【女性必見】生理を活用したパフォーマンス向上術

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このレッスンで学べること

生理やPMSでの不調で、パフォーマンスが下がると感じている女性アスリートは実に7割!
ですが、PMSでの食欲増やイライラ、生理痛の正しい対処方法を知らない人がほとんどです。

毎月1回ある生理との関わり方。
女性ホルモンの活用法を理解し活用するだけで、パフォーマンスが上がるだけで無く、怪我の予防やトレーニングの効果さえもあげる事ができます。

代表クラスの女性ホルモンの指導や、企業に女性ホルモンアドバイザーとして顧問で入っている経験を活かし、佐田樹理が直接、生理を活用したパフォーマンス向上術やお悩み相談になります。

希望の方には、更年期の基本、ケア、デリケートゾーンの正しいケア方法の話も一緒にお話しさせていただきます。

こんな方におすすめ

・生理痛で困っている
・女子スポーツの指導者
・生理中にパフォーマンスが落ちていると自覚がある
・生理前の食欲増やイライラに困っている
・生理がこなくて困っている
・体重管理に困っている
・生理の基本を学びたい
・スポーツをする時の生理用品
・デリケートゾーンの正しいケア方法を学びたい
・更年期について学びたい
など

レッスンの流れとタイムスケジュール

0-10分 自己紹介とカウンセリング
10-60分 理論の説明と実践形式での話
60-75分 質疑応答やトレーニング計画など

ご予約前に以下をお読みください

【準備していただくもの】
zoomでの講座になります。
zoomを使用可能な状態にしてご予約ください。
当日は、ノートと筆記用具の準備をお願い致します。
※飲み物など必要な方はご持参ください。

レッスン詳細

レッスン種別
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
受講定員数
1
個人
レッスン料金
¥10,000
レッスン所要時間
75
申込締切日
7日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します

先生のプロフィール

☆子供の能力を最大限に引き出す『ジュニアアスリート通訳』 ☆バレーボール大好き人間集まれ〜🎵
自己紹介
☆元バレーボール日本代表
☆5000人以上の子供たちの指導
☆2児の母

ジュニアスポーツで大切なのは、自分はできる!もっと上手くなりたいの『マインドセット』です。
ですが現在の子供達は、「私にはできない」「どうせうまくいかない」「自分には価値がない」と思っている子が10人中8人とても多い‼️
実は私の娘もそうでした。
本当は、何でも話せる親友のような親子関係を目指していたのに、娘が困らないように…活躍させたい!そんな想いが強すぎて、娘を追い込み、一度潰した経験があります。

子供の能力は、指導者が伸ばしてくれるものとばかり思っていましたが、親が関わり方を変えただけで、娘は別人のように急成長!親が与える影響力の大きさを目の当たりにしました。
そこから、自身で色んな勉強をし、親向けの講演や講座をスタート。
親の声掛け、寄り添い方を変えただけで、去年まで勝てなかった相手に勝って優勝したり、2ヶ月前にボロ負けした子が勝ったり、レギュラーに入れた、進級テストの合格率が上がった、自主練絶対しなかった子が何も言わずに自主練を始めた。など
スポーツだけではなく、テストで学年1位をになったり、お仕事に行けずにお家にいた兄弟が無遅刻無欠勤でお仕事に行けるようになったり、夫婦関係が良くなったり、既読無視だったLINEに返事がくるようになったり、親子の会話が増えたり…
やった事はただ1つ!親の声掛けや寄り添い方を変えただけ。その結果、子供の能力が開花しただけでなく、親子、家族の笑顔が増えました!以前より凄く生きやすくなった!毎日楽しくなった!と日本中から喜びの声があがってます🎵

選手として、指導者として、親としての3つの気持ちが分かるからこそ伝えられる、子供の能力を最大限な引き出す言葉掛けや寄り添い方。
特にジュニアスポーツしていて、親子関係に悩みがある、子供のメンタルが弱い、ついつい子供に怒ってしまう、ジュニアアスリートへの寄り添い方が分からない、ライバルに差をつけたい親御さんにはオススメです。

また、バレーボールに関しての質問などにも勿論お答えします🏐
バレーボールが上手くなり‼️もっと好きになりたい!だけどなぜか上手くいかない…そんな方は、動画を送ってください。
個別指導させていただきます。
保有資格
・JTLプレーリーダー
・ULTインストラクター
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