みなピラティス!目から鱗の身体の使い方を教えます!
◆こんなことが学べます
インナーマッスルを稼働させる『身体の使い方』。身体の使い方は誰も習っていません。ピラティスのマット➕マシンを使用し、身体の使い方をお伝えします。無駄のない、無理の無い身体の使い方をお伝えし、姿勢改善、スポーツ、ダンスのパフォーマンスアップまでサポート致します。
◆当日の流れとタイムスケジュール
お身体のチェック→ピラティスの基礎→その方に合わせたピラティスセッション
◆ご準備ください
動きやすい服装。飲み物。マシン利用の方はグリップ付きソックス
◆レッスン料金に含まれないもの
¥10,000