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高橋 志保
「人生は姿勢でキマル!」 心と体を健康で美しく
---
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ウォーキング
20数年外資系企業の人事に勤務し、人をどう育ていかしていくのか、という使命をもって企業内で人と関わり続ける。
その過程でコミュニケーションを学び、自分が本当にやりたいこと、やれることを模索し退職。
その後ポスチャーウォーキングに出会い、自分自身の変化を通して「自分のやりたいことはこれだ!」と確信。スタイリストの資格を取得。
また、身体と同時に心へのアプローチを大切にしており、ポジティブ心理学のトレーナー
資格も取得している。
「カラダとココロの軸を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、子育てをしながら、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを軸に活動中。
外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、総合医療センター、大手結婚式場、大手ハウスクリーニング会社、外資系医薬品メーカーなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
渋谷、赤坂、西荻窪、横浜を中心に9年間で延べ5300名以上の受講生にレッスンを展開。
少なく見る
プロフィール
略歴
2015年 ポスチャーウォーキング講師となる
2023年 初著書「Let’s Go! 開運ウォーキング」(白秋社)発売
もっと見る
保有資格
•一般社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師
•INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー
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対面レッスン可能エリア
東京都
manateaでの営業時間
不定休。 ご依頼レッスンにつきましては、日時はできるだけご要望に沿って調整し対応いたします。
性別
女性
レッスン
対面
産後ダイエットウォーキング
◆こんなことが学べます
カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方〈ポスチャーウォーキング〉を産後ママ&赤ちゃんのためにアレンジしたウォーキングレッスンです。
「赤ちゃんを抱っこしながら体型戻しができる」姿勢と歩き方のコツを学びます。
また、体の負担が軽くなり、姿勢を整えやすくなる抱っこ紐の付け方も一緒に確認していきます。
◆当日の流れとタイムスケジュール
(90分)
体をほどくストレッチ
ポスチャーウォーキングの基本姿勢
体が引き締まる足運び
基本の姿勢をキープしやすくなる抱っこ紐の付け方、など
◆ご準備ください
歩きやすい格好でご参加ください。
抱っこひも(使わない方は必要ありません)
お飲み物(水分補給用)
ストレッチ用手拭い(タオルでも可)
赤ちゃんに必要なもの
◆レッスン料金に含まれないもの
レッスン会場への交通費
◆ご相談可能な開催エリア
全国(オンラインでも対応します)
¥4,400
高橋 志保
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