中村 啓悟先生のレッスン一覧
けいご｜理学療法士が導く『−5歳若見え姿勢』
対応ジャンル
筋トレ・フィットネス
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
マッサージ・整体
チャット相談
個人
理学療法士と整理する
頑張らない姿勢チューニング・チャット相談
▪️このチャットでできること
7日間のチャットを通して、
今の身体の悩みや、姿勢が戻ってしまう理由を一緒に整理していきます。
▷ なぜ姿勢が“戻ってしまう”のかを整理する
▷ 身体が無意識に力んでしまう理由を知る
▷ 「頑張る姿勢」と「ラクに支えられる姿勢」の違いを学ぶ
▷ 自分の身体のクセや、頑張りすぎている場所に気づく
▷ 立つ・座る・歩くなど、日常動作から見直す視点を持つ
▷ 整えて終わりではなく、「自分で戻す」ための考え方を学ぶ
▷ 無駄な力みを減らすためのセルフチェックを知る
▷ 身体を“形”ではなく、“動き”から見る視点を身につける
▷ 必要に応じて、日常でできる簡単なセルフケアの方向性を知る
7日間のチャットを通して、
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▷ なぜ姿勢が“戻ってしまう”のかを整理する
▷ 身体が無意識に力んでしまう理由を知る
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¥2,000
中村 啓悟
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スポーツ
（546）
アート&クラフト
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デザイン
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UXデザイン
(0)
ゲームグラフィックデザイン
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2D・アニメーション
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(0)
ビューティー&ヘルス
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音楽
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園芸・ガーデニング
（2）
ダンス
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（72）
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ビジネススキル
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子供の習い事・子育て・教育
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