、パソコンなど
・動ける程度のスペース
・バスケットボール（使用する場合）
・飲み物、タオルなど

※ボールがなくても受講できます。
※実技を行う場合は、周囲に家具や壊れやすい物がない安全な場所をご用意ください。

【レッスン費用に含まれないもの】
・通信費
・レッスンで使用するボールなどの用具

※参加者の年齢や目的、経験に合わせてレッスン内容を調整します。ご予約時に「現在困っていること」「練習したいこと」などを教えてください。

レッスン詳細

レッスン種別

オンラインレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。

受講定員数

1人

個人

レッスン料金

¥2,500

レッスン所要時間

60分

申込締切日

3日前

申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します

リモートレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。

先生のプロフィール

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いい汗かいて、笑っちゃお！ 🌱初心者〜中学生までのバスケットボール個別指導🏀

自己紹介

はじめまして！🏀
ZAWAWA（ザワワ）のひろみコーチです😊

「バスケって楽しい！」を大切に、初心者〜中学生を中心に、一人ひとりに合わせたバスケットボールの個別指導をしています。

バスケを始めたばかりの子はもちろん、

「シュートがもっと上手くなりたい！」
「ドリブルが苦手…」
「試合でどう動いたらいいか分からない」
「もっと自信を持ってプレーしたい！」

そんな子も大歓迎です🏀✨

技術だけを教えるのではなく、その子の「できた！」を一緒に増やしながら、バスケをもっと好きになってもらえるような時間を作っていきたいと思っています😊

私自身、これまで子どもたちへのバスケットボール指導に携わり、現在も中学校の部活動指導を行っています。

「上手くならなきゃ」だけじゃなく、
まずはいい汗かいて、笑っちゃお！

そんな気持ちで、一緒にバスケを楽しみましょう😆🏀

「ちょっとやってみたい」くらいでも大丈夫です！
お気軽にご相談ください✨

保有資格

・JBA E級コーチライセンス
・スポーツメンタルトレーナー
・リズムトレーニング資格
・上級救命講習修了