あなたの水泳の悩みを一緒に解決し、目標達成へ導きます！

オリンピック出場経験を持つ私が提供するオンラインスクールでは、あなたの水泳に関する悩みを一緒に解決しながら、未来の目標設定もサポートいたします。


【オンラインスクールで得られる事】
1. 個別コンサルティング
あなた専用のトレーニングプランを作成し、目標達成に向けた具体的なステップを提供します。
2. 専門的なアドバイス
効率的な泳ぎ方や練習方法、筋力トレーニング、栄養管理、メンタルケアについての具体的なアドバイスを受けることができます。
3. モチベーションアップ
継続的なサポートを通じて、モチベーションを維持し、挫折しそうな時でも前向きに取り組めるようサポートします。
4. 柔軟な学習スタイル
オンラインなので、時間や場所を選ばず、自分のペースで学べます。

実績あるプロから学べるチャンス：

オリンピックで培ったノウハウを、あなたの水泳上達に活かしませんか？私の経験と知識が、あなたのスイミングライフをより充実させるお手伝いをいたします。

【一度学べば、ずっと使える🥇】
試合(レース)に向けたピーキング(調子を合わせる)のコツをお伝えします💡

なんとなく大会前は"この練習"を行なう、などルーティン化していませんか？
『身体の状態は日々変化』します。毎回異なる身体の状態をコントロールし、試合でベストパフォーマンスを発揮できるよう、知識を提供します💡

【流れ】
（方法の提供）
👉指導を受けたい調整方法の内容を送っていただく
👉現在行なっている調整方法の確認
👉改善点や調整のスケジュールをお伝えする

（知識の提供）
✅何を調整するのか
✅調整すると何が期待できるのか
✅調整で想定される失敗例
など。

【主な相談内容】
✅順調に練習が積めている時の調整は？
✅ケガ明けなどで練習が不足している時は？
✅疲労が溜まっている時は？
✅再現性を高めるためには？
など。

今までの競技経験に加え、私から見た陸上選手がやりがちな調整方法や改善などをお伝えさせていただきます🏃‍♂️‍➡️

チャットを通じて、400mのタイム向上を目標としたポイントをお伝えしていきます🏃‍♂️‍➡️

🔹前半からしっかり走る
🔹後半から切り替える
🔹バックストレートをしっかり走る

↑こんな走りを意識していませんか？400mのタイムを上げるには、これでは不十分です💨

【こんなことが学べます🔥】
✅400mのレース展開の作り方
✅再現性の高いレースプラン
✅走っている時の意識のポイント
など🏃‍♂️‍➡️

『他では学べない』400m日本代表の経験とそこに到達するまでに大切にしていたポイントなども含め、充実した内容をお伝えします🔥

【流れ】
⚫︎相談事項を教えてください
（動画をもとにご相談いただいてもOKです）
⚫︎内容に対する回答をいたします
（ご希望あれば展開を作るための練習方法などもお伝えいたします）

レース動画などをお送りいただければ、より良いペース配分や展開をお伝えできるかと思います‼️

限られたチャット回数の中で、レース展開の指導のみならず、考え方や意識のおき方、展開を意識しやすくなる練習内容などをお伝えしていきます🔥

自分に合った戦略や走り方を見つけて、自己ベスト更新の実現をサポートします🏆